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06/10/2026

Cuando pensabas que lo peor era acabar detenido… y todavía te quedaba pasar por Recursos Humanos. 😂

👋🏻 ¡Venga, a trabajar, hombre!

Hay días que empiezan mal y terminan regular. 😂

19/09/2026

Hay momentos que cuando ocurren parecen pequeños… y con el tiempo te das cuenta de lo grandes que eran.

Este vídeo es de hace ya un tiempo. Alejandro era todavía más pequeño y ahí estaba, a mi lado, dándole al s**o mientras yo entrenaba.

Y ahora lo veo y casi se me saltan las lágrimas.

He pasado media vida entre gimnasios, tatamis, s**os, entrenamientos y competiciones. He ganado, he perdido, he conocido gente increíble y he vivido momentos que jamás olvidaré gracias al deporte.

Pero poder compartir todo esto con mi hijo es diferente.

No sé si mañana hará boxeo, jiu-jitsu, judo o decidirá hacer cualquier otra cosa. Y me da igual. No quiero que cumpla mis sueños. Quiero ayudarle a construir los suyos.

Pero sí me gustaría dejarle algo de todo lo que el deporte me ha enseñado: disciplina, esfuerzo, respeto, humildad, levantarse cuando algo sale mal y aprender que las cosas importantes necesitan tiempo.

Y si además puedo estar a su lado mientras empieza a descubrirlo… entonces soy yo el que está cumpliendo un sueño.

Algún día crecerá y seguramente estos momentos para él serán solo recuerdos.

Para mí van a ser de los mejores momentos de mi vida. ❤️

Mi hijo. Mi compañero. 🥊.

18/09/2026

🇧🇷 Brasil y una escena bastante surrealista… 😂

No sabemos qué ocurrió antes, pero en las imágenes se ve a un policía iniciar el enfrentamiento de forma bastante agresiva… hasta que la película se le da completamente la vuelta y el otro chico empieza a responder.

Pero lo mejor es el compañero. 😂 Hace el amago de separar, mira, vuelve a acercarse… pero ayudar, lo que se dice ayudar, poquito. Parece que el compañero le debía dinero.

Más allá del toque cómico, una intervención mal gestionada puede escalar una situación en segundos. Calma, proporcionalidad y control deberían estar siempre por delante de los golpes.

21/08/2026

cuando sabes controlar, no necesitas destrozar a nadie. 🥋

una discusión que va subiendo de tono. uno provoca, intenta quitarle el patinete, lanza golpes y el otro intenta evitar el conflicto hasta que la situación termina explotando.

ahí se nota que sabe luchar: derribo, control en el suelo y dominio total de la posición, pero sin necesidad de golpear, utilizar objetos ni hacer más daño del necesario.

y esta es una de las grandes herramientas que te da el jiu-jitsu: poder controlar físicamente una situación cuando ya no puedes evitarla, manteniendo la cabeza fría y sin convertirla en algo todavía peor.

siempre evitar el conflicto primero. pero si alguna vez no queda otra, saber controlar puede marcar una diferencia enorme.

23/07/2026

intervención de la Policía Local en Canarias 🇪🇸

un hombre muy alterado, presuntamente relacionado con el robo de un reloj, se resiste al registro. lejos de precipitarse, los agentes mantienen la calma en todo momento.

intentan controlarlo sentándolo, utilizan un underhook para desequilibrarlo cuando se resiste y, finalmente, uno de los agentes aplica un mataleón de control, sin buscar hacer daño, permitiendo que su compañero pueda engrilletarlo de forma segura.

una actuación tranquila, técnica y proporcionada. este tipo de intervenciones demuestran la importancia de que los cuerpos policiales tengan formación en control y grappling para resolver situaciones complejas con el menor daño posible.

enhorabuena a los agentes por la profesionalidad..!!.
ROLLSTRONG

30/06/2026

esto es asqueroso.

un individuo recorriendo un andén golpeando por sorpresa a mujeres que no pueden ni defenderse. cobarde, repugnante e inaceptable.

con gente así no puede haber ninguna tolerancia. quien agrede a personas indefensas debe responder ante la justicia y ser apartado de la calle antes de que vuelva a hacer daño.

ojalá nadie tenga que presenciar una escena así. proteger a las víctimas y condenar estas agresiones es responsabilidad de todos..

16/06/2026

Galletas 🍪 gratis!!
no sabemos qué pasó antes ni cuál era el motivo de la discusión. lo que sí se ve es a una persona buscando el enfrentamiento y lanzándose a por otra.

el problema es que nunca sabes con quién estás tratando. el otro esquiva, responde y lo deja completamente fuera de combate. cuando vuelve a levantarse, recibe otra vez.

moraleja: un poco más de cabeza. evitar conflictos siempre será mejor opción que buscarlos. porque una pelea que parece fácil puede torcerse en cuestión de segundos..

08/06/2026

discusión absurda entre un hombre con sombrero y varios ciclistas. la tensión sube, uno de los ciclistas se viene arriba, intenta una patada… y falla por metros 😅

el otro ni se inmuta.

a veces parece que la gente vive dentro de una película. menos orgullo, menos violencia y más hablar las cosas como personas normales.

porque una discusión puede resolverse de muchas maneras, pero empezar una pelea por ego o por una tontería casi nunca termina bien para nadie..

01/06/2026

sentado tranquilamente en la barra de un bar, sin buscar problemas. otro llega, empieza a provocar, a tocar, a faltar al respeto y a buscar una reacción.

aguantar está bien. evitar problemas también. pero cuando alguien se pasa de la raya una y otra vez, a veces acaba encontrando la respuesta que no esperaba.

la mejor pelea es la que se evita. pero vivir provocando a los demás tampoco suele acabar bien..

19/05/2026

vas a separar, a intentar ayudar y acabar con el altercado… y al final te ves tú implicada y teniendo que defenderte.

cada vez es más difícil saber cómo actuar. nunca sabes cómo va a reaccionar la gente ni con quién estás tratando.

más calma, más respeto y menos ganas de liarla por todo..

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