Ashtanga Yoga Room Mad

Siiii seguimos en febrero con nuestras clases regulares de Ashtanga 🙏💕💕💕

Escríbenos cualquier duda.

Si quieres iniciarte en yoga las clases Mysore son perfectas.
Allí cada uno de forma personal va conociendo su cuerpo y desarrollando de forma progresiva sus capacidades, flexibilidad y fuerza.

Y lo más importante vamos entendiendo la respiración, las emociones y calmando nuestra mente.

Om Shanti 🫶

Comenzó noviembre y trae más yoga, respiración y conciencia.

Seguimos con el horario semanal de Ashtanga Yoga.

Los días de luna en noviembre haremos Yin yoga: Llena 🌝 el martes 8 y Nueva 🌚 el miércoles 23.

Continuamos con nuestras sesiones de meditación los viernes a las 17:30.

Y haremos una clase especial de movilidad y flexibilidad en caderas y hombros el sábado 26 de nov.

Visita nuestra web para mas info🙏💕

Mucho amor!

Este sábado 29 de octubre tendremos taller intensivo para conocer sobre el método Ashtanga Yoga desde cero, resolver dudas y refrescar conocimientos.
Veremos las bases del método Trishtana y profundizaremos en las posturas fundamentales.

Aún quedan plazas, así que estás a tiempo de apuntarte!

Regálate yoga!

En nuestra web hay más info... link en la bio.

Om Namah Shivaya!
Feliz semana 🙏💕💫💫

Hola yoguis!
Y siii parece mentira pero ya llegó octubre, con su cambio de clima, con las hojas de los árboles variando de color y cayendo, con el fresquito en las mañanas y noches... 🍂🍁

Para muchos esta época del año luego de verano, es tiempo de nuevos retos y propósitos... y para acompañarnos con esos objetivos y con todo lo que sucede física, mental y emocionalmente cada día en nosotros está la práctica diaria de yoga y meditación.

Que nos ofrecen esa conexión con nosotros mismos, para balancear nuestra energía y sobre todo para calmar las aguas internas de tanta agitación que nos propone el sistema de vida actual.

Aquí te dejamos nuestros horarios de octubre para que tengas un espacio cálido dónde vivir esa conexión.
Escribe cualquier duda.

Om Namah Shivaya!!! 💕

Este sábado 26 de febrero a las 12:00 tendremos una Master Class de Jivamukti muy especial con la increíble Candida Vivalda 💕

Jivamukti Yoga es un método de Hatha-Vinyasa Yoga que se basa en 5 principios:
- Ahimsa – el estilo de vida no violenta y compasiva.
- Bhakti – entendimiento de que la realización del Ser es el propósito de todas las prácticas de yoga.
- Dhyana – meditación o conexión con la realidad interior no-cambiante y permanente.
- Nada – desarrollo de la habilidad escuchar profundamente.
- Shastra – estudio de los textos antiguos de filosofía del yoga.

En la master class se incorporan un flujo de asanas (posturas), conectadas en estilo vinyasa (armonizando cada movimiento con la respiración), en una práctica intensa pero abierta para todos los niveles.
Nos centraremos en torno a un tema, presentando enseñanzas clásicas del yoga relevantes para la vida actual, y enfatizaremos la importancia de practicar con una intención elevada.
Haremos canto de mantras acompañados por el harmonium, meditación y música.
Será una experiencia maravillosa!!!

Precio: 15€ para alumnos de la escuela, 18€ para no alumnos.
Apúntate cuanto antes, las plazas son limitadas.

Para + info un DM 💌

Om Gam Ganapataye Namaha 🐘

TALLER INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA YOGA

¿Quieres empezar a practicar Ashtanga Yoga?
¿Quieres saber en qué consiste esta práctica y cuáles son sus beneficios?
¿Quieres darle a tu cuerpo y a tu mente serenidad y calma? Este taller es para ti!!!

NUESTRO PRIMER TALLER DEL AÑO EN MAJADAHONDA 😱😍
El objetivo central del taller es sentar bases sólidas para construir tu práctica personal y que comiences a practicar a diario de forma segura y sana.
Puedes hacer el taller aunque nunca hayas hecho yoga, si eres principiante o si ya prácticas otros estilos de Yoga. También si eres practicante regular de Ashtanga puedes hacerlo y te servirá para reforzar las bases de tu práctica.

¿QUÉ VEREMOS EN EL TALLER?
›› Aprenderemos a respirar conscientemente: Práctica de
›› Pranayamas.
›› Origen de la práctica y bases filosóficas
›› Bases del método: Tristana
›› Posturas fundamentales
›› Dudas y adaptaciones a posturas

¿CUÁNDO?
Sábado 15 de Febrero

HORARIO
TEORÍA: de 9:30 a 11:45
PRÁCTICA: desde las 12:00 clase Mysore

APORTE
›› Gratuito para alumnos regulares de AYR 🎁
›› Solo taller Teórico: 18€ si no eres alumno regular de la escuela.
›› Taller Teórico y clase Mysore: 35€ si no eres alumno regular de la escuela.
›› Gratuito para quienes adquieran Bono de Iniciación: 80€ (incluye mes ilimitado de clases en la escuela).

FORMATO: Presencial y Online

+ INFO:
[email protected]
Wasap: 655430971

RESERVAS
Directamente en la web: link en BIO
Si ya tienes la APP allí directamente lo puedes hacer.

Estaré encantada de conocerte y acompañarte en tu camino de yoga 🧘💕