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🌿 | Centro de Pilates reformer
💪🏻 | 𝔼𝕟𝕥𝕣𝕖𝕟𝕒𝕞𝕚𝕖𝕟𝕥𝕠𝕤 𝕖𝕟 𝕘𝕣𝕦𝕡𝕠𝕤 𝕣𝕖𝕕𝕦𝕔𝕚𝕕𝕠𝕤 𝕪 𝕡𝕖𝕣𝕤𝕠𝕟𝕒𝕝𝕖𝕤

Reformer Pilates + Personal Training

09/09/2026

💥BALANCÍN · PILATES MAT CLÁSICO‼️

Un ejercicio que integra fuerza, movilidad y control corporal.
En el Pilates clásico, cada movimiento nace desde el centro y se ejecuta con precisión, fluidez y respiración consciente.

Más que alcanzar una postura, buscamos conectar cuerpo y mente, mejorar la coordinación y desarrollar un movimiento más eficiente.

Precisión. Control. Equilibrio.
ControlCorporal MovimientoConsciente FuerzaYFlexibilidad PilatesInstructor PilatesStudio CuerpoYMente PilatesLife

02/09/2026

“La buena condición física es el primer requisito para la felicidad.” — Joseph Pilates

Porque cuando tu cuerpo se siente bien, todo cambia. ✨

Tener una buena condición física no significa buscar la perfección, sino sentirte fuerte, ágil, equilibrado y capaz de disfrutar de tu día a día.

El movimiento nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, liberar tensiones, mejorar nuestra postura y ganar confianza. Y cuando cuidamos nuestro cuerpo, también cuidamos nuestra mente.

Pilates Reformer no es solo entrenar. Es regalarte tiempo para ti, escuchar tu cuerpo y construir una versión más fuerte y consciente de ti misma.

Porque sentirte bien por dentro también se refleja por fuera. 🤍

Muévete. Respira. Fortalece. Disfruta.
Tu bienestar empieza en tu cuerpo.

✨ Reserva tu clase y empieza a moverte con intención. ¿Te vienes? —> https://backoffice.bsport.io/m/Liafit-balance/4886/calendar

📍 Av. Camarón de la Isla, 2, Limonar - Málaga

31/08/2026

📢 ¡Mañana martes 1 de septiembre volvemos a la normalidad!

¿Te vienes a entrenar con nosotros? Reserva tu clase 🫶 —> https://backoffice.bsport.io/m/Liafit-balance/4886/calendar

📍 Av. Camarón de la Isla, 2, Limonar - Málaga

28/08/2026

¿Por qué recomiendo durante el ?

Hay muchas mujeres que padecen durante esta etapa dolor lumbar y cervical. Durante todo el proceso del embarazo, hay muchos cambios biomecánicos, que te hacen modificar mucho tu postura y eso agrava las dolencias.

Puedes hacer un entrenamiento de bajo impacto controlando la espalda, controlando la postura, sobre todo mucho a nivel respiración para controlar esa musculatura profunda, que te ayuda a sostener ese volumen que vas a tener durante el embarazo.

Pilates es una herramienta genial para poder mantener durante todo el embarazo el entrenamiento.

He descubierto un súper interesante para las .

Como las clases son semiprivadas, solo de 4 personas, y en algunas clases, tenemos dos embarazadas y dos que no lo están. Se pude adaptar perfectamente el entrenamientos según la condición de cada una y el estado de embarazo de cada una.

También está la opción de entrenamiento individual, ya que hay casos de embarazadas que quieren trabajar más de manera más focalizada en determinados dolores, o las que llevan toda la vida les gusta entrenar un poquito más intenso. Está la opción de adaptar ese estado física de la chica embarazada a la etapa en la que lleve el embarazo.

24/08/2026

Pilates no es solo movimiento. Es aprender a escuchar tu cuerpo, ganar fuerza, mejorar tu postura y encontrar ese equilibrio que se refleja también en tu día a día.

✨ Más control.
✨ Más fuerza.
✨ Más bienestar.

Porque cuando te mueves mejor, todo cambia.
Empieza por tu cuerpo. Termina sintiéndote increíble.

✨ Invierte una hora en ti. Tu cuerpo notará la diferencia. Tu bienestar también.

✨ Reserva tu clase y empieza a moverte con intención. ¿Te vienes? —> https://backoffice.bsport.io/m/Liafit-balance/4886/calendar

📍 Av. Camarón de la Isla, 2, Limonar - Málaga

📅 Horarios
De lunes y miércoles: de 8:00 a 14:00 h. / de 17:00 a 20:00 h,
Martes y jueves: de 9:00 a 14:00 h. / de 16:00 a 21:00 h.
Viernes: de 9:00 a 14:00 h. / de 17:00 a 20:00 h.
Sábados: de 10:00 a 12:00 h.

21/08/2026

📢 ¡Buenas noticias!

🔥 ¡MARTES 25 DE AGOSTO: ENTRENO POTS FERIA! 🔥 Para socios y NO Socios ‼️

¿Te apetece vivir una clase de Pilates Reformer diferente y súper completa? ✨

⏱️ 75 MINUTOS para conectar, activar y entrenar de verdad.

Comenzaremos con una práctica especial de activación de suelo pélvico y transverso, aprendiendo a conectar correctamente nuestro cuerpo y nuestro centro. 💫

Después… ¡nos ponemos en marcha! 🔥
Una clase de Pilates Reformer pensada para trabajar fuerza, control, estabilidad y conexión corporal.

💥 Activa tu centro.
🔥 Despierta tu cuerpo.
✨ Disfruta del movimiento.

📅 Martes, 25 de agosto
⏱️ 75 minutos
🤍 Entreno Pots Feria

¿Te vienes a entrenar con nosotros? 🫶 —> https://backoffice.bsport.io/m/Liafit-balance/4886/calendar

📍 Av. Camarón de la Isla, 2, Limonar - Málaga

21/08/2026

La serie de remos (Rowing Series) en Pilates, realizada habitualmente en el Reformer (a menudo sentados en un box o cajón), es una secuencia fluida de seis ejercicios clásicos que trabaja la articulación de la columna, la fuerza de la espalda y el control del centro abdominal (powerhouse)

⭐ Acondiciona y equilibra los músculos del pecho, los hombros y la espalda
⭐ Conecta la parte superior del cuerpo a la Powerhouse
⭐ Favorece la alineación óptima de la columna vertebral

¿Cuál es tu ejercicios ? Te leemos 😍

18/08/2026

Tu espalda lo necesita. Tu mente también.

Pasamos horas sentados, mirando pantallas, acumulando tensión sin darnos cuenta. El cuerpo avisa: rigidez, molestias, falta de energía. Y la mente también: estrés, cansancio, desconexión.

Pilates Reformer es ese momento del día en el que todo vuelve a su lugar.

Fortaleces tu espalda, mejoras tu postura y recuperas movilidad. Pero además, desconectas del ruido, respiras con conciencia y regalas a tu mente el equilibrio que tanto necesita.

Porque sentirse bien no es solo una cuestión física. Es caminar más ligero, dormir mejor, moverte sin dolor y afrontar el día con más calma y confianza.

Tu espalda te lo agradecerá.
Tu mente también.

✨ Invierte una hora en ti. Tu cuerpo notará la diferencia. Tu bienestar también.

✨ Reserva tu clase y empieza a moverte con intención. ¿Te vienes? —> https://backoffice.bsport.io/m/Liafit-balance/4886/calendar

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De lunes y miércoles: de 8:00 a 14:00 h. / de 17:00 a 20:00 h,
Martes y jueves: de 9:00 a 14:00 h. / de 16:00 a 21:00 h.
Viernes: de 9:00 a 14:00 h. / de 17:00 a 20:00 h.
Sábados: de 10:00 a 12:00 h.

Dirección

Avenida Camarón De La Isla, 2
Málaga
29016

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00

Página web

https://backoffice.bsport.io/m/Liafit%20balance/4886/calendar/?tabSelected=0

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