Entrenaments Pere

31/08/2026

JA SOM AQUÍ! Després de 15 dies de descans, ja queda ben poc per tornar a començar amb més ganes que mai 💪

A partir d’ara comptarem amb 5 tipus d’entrenament:
- Força
- Híbrid
- Longevitat
- Escalada
- Cal·listènia

L’entrenament híbrid serà una sessió d’alta intensitat que combinarà exercicis de força i cardio, alternant períodes curts d’esforç intens amb períodes de recuperació

Recomanam combinar els entrenamenta híbrids amb el de força

🏁 I atenció! El darrer divendres de cada mes repetirem el mateix entrenament a contrarellotge. Una jornada especial en format competició per gaudir, superar-nos i compartir-ho tots junts

📲 Molt important: la reserva és obligatòria a través de la nostra web. SENSE RESERVA NO ES PODRÀ ACCESIR A LA SESSIÓ

31/08/2026

ENTRENAMENT DE FORÇA 💪🏼

Un entrenament dissenyat per desenvolupar una de les capacitats físiques més importants per a la nostra salut: la força

Full body en grups reduïts, amb un màxim de 6 persones.

És un entrenament en grup, però totalment personalitzat. Cada sessió s’adapta al teu nivell i a les teves necessitats, amb seguiment de la teva evolució i el teu propi espai i rack totalment equipat, sense compartir material

Recomanam combinar els entrenaments de força amb els entrenaments híbrids

📲 Reserva obligatòria a través de la nostra web. SENSE RESERVA, NO ES PODRÀ ACCEDIR A LA SESSIÓ

10/08/2026

¿Vols un gimnàs on entrenar a sa teva manera?

Es nostre equip està format per entrenadors qualificats amb sa carrera de CAFE, perquè entrenis sempre amb professionals ben preparats

Aquí hi trobaràs entrenaments personals, funcionals, cal·listènia i escalada. També tenim opcions pes més petits 🧗‍♀️

I si prefereixes entrenar pel teu compte, pots llogar es teu propi rack des de sa nostra web

04/08/2026

Vols guanyar força, millorar la mobilitat i aprendre a controlar el teu propi cos? La cal·listènia és per a tu!

A les nostres classes entrenaràs amb el teu propi pes corporal, millorant la tècnica, la força i la resistència de manera progressiva. Tant si comences de zero com si ja tens experiència, t’ajudarem a assolir els teus objectius.

📍 Demana informació o envia’ns un missatge privat i reserva la teva plaça!

T’hi esperam!

29/11/2021

Un petit resum del que va ser la III edició de s'Esport Rural.
Moltes gracies a tots els patrocinadors que ens vàreu donar una mà i a tots els que vàreu venir!

Enhorabona als guanyadors i ja podeu posar-vos a entrenar per l'any que ve!

17/09/2020

Començau a esmolar les destrals de guerra!!! Sabem perfectament que aquest 2020 ha estat un any molt atípic per tothom, hi ha hagut por, per la salut, per la economía, per la familia etc. També sabem que degut a la situació no ens queda altra opció que anar improvisant sobre la marcha. Però seria molt guapo aquest any celebrar més que mai la diada de l'esport rural amb tots voltros. Fer poble, fer pinya i divertir-nos que al cap i a la fi, si una cosa hem aprés enguany es que no val la pena ajornar aquelles coses que ens fan feliços. La vida es per disfrutar-la amb aquells que estimam i com diuen totes les rondalles mallorquines "encara som vius mentres no siguem morts". Desde Entrenaments Pere esteim fent el possible i més perque tots pogueu gaudir de l'activitat física amb les màximes condicions de seguretat, la vostra salut sempre és i serà el més important.

24/03/2020

https://www.youtube.com/watch?v=We4mtoczoDA&t=50s

Segona sessió de la sèrie de Reggae running

20/03/2020

Hola! Des de EntrenamentsPere hem penjat aquesta classe de reggae running. El reggae running és una activitat que hem dissenyat en el nostre centre i es basa en realitzar uns exercicis de tècnica de carrera amb un fons musical (amb música reggae). És una activitat molt divertida i no necessita material així que és perfecte per aquests dies de confinament. Vos animem a que ho proveu i esperem que vos agradi!

A continuació deixam l'enllaç per accedir a un tros del que seria una classe. El podeu repetir tantes vegades com vulgueu/pogueu. Ànims amb el confinament!

Hem fet pública aquesta cançó fent reggae running perquè dugueu un poc millor sa quarantena. Esperem vos hagi agradat.

11/02/2020