18/02/2024
''No dejas de hacer cosas por hacerte mayor. Te haces mayor por dejar de hacer cosas.'' Mantente activo 💪💙
Centro de Calistenia y Entrenamiento personal.
18/02/2024
''No dejas de hacer cosas por hacerte mayor. Te haces mayor por dejar de hacer cosas.'' Mantente activo 💪💙
14/02/2024
MasterClass de Enero en centro Centro Nachogst😃
11/10/2023
🤸♂️💙MasterClass de Calistenia! Gracias a tod@s 😀
Entrenando en Nachogst 💪🏼🤸🏻😉
17/04/2023
✅ Entrena tu CORE sin material con esta sencilla propuesta de ejercicios.
🤸🏻 ¿Te gustaría entrenar con nosotros?
➡️ Haz click aquí: https://wa.link/na90g0
17/04/2023
🤸♂️Este Sábado 22 de Abril organizamos una MasterClass de movilidad en Centro Nachogst Lugo.
✅Haz click en el enlace para saber más.
https://wa.link/3aloxc
14/02/2023
🤸♂️El próximo Sábado 18 de Marzo organizamos una MasterClass sobre entrenamiento de Pino en Nachogst Lugo.
✅Haz click en este enlace y te explicamos toda la información.
https://wa.link/p0o95x
19/01/2023
🤸♂️¿Te gustaría probar un entrenamiento en anillas?
😃Apúntante a nuestra MasterClass el próximo 11 de Febrero.
✅Haz click en el enlace para saber más.
https://wa.link/mnglfo
19/01/2023
🌀La movilidad es una capacidad clave para conseguir una buena salud articular.
👉🏼Uno de los patrones que suelen provocar problemas ( por falta de control, conciencia o falta de amplitud) es la bisagra de cadera.
💪🏼Prueba estos ejercicios, empezando por el más sencillo, y cuéntanos tus sensaciones.👀
✅Si quieres empezar a entrenar con nosotros haz click en el link del perfil
29/09/2022
🌀El movimiento es tu mejor medicina.
▶️Moviliza tu columna con esta propuesta de ejercicios.
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29/09/2022
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