AF Parc de l'aigua

¿Y si setembre no fos tornar a començar… sinó tornar a tu? 💜

A sentir-te fort.
A tenir energia.
A dormir millor.
A cuidar-te.
A sentir-te BÉ.

No cal que ho canviïs tot.
Només cal tornar a posar el moviment a la teva vida.

Torna al que et fa sentir bé.

Aquest setembre, fes que sentir-te bé formi part de la teva rutina.
👉 Comença avui a Anytime Fitness.

Suor, constància i moltes ganes de donar-ho tot 💦💪Ells han estat els socis MÉS actius del mes… i es nota 😎🔥

Gràcies per convertir el gimnàs en la vostra segona casa. Enhorabona! Ens veiem entrenant 💜😉

Septiembre tiene algo de página en blanco. Después de vacaciones, cambios de horarios y días más improvisados, puede apetecer recuperar cierta estructura. Pero no necesitas volver a todo de golpe.

Empieza por una cosa que puedas mantener: reservar un rato para ti, preparar la mochila la noche anterior o simplemente volver al club. Pequeños gestos, repetidos, terminan construyendo grandes hábitos. 💜

🥗 ¡LLEGAN LOS TALLERES DE NUTRICIÓN A ANYTIME FITNESS - PARC DE L’AIGUA! 💪

De septiembre a noviembre, ponemos en marcha una nueva propuesta para ayudarte a mejorar tu alimentación, entender mejor tus necesidades y sacar más partido a tus entrenamientos.

📅 1 taller cada semana
🗓️ Septiembre · Octubre · Noviembre
👥 Máximo 15 personas por taller
🎓 Impartidos por la nutricionista del club, Irene Seró

Hablaremos de temas prácticos y del día a día: alimentación y entrenamiento, organización de comidas, pérdida de grasa, proteína, suplementación, mitos nutricionales… y mucho más. 🍽️

👉 Desliza para consultar todas las fechas y horarios y elige los talleres que más te interesen.

⚠️ ¡Las plazas son limitadas a 15 personas! No esperes a última hora.

📲 Reserva tu plaza a través del QR que encontrarás en los carteles del club o pide más información en recepción.

¿Te apuntas? 💜

Un nuevo mes está a punto de comenzar y, con él, nuevas oportunidades para seguir cuidándote. No busques la perfección; apuesta por una rutina que puedas disfrutar y mantener.

Cada entrenamiento, cada paseo y cada decisión cuentan cuando el objetivo es sentirte mejor.

Agosto va llegando a su fin y septiembre está cada vez más cerca. No hace falta esperar al cambio de mes para volver a tus hábitos: cualquier día es perfecto para dar el siguiente paso.

Empieza hoy con una pequeña acción y deja que el resto llegue poco a poco. 💙

Conocer mejor tu cuerpo puede ayudarte a entrenar de una forma más consciente. La tecnología Evolt ofrece información útil sobre distintos indicadores de composición corporal para ayudarte a orientar tus objetivos.

Una herramienta más para seguir evolucionando con criterio y acompañamiento profesional. 📊

¿Crees que entrenar fuerza es solo para personas jóvenes?

Cada vez hay más evidencia de que ocurre justo lo contrario. A partir de los 60 años, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a mantener la masa muscular, mejorar el equilibrio, proteger la autonomía y disfrutar de una mejor calidad de vida.

Nunca es tarde para empezar. Lo importante no es la edad, sino hacerlo con un plan adaptado a tu punto de partida y avanzar de forma progresiva.

En nuestro último artículo te contamos por qué entrenar fuerza después de los 60 no solo se puede… sino que se debe.

👉 Descúbrelo aquí: https://sge.st/jMqD34Z

En Anytime Fitness no estás solo. Nuestro equipo está para acompañarte, resolver tus dudas y ayudarte a mantener la motivación con un seguimiento cercano y adaptado a tus necesidades.

Porque avanzar resulta mucho más fácil cuando cuentas con apoyo. 🤗