Mau.bjj

Cuando alguien ataca un single leg, no siempre tienes que defender. A veces la mejor respuesta es convertir su ataque en tu oportunidad. 🔥🥋

BJJ, Brazilian Jiu-Jitsu, defensa de derribos, single leg y uchi mata para competición y entrenamiento.

Un simple collar tie… y segundos después ya está en la espalda 👀🔥

La mayoría se detiene cuando la Uchi Mata no derriba. Error. 👀

Si tu rival retira una pierna para defender, acaba de dejar la otra lista para el foot sweep.

Una reacción, dos derribos.

Bjj vs Wrestling, aquí la solución.

Si buscas un derribo sencillo y efectivo, empieza por este 👣🔥

No necesitas fuerza ni velocidad explosiva.

✔️ Limpia el collar tie
✔️ Lleva la cabeza atrás
✔️ Barre la base

Pequeños detalles, grandes resultados.

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Este derribo parece demasiado fácil para funcionar 😂

Pero cuando entiendes estos 3 pasos, empiezas a derribar gente sin gastar fuerza.

¿Lo probarías?

La parte importante de este foot sweep no es la patada 👀

Si primero rompes la postura, el derribo se vuelve mucho más fácil.

Simple, efectivo y apto para todos los niveles.

Uno de los derribos más fáciles que puedes aprender en BJJ 👣

La mayoría intenta barrer las piernas primero. Ahí está el error.

✔️ Limpia el collar tie
✔️ Retira la cabeza
✔️ Barre la base