Graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte. Entrenador Personal
Asesor Deportivo
11/11/2023
La Parálisis Cerebral puede afectar de diferentes maneras a las personas, puede ser congénita o bien adquirida por un daño cerebral. Por ello, hay diferentes maneras de abarcar el tratamiento de la patología. Lo que tenemos claro es que la Actividad Física y el entrenamiento produce un efecto positivo en los pacientes con parálisis cerebral.
Si quieres saber más, sígueme.
27/10/2023
Artritis reumatoide (AR)
La AR es una enfermedad crónica que afecta al sistema autoinmune provocando inflamación es las articulaciones, pudiendo llegar a otros órganos. Hay diferentes tratamientos entre los cuales inmunosupresores e antiinflamatorios.
La actividad física es una parte del tratamiento el cual mejora los síntomas y el efecto de los medicamentos.
El ejercicio de fuerza y de resistencia sin impacto debe ser parte del tratamiento regular de la enfermedad, mejorando la capacidad física, reduciendo el dolor, la fatiga, la inflamación y la actividad de la enfermedad.
13/02/2023
Efectividad de los ejercicios de fuerza en el tratamiento de la artritis reumatoide (Meta-análisis).
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12/12/2022
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COACH PAE NEWS
12/12/2022
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09/12/2022
Lima, V. D. A. D., Menezes, F. J. D., Celli, L. D. R., França, S. N., Cordeiro, G. R., Mascarenhas, L. P. G. & Leite, N. (2022). Effects of resistance training on the glycemic control of people with type 1 diabetes: a systematic review and meta-analysis. Archives of Endocrinology and Metabolism. https://doi.org/10.20945/2359-3997000000487
09/12/2022
La diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, es una afección crónica. En esta afección, el páncreas produce poca insulina o no la produce. La insulina es una hormona que el cuerpo usa para permitir que el azúcar (glucosa) ingrese a las células para producir energía.
Existen diferentes factores, como la genética y algunos virus, que pueden causar diabetes tipo 1. Si bien la diabetes tipo 1 suele aparecer durante la infancia o la adolescencia, puede manifestarse en la adultez.
Incluso después de mucha investigación, la diabetes tipo 1 no tiene cura. El tratamiento se enfoca en controlar la cantidad de glucosa en la sangre mediante el uso de insulina, y una dieta y un estilo de vida saludables para evitar complicaciones.
El estudio concluía diciendo que la actividad física tiene grandes beneficios en la prevención de otras enfermedades asociadas a esta patología.
30/11/2022
Couto, N. (2022, 20 junio). Effect of different types of exercise in adult subjects with fibromyalgia: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Nature. https://www.nature.com/articles/s41598-022-14213-x?error=cookies_not_supported&code=f3e3cb45-bafd-4024-86a0-6d7a53603840
30/11/2022
La fibromialgia es un trastorno caracterizado por dolor musculoesquelético generalizado acompañado por fatiga y problemas de sueño, memoria y estado de ánimo. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones de dolor porque afecta el modo en que el cerebro y la médula espinal procesan las señales de dolor y de no dolor.
Los síntomas a menudo comienzan después de un evento, como un traumatismo físico, cirugía, infección o estrés psicológico significativo. En otros casos, los síntomas se acumulan progresivamente con el tiempo, sin que exista un evento desencadenante.
Las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollar fibromialgia. Muchas personas con fibromialgia también tienen dolores de cabeza tensionales, trastornos de la articulación temporomandibular, síndrome de colon irritable, ansiedad y depresión.
Si bien no existe una cura para la fibromialgia, hay varios medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas. El ejercicio, la relajación y las medidas para reducir el estrés también pueden ayudar. (mayoclinic.org)
24/09/2022
Las mujeres con fibromialgia prefieren el ejercicio de resistencia con cargas pesadas.
Estudio piloto cruzado aleatorizado.
Andersson, U. M. (s. f.). Women with Fibromyalgia Prefer Resistance Exercise with Heavy Loads—A Randomized Crossover Pilot Study. MDPI. Recuperado 22 de septiembre de 2022, de https://www.mdpi.com/1660-4601/18/12/6276
Fibromialgia