WELLMIND

En un mundo cada vez más incierto y con tantos cambios y circunstancias que están fuera de nuestro control, es bueno recordar que quizás nunca ha sido tan necesario el poder relajar y aquietar tanto la mente como el cuerpo para conseguir más calca, equilibrio y una claridad en medio de las turbulencias de todo ese caos externo.

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La mente más preparada para ver con más claridad..incluso en medio de las tormentas.

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Free your mind

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Las sensaciones, percepciones y estados de ánimo, no son algo tan sólido, real, permanente..cambian, evolucionan, se transforman..pero si corremos el riesgo de dejar que se infectan, si no hacemos algo para limpiar
, prevenir, curar y poder soltar y no dejarnos atrapar por las tormentas mentales.

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Cuando dejamos en silencio la mente, los pensamientos se van disolviendo y se comienza a ver con la claridad de un cielo tras muchos días de lluvias.

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Planet ocean

Igual que las nubes, algunos pensamientos llevan más carga emocional que otros..a veces hay que soltar, y otras hay que limpiar y curar. Pero sobre todo sin dejar que las tormentas mentales sigan acumulándose sin descargar.

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Cuando estemos viviendo situaciones de mucha presión y estrés , el poder conectar con nuestros propios recursos internos y habilidades del mindfulness, nos permite hacer pausas para refrescar, descansar y hacer los ajustes necesarios para regular y aliviar las emociones. De este modo en lugar de tratar de huir físicamente, uno busca la manera de escapar desde dentro de la propia mente, escapar a través de la refrescado claridad mental, escapar , adaptarse y hacer los ajustes necesarios desde la sabiduría y propia intuición

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En lass pinturas de distintas tradiciones, se suele utilizar un aro flotando sobre la superficie de la cabeza y se trata de la representación gráfica de las cualidades de la conciencia no local..de lo que está siempre ahí y lo que realmente somos que tiene cualidades de algo vasto, más allá del cuerpo físico, y que es amplio, sin límites, sin conceptos sin problemas, dicha, atemporal, etc.

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$mental

La mente es mucho más amplia, vasta, y sin los límites de lo que se encuentra en la inteligencia del interior del cuerpo físico y el cerebro.
Deja que la luz de la conciencia no local se extienda, y se libere de estar atrapada en la mente pequeña.

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