CrossBox La Torca-Lucena

06/09/2026

28/08/2026

25/08/2026

¿Te atreves con este reto?
Ya os podéis apuntar a la actividad de Septiembre del Box¡¡
Se realizará el próximo Sábado 19 de Septiembre.

‼️Cursillo de Buceo‼️ y ‼️Wod Playero‼️
L@s interesad@s deberán realizar un curso on line de 1 hora de duración. Tras su aprobación, (NO es tan dificiiillll 🤣🤣), nos desplazaremos la playa de la Herradura, en Granada, con el instructor de Buceo Baltasar Gutiérrez Tejero, donde realizaremos una experiencia subacuática brutal en Mar Abierto¡¡🧜🧜‍♀️🧜‍♂️🏝

⚠️Esta actividad es el inicio para poder sacarse el curso de buceador de mar abierto, buceador avanzado o de rescate. Así que NO es un simple Bautismo, es muuuchhoooo más¡¡

🟢 🚘 La salida será desde el Box a las 7:00 de la mañana.

🟢👨‍👩‍👧‍👧 Actividad limitada a 12 plazas¡¡

🟢 🤿 Una vez en el lugar se nos proporcionará el equipamiento necesario, la empresa proporciona dicho equipamiento.
✅️Traje de Neopreno y Gafas
✅️Guantes, Aletas y Escarpines
✅️Jakets, Plomos
✅️Profundímetro, Manómetro y Botella

🟢 📝 Antes, realizaremos una pequeña charla y montaremos, con supervisión, nuestro equipamiento.

🟢 💶 El coste de esta actividad es de solo 80€ por persona.

🟢 ⏰️ La duración es toda la mañana, se prevé que terminemos sobre la 13:30 o 14:00.

🟢 🍲🍷🍺 Toda aquella persona que lo desee, también se puede apuntar a la comida en grupo que se realizará posteriormente, esta comida tendrá lugar en un restaurante de la zona de la playa.

🟢Si vamos un grupo chulo, el Box llevará material para realizar un Wod Playero¡¡🤪🏊‍♂️🏋‍♂️

Tenéis una hoja de inscripción en el Box para que os apuntéis, también podéis traer a los familiares que queráis. ( Edad mínima 12 años)
⚠️Esto debe de ser a la mayor brevedad posible, para cerrar los grupos y la comida con una previsión adecuada.⚠️

Si no perteneces a nuestro Box, pero te apetece pasar una día guapísimo, ponte en contacto con el Box y ven a divertirte¡¡
Tlf☎️638078948 Raúl
🏛C/Fundidores n°16 (Las Fontanillas)

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11/08/2026

Nueva semana de trabajo¡¡

✅️LUNES
- Weighlifting (P.Snatch) + Wod Stamina
✅️MARTES
- Accesorios + Wod Conditioning
-Wod Tonificación
✅️MIÉRCOLES
- Weighlifting (P. Clean) + Wod Conditioning
-Wod Tonificación
✅️JUEVES
- Accesorios + Wod Conditioning
-Wod Tonificación
✅️VIERNES
Deka Training Day
✅️SÁBADO
OPEN BOX

Vamos a por ella¡¡💪🏅
⚠️En la pizarra del Box tendréis:
•1 Wod Deka
•Wod Endurance
•Wod Halterofilia
•Wod Gimnásticos
•Entrenos de 30'
•Entrenos de Musculación
•Entrenos Híbridos
•Entrenos Machine (solo máquinas)
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