23/12/2022
Gracias por acompañarnos este 2022 y aún nos quedan la última semana del año para terminar promoviendo buenos hábitos y salud!
COMENZAR EN MOVIMIENTO ES EL MEJOR Y MÁS SALUDABLE PROPÓSITO!
Feliz Navidad para tod@s!
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#2022
04/11/2022
〰️ DÓNDE CRECE PELO, HAY ESPERANZA !
Como cada año, desde hace casi una década nos sumamos a esta iniciativa que consiste simplemente en DEJAR CRECER EL MOSTACHO!
✅Este mes déjate crecer el BIGOTE y llévate para un acompañante que quieras 2 sesiones de REGALO de ENTRENAMIENTO PERSONAL!
MÁRCATE un MOOD!
Noviembre - MOVEmber!
MUÉVETE y crea conciencia para promover la detección precoz de las enfermedades masculinas.
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19/10/2022
🌸DÍA MUNDIAL DE LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA.
✅EL EJERCICIO FÍSICO es FUNDAMENTAL antes, durante y después del diagnóstico de cáncer. Ayudará a mejorar el tratamiento y minimizará los efectos secundarios.
Además si lo padecemos, el EJERCICIO FÍSICO SERÁ UN GRAN ALIADO PARA SUPERARLO. Si superamos un cáncer, el ejercicio físico será la mejor estrategia para aumentar la calidad de vida y reducir el riesgo de alteraciones futuras.
02/08/2022
ENTRENAMIENTO FÍSICO ¿Por qué nos cuesta tanto incorporarlo a nuestros hábitos de vida?
Es de esas actividades que aún sabiendo todos sus beneficios para la salud y bienestar general,muchas personas tienen siempre en su lista de “PENDIENTES”.
Si eres de esas personas que no encuentra nunca hueco, que da pereza, que cree no gustarle, que no prioriza, que se cansa solo de pensarlo, que no se organizas… QUIZÁ NO HAYAS ENCONTRADO HASTA HOY, EL SITIO CORRECTO.
AGOSTO está aquí...y ES HOY!
No confíes en que mañana tendrás más tiempo, más ganas o más facilidades. Siempre pensamos que el futuro es un momento mejor para hacer lo que no nos apetece hacer o nos da pereza. Pero esto es un engaño. Planifícate y organízate para que tu momento sea hoy.
Todas las personas, independientemente de nuestra edad, condición física, enfermedades, etc., tenemos, que dormir y comer, tenemos que practicar algún tipo de deporte. Forma parte de los básicos de la salud.
Si no tienes tiempo de forma regular o ganas, tienes que tratar de organizarte de manera distinta o buscar algún tipo de apoyo para conseguir vencer tus barreras.
TE INVITAMOS A QUE NOS CONOZCAS Y PRUEBES NUESTRA FORMA DE TRABAJO! ¿Y si esta vez te funciona? , NOSOTROS APOSTAMOS A QUE SÍ!
EN VERANO, TAMBIÉN ENTRENAMOS !
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22/07/2022
🧠🏋🏻♀️ 7 CONSEJOS PARA UN CEREBRO SANO (⏩DESLIZA)
El cerebro humano consta de 100.000 millones de neuronas que son capaces de realizar más de 10 billones de conexiones (sinapsis) gracias a las cuales podemos hablar, leer, escribir, pensar, aprender, sentir, respirar, comer o movernos. Sin nuestro cerebro, que es el órgano más complejo del ser humano, perderíamos nuestra esencia como seres humanos, por lo que las enfermedades neurológicas tienen un fortísimo impacto en nuestra salud general y prevenirlas debe ser una prioridad».
19/07/2022
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28/06/2022
Se tu mism@. ENTRENA CON cada día!
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22/07/2022
19/07/2022
28/06/2022