Sanastestudio

Felicidad!

¿Tu peque es artístico?. ¿Le encanta usar las paredes de casa como lienzo?.

Conectar contigo misma no es tan evidente muchas veces. Nuestras alumnas reciben todos los meses una meditación guiada para que puedan dedicarse 10 minutos y enfocarse en ellas mismas y trabajar la calma y encontrar el equilibrio.

Jornadas de playa.
Jornadas para recargar pilas.
Jornadas para disfrutar en familia.
Jornadas imprescindibles.

Las alergias alimentarias es algo que nos preocupa a los papis cuando empezamos a introducir alimentos en la dieta de nuestro peque. Hacer caso a nuestro pediatra siempre es una buena opción y después solo queda cruzar los dedos para que puedan disfrutar de una dieta lo mas variada posible.

Momentos de complicidad.

Nuestra rutina de belleza cambia según la estación del año y según cómo nos encontremos y sintamos nuestra piel o pelo. Lo que nos puede pasar durante el embarazo y el postparto es que nos demos cuenta de que nuestras necesidades han cambiado completamente. Adaptarse es fundamental y pedir consejo a los profesionales también. Cuidarse es una mezcla de muchos elementos, no renuncies a verte y encontrarte bien.

Montar la habitación de nuestro bebé nos puede llenar de ilusión, pero al igual que nuestros peques va a ir evolucionando y cambiando para adaptarse a las necesidades de cada etapa.

¿Tenéis algún consejo?.

El embarazo y el verano es una mezcla que se puede hacer cuesta arriba. Si ya está muy avanzado a las molestias normales hay que añadirle el calor. Practicar deporte adaptado y pensado para ti te ayudará a sentirte ligera y ágil dentro de las circunstancias. En Sanasté Studio estamos convencidos de que nuestros cursos ayudan a cuidarse a nuestras alumnas. Por eso estamos tan felices de haber lanzado este proyecto.

Grandes aficiones para los más pequeños. La maternidad consiste en apoyar y potenciar a nuestros niños. Cada uno encuentra su camino poco a poco y todos tenemos cualidades con las que brillar.

Cuidarse es una mezcla de muchos factores que tenemos que tener en cuenta. Por eso pusimos en marcha Sanasté Studio. Queríamos proporcionaron espacio a nuestras alumnas en el que todo girara en torno a su bienestar. Pero igual que la actividad física especifica es fundamental durante el embarazo y el postparto, la alimentación tiene que ser una prioridad para las mamás o futuras mamás.

Productos como el aceite de oliva nos permite tener una cocina sana y saludable. Encontrar el equilibrio y la variedad en nuestra dieta nos ayudará a sentirnos mejor y a saber que estamos cuidando de nosotras y de nuestro bebé.

La maternidad supone un cambio, pero también es como abrir una ventana y dejar llegar a tu vida nuevas experiencias y emociones. No todas van a ser perfectas y algunas van a ser bastante regulares. Pero en Sanasté Studio estamos convencidas de que es una gran oportunidad para crecer como persona y conocer facetas de ti misma que no imaginabas. No hay que olvidar disfrutar del camino con todas sus imperfecciones.