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Ideal para todo tipo de ejercicio, ya sea para realizar yoga, pilates, abdominales, flexiones, etc..

Posee material antideslizante por ambas caras, para que no resbalen ni pies ni manos al realizar tus ejercicios, y la esterilla no se mueva de su sitio, lo que te aporta mayor seguridad.

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💥¿Macronutrientes? ¿Qué es eso? ¿Se come? 👩‍🍳

Pues sí, los marconutrientes están presentes en todos los alimentos que consumes en tu día a día ☀️, los cuales son:
🔴 GLÚCIDOS
🔵 LIPIDOS
⚪ PROTEÍNAS

⛷️ Desliza para ver 👀 algunos de los alimentos que contienen mayor cantidad de estos.

¿Sabías todo esto sobre los macronutrientes? 😜
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Muchas veces es necesario desaparecer, centrarnos en nosotr@s y dedicarnos tiempo ☀️

Cuando lo necesites hazlo, no está mal pensar en ti, no te sientas culpable por ello.
Desaparece un ratito y salva tu mundo 🌍, mímate, cuídate, quiérete. Regula tus emociones, siéntete en paz, cuida tu salud mental.

Primero tú y tu bienestar🧘‍♀️, después lo demás.

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Yoga & Pilates y mucho más. Utiliza tu rodillo de espuma para clases de yoga, pilates,  entrenar en el gimnasio o para tus sesiones de estiramientos. Mejora tu flexibilidad, equilibrio, tonificación muscular y relajación muscular.

Auto-masaje. Gracias a su relieve en forma de punto y rectangular podrás masajear tus piernas, cuello, hombros, espalda y zona lumbar. Relaja y calma la tensión de tus grupos musculares y mejora la circulación sanguínea. ¡Haz que tu recuperación muscular sea más rápida y efectiva!

¡Llévalo a cualquier parte! El rodillo de espuma yoga-estiramientos es ligero y gracias a su compacto tamaño podrás llevarlo en tu bolsa de ejercicio a dónde quieras. 

Buena calidad. Está fabricado en espuma-EVA de alta densidad que le dota de flexibilidad, suavidad, fuerza y resistencia a la presión sin que se produzcan deformaciones. Es resistente al agua y al calor y puede limpiarse muy fácilmente.

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1️⃣Rueda abdominal
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4️⃣Agarres para flexiones (2)
5️⃣Pinza para trabajar antebrazos
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🌱¿PLANTAMOS UN ÁRBOL? El equipo WolFFit se ha propuesto celebrar el plantando árboles con vuestra ayuda.

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🌳Plantaremos un árbol que etiquetaremos con tu nombre

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🤝🌍¡Trabajemos en equipo para recuperar la tierra!
¿Y tú? ¿A qué esperas para poner tu granito de arena?

Términos y condiciones:
Compras válidas en: www.wolffitstore.com (link en nuestro perfil)

⌛Plazo: desde el 22/04 hasta el 30/04

-📲Te enviaremos un video con tu árbol etiquetado con tu nombre y los de toda la gente que participe.

🔝¿Quieres conocer cuáles son los BENEFICIOS del EJERCICIO FÍSICO?🏃🏼‍♀️
Pues bien, el ejercicio físico regular:

✅Incrementa la producción de los neurotransmisores del cerebro 🧠 denominados ENDORFINAS que nos hacen sentirnos bien 🤸🏼.

✅Nos ayuda a ganar confianza en nosotros mismos, lo que nos provoca tener mejor ESTADO DE ÁNIMO 😄 y al mismo tiempo mantener calma y relajación 🧘🏼‍♂️ y la MENTE más positiva➕.

✅Reduce el estrés producido en el día a día lo que favorece la regulación del SUEÑO 💤 y por ende mejora nuestro descanso nocturno🌃

🕵🏻‍♀️¿Sabías qué en personas con estados de depresión o ansiedad ayuda a mitigar estos síntomas con una notoria mejoría?

➡️En definitiva, todos estos beneficios son producidos por EJERCICIO CONSTANTE que nos hará sentirnos más fuertes 💪🏼y con más ENERGÍA🔋 en nuestro día día.

💬¿Y tú? ¿Realizas ejercicio regular? Déjanos tu comentario 👇🏼

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🔥DESMONTANDO MITOS: ¿De verdad el desayuno es la comida más importante de día? 🌄

➡️ Hoy os traemos un mito muy EXTENDIDO en la sociedad.
➡️También os dejamos algunos CONSEJOS sobre:

✅ Qué alimentos son buenas opciones en el caso de que elijáis desayunar.
❌ Cuáles son aquellos alimentos que debeis evitar.

🙆‍♂️¿Y tú? ¿Has sido víctima de este mito?

👇🏼 Déjanos tu comentario👇🏼

¿Sabías qué? 😯 La OMS (Organización Mundial de la Salud) en su 9°Conferencia de 2016, se centró en la importancia de educar a la población en:
👉🏼salud
👉🏼enfermedad
👉🏼cuidado de uno mismo

Asimismo estableció 12 CONSEJOS para g***r de buena SALUD🤸🏽‍♀️. Algunos de ellos te los enseñamos a continuación:

✅Seguir una dieta saludable
✅Mantenerse físicamente activo y a diario
✅No consumir tabaco
✅Evitar el consumo de alcohol
✅Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental
✅Mantener una buena higiene
✅Someterse a revisiones médicas periódicas

🗣️ ¿Y tú? ¿Sigues estos consejos? Haznoslo saber en comentarios 👇

Desde WolFFit te recomendamos cuidarte, dedicarte tiempo a tí mism@ y respetar tu CUERPO🏋️‍♂️ y tu MENTE🧘🏻‍♀️.
‼️RECUERDA‼️: tu cuerpo es tu casa y es el único lugar que tienes para vivir. Está en tus manos decidir ¿🏡 ó 🏚️?

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