Lume CrossFit

🔻 𝐏𝐑𝐎𝐁𝐀 𝐀 𝐓𝐔́𝐀 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒

👣Da ese primeiro paso que o cambiará todo!!
Vente a probar unha clase GRATIS e sinte a enerxía desde dentro 🔥
👉🏼Non necesitas experiencia, so ganas de comezar.

📩Escríbenos por DM e gardámosche unha praza.

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🔻𝐏𝐑𝐔𝐄𝐁𝐀 𝐓𝐔 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒

👣Da ese primer paso que lo cambiará todo!!
Vente a probar una clase GRATIS y siente la energía desde dentro 🔥
👉🏼No necesitas experiencia, solo ganas de empezar.

📩Escríbenos por DM y te guardamos plaza.

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🔻𝐇𝐘𝐁𝐑𝐈𝐃 𝐓𝐄𝐒𝐓 - 𝐑𝐎𝐀𝐃 𝐓𝐎 𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐋𝐔𝐆𝐎

Achégase a edición en Lugo dos , a liga galega do deporte híbrido, e para elo imos a realizar o sábado 27 de xuño un hybrid test, para enfocala con ganas!!

Gardádenos a data!! 🗓️ Sábado 27 de xuño! Contaremos con sorteos especiais e algunha que outra sorpresa!! 😉😊

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🔻𝐇𝐘𝐁𝐑𝐈𝐃 𝐓𝐄𝐒𝐓 - 𝐑𝐎𝐀𝐃 𝐓𝐎 𝐆𝐀𝐌𝐄𝐒 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝐋𝐔𝐆𝐎

Se acerca la edición en Lugo de los , la liga gallega del deporte híbrido, y para ello vamos a realizar el sábado 27 de junio un hybrid test, para enfocarla con ganas!!

Guardadnos la fecha!! 🗓️ Sábado 27 de junio! Contaremos con sorteos especiales y alguna que otra sorpresa!! 😉😊

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🔻𝐌𝐀́𝐈𝐒 𝐅𝐎𝐑𝐓𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐀𝐋𝐐𝐔𝐄𝐑𝐀 𝐄𝐒𝐂𝐔𝐒𝐀

E se hoxe elixes adestrar en lugar de esperar?
Solicita a túa clase de proba gratuita e comproba por que somos máis fortes xuntxs.

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🔻𝐌𝐀́𝐒 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐀𝐋𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑 𝐄𝐗𝐂𝐔𝐒𝐀

Y si hoy eliges entrenar en lugar de esperar?
Solicita tu clase de prueba gratuita y comprueba por qué somos más fuertes juntxs.

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🔻𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐙𝐎 𝐃𝐄 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀

Abrimos axenda para este mes de xuño para o servizo de fisioterapia!

🔸Terapia manual
🔸Terapia invasiva (punción seca, neuromodulación)
🔸Recuperacion de lesións
🔸ATM...

📩 Escríbenos un DM e buscamos un oco para ti!! 😊

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🔻𝐒𝐄𝐑𝐕𝐈𝐂𝐈𝐎 𝐃𝐄 𝐅𝐈𝐒𝐈𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀

Abrimos agenda para este mes de junio para el servicio de fisioterapia!
🔸Terapia manual
🔸Terapia invasiva (punción seca, neuromodulación)
🔸Recuperacion de lesiones
🔸ATM...

📩Escríbenos un DM y buscamos un hueco para ti!! 😊

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🔻 𝐍𝐎𝐕𝐎 𝐁𝐋𝐎𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐄 𝐅𝐎𝐑𝐙𝐀

Coa chegada do novo mes de xuño, estreamos novo bloque de adestramento enfocado na forza-resistencia.

Reducimos as cargas e aumentamos o volume de repeticións para mellorar a capacidade de manter o rendemento durante mási tempo. 🔥

Imos a por máis e mellor!! 🤩💪🏼

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🔻 𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝐁𝐋𝐎𝐐𝐔𝐄 𝐃𝐄 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐙𝐀

Con la llegada del nuevo mes de junio, estrenamos nuevo bloque de entrenamiento enfocado en fuerza-resistencia.

Reducimos las cargas y aumentamos el volumen de repeticiones para mejorar la capacidad de mantener el rendimiento durante más tiempo. 🔥

Vamos a por más y mejor!! 🤩💪🏼

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🔻𝐏𝐑𝐄𝐒𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀

Queres unha cita para unha sesión de presoterapia?
📩 Escríbenos e buscamos o teu oco!!

👉🏼Dispoñibles tanto sesións individuais como bonos de 10 sesións, para socios e non socios do box.

Se necesitas máis info 📩 escríbenos un DM.

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🔻𝐏𝐑𝐄𝐒𝐎𝐓𝐄𝐑𝐀𝐏𝐈𝐀

Quieres una cita para una sesión de presoterapia?
📩 Escríbenos y buscamos tu hueco !!

👉🏼Disponibles tanto sesiones individuales como bonos de 10 sesiones, para socios y non socios del box.

Si necesitas más info 📩 escríbenos un DM.

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🔻𝐒𝐎 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐎𝐒𝐓𝐀𝐒 𝐈𝐍𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐂𝐓𝐀𝐒 ❌

Define assault bike en unha palabra.
❌ So respostas incorrectas.

E se aínda non a tés probado… quizáis é o momento de vir a descubrila 😏
Axenda a túa clse de proba gratis!

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🔻𝐒𝐎𝐋𝐎 𝐑𝐄𝐒𝐏𝐔𝐄𝐒𝐓𝐀𝐒 𝐈𝐍𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐂𝐓𝐀𝐒 ❌

Define assault bike en una palabra.
❌ Solo respuestas incorrectas.

Y si todavía no la has probado… quizá es momento de venir a descubrirlo 😏
Agenda tu clase de prueba gratis!

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🔻𝐂𝐀𝐍𝐋𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐓𝐔𝐁𝐄: 𝐄𝐏𝟑: 𝐌𝐎𝐋𝐈𝐒 𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃

Lumers!!

Xa está dispoñible o terceiro episodio da nosa canle de Youtube cos participación dxs nosxs lumers na Molis Legend!!

Agardamos que o desfrutedes!!! 🫶🏼

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🔻𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐘𝐎𝐔𝐓𝐔𝐁𝐄: 𝐄𝐏𝟑: 𝐌𝐎𝐋𝐈𝐒 𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃

Lumers!!

Ya está disponible el tercer episodio de nuestro canal de Youtube con la participación de nuestrxs lumers en la Molis Legend!!

Esperamos que lo disfruteis!!! 🫶🏼

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🔻 𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄́𝐍 𝐎 𝐓𝐄𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐄𝐒𝐎

O bo tempo convida a cambiar a rutina, pero non ten por que alonxarte dos teus obxetivos. ☀️

Seguir adestrando axúdache a manter a enerxía, sentirte ben e desfrutar do verán con máis forza e vitalidade. Non se trata de facer máis, senon de manter o hábito. 🐜🐜

Aínda non probaches o CrossFit? Ven a Lume CrossFit e descubre todo o que podes conseguir. 💪🏼

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🔻 𝐌𝐀𝐍𝐓𝐄́𝐍 𝐓𝐔 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐄𝐒𝐎

El buen tiempo invita a cambiar la rutina, pero no tiene por qué alejarte de tus objetivos. ☀️

Seguir entrenando te ayuda a mantener la energía, sentirte bien y disfrutar del verano con más fuerza y vitalidad. No se trata de hacer más, sino de mantener el hábito. 🐜🐜

Todavía no has probado CrossFit? Ven a Lume CrossFit y descubre todo lo que puedes conseguir. 💪🏼

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