KOAN Estudio Educación Somática

YODA es un espacio de escucha, curiosidad y juego.
Un lugar para explorar el movimiento, desde el yoga somático hacia la danza creativa. 🤍

Gracias, .k , por tu presencia, por tu apertura y por compartir tus palabras. 🥰

Seguimos sintiendo, explorando, encontrándonos en movimiento y danzando juntxs. 💕

🗓 Próxima sesión: este viernes a las 19:30 en Kōan Estudio.

✨ ¿Te apetece unirte a la práctica?

Las plazas son limitadas para poder cuidar el espacio, la escucha y la intimidad del grupo.

📩 Escríbenos por DM o entra en el enlace de nuestra bio para reservar tu plaza.

Nuestra primera sesión de YODA ha sido muy hermosa 💛

Un espacio para movernos, sentir, escuchar y encontrarnos.

Gracias a todas las que vinisteis y compartisteis este primer encuentro con nosotras 🙏🏽

Seguimos en KŌAN:

Todos los miércoles 9:00–10:30

Viernes alternos 19:30–21:00
11 y 25 de septiembre
9 y 23 de octubre
6 y 20 de noviembre
11 y 18 de diciembre

Si te apetece explorar, eres bienvenidx 💛

Escríbenos para más información ☺️

Volvemos a casa para seguir practicando juntxs ☺️

El próximo lunes 31 de agosto retomamos con mucha ilusión las clases presenciales 🤍

En este nuevo curso continuamos con la práctica tradicional de Ashtanga Yoga, los ciclos de exploración somática del Método Feldenkrais y YODA 🤸🏽
Abrimos también espacio a nuevas y hermosas propuestas que integran el movimiento consciente y la danza creativa, de la mano de Junio/Ju ⚧ Danza Movimiento Terapeuta ✨

Seguimos ofreciendo sesiones de Danza Movimiento Terapia (DMT), individuales o grupales, y sesiones personalizadas del Método Feldenkrais (IF).

SEPTIEMBRE EN KŌAN ✨

· Viernes 11 y 25 · 19.30
YODA · YogaDanza 💃

· Jueves 17
Nuevo ciclo de exploraciones somáticas · Método Feldenkrais 💛

· Domingo 20 · 10.00
Clase guiada tradicional de Ashtanga

· Domingo 27
OPEN DAY · Día de puertas abiertas 🎂
Celebramos juntxs el aniversario de KŌAN

Nos emociona volver a veros y seguir compartiendo, practicando y creciendo juntxs 🤍

Nos llena de ilusión compartiros esta nueva propuesta de educación somática jugando con los lenguajes del yoga y la danza.🤍

Será un espacio de escucha desde el movimiento, la curiosidad y el juego. Partiendo de una guía de yoga somático que evoluciona hacia una danza creativa, expandiéndonos en el espacio para explorar nuevos lenguajes corporales.✨

El próximo miércoles 26 de agosto os invitamos a una clase de prueba gratuita de 9.00 a 10.30.

Habrá un registro fotográfico cuidadoso por parte de Alex D. Mora , quien tomó esta hermosa foto en el mar menor.

A partir de septiembre podrás unirte de forma regular todos los miércoles. Puedes elegir venir a toda la sesión o sólo a una de las partes:

YOga 9.00 - 9.45
DAnza 9.45 - 10.30

Las plazas son limitadas, escríbenos un DM para reservar la tuya ☺️

¿Has notado que tu respiración cambia cuando hay estrés, incertidumbre o un esfuerzo inesperado? 🌬️✨

La respiración nunca es siempre igual. Cambia constantemente para responder a lo que vivimos. Sin embargo, cuando pierde adaptabilidad, también nuestro movimiento puede volverse más rígido y nuestra sensación de estabilidad verse comprometida.

Los músculos que participan en la respiración organizan la columna, la caja torácica, el cuello y las caderas. Por eso, la manera en que respiramos influye profundamente en cómo nos sostenemos, nos movemos y encontramos equilibrio.

En este taller exploraremos la relación entre la respiración, el equilibrio y el soporte que nos ofrece nuestro esqueleto.

A través de exploraciones basadas en el Método Feldenkrais, investigaremos cómo pequeños cambios en nuestra organización pueden permitir que la respiración encuentre más libertad y que el equilibrio aparezca con menos esfuerzo.

¿Qué exploraremos? 🌿

• Cómo recuperar una respiración más adaptable y libre, capaz de responder a las necesidades de cada momento.

• Cómo encontrar un apoyo más claro en el suelo y en el esqueleto para movernos con mayor facilidad.

• Nuevas posibilidades de movimiento que favorezcan una sensación de ligereza, estabilidad y confianza.

No se trata de aprender una forma “correcta” de respirar, sino de descubrir cómo tu propia respiración puede convertirse en una fuente de apoyo para todo tu cuerpo.

💛 Un espacio para hacer una pausa, reconectar contigo y darle un respiro a tu sistema.

📅 Fecha: Domingo 23 de agosto

⏰ Hora: 10:00 h (Duración: 3 horas)

📍 Modalidad: Presencial y Online

📲 Plazas limitadas. Envíame un mensaje directo (DM) para reservar la tuya o pedirme más información.

(Si conoces a alguien a quien le pueda venir bien dar un respiro, ¡compártele esta publicación!) 💛

En verano, el ritmo cambia: el calor, los viajes, el descanso. ☀️
Y aunque es una época luminosa, a veces cuesta sostener la práctica en soledad.

Por eso quiero abrir un pequeño grupo de clases online estilo Mysore.
Un espacio para seguir encontrándonos en la esterilla, aunque estemos cada quien en su rincón del mundo.

Nos veremos por Zoom dos veces por semana.

El espacio online también puede ser un refugio desde el cual mantener la continuidad de tu práctica, seguir aprendiendo y desarrollar tu autonomía.

Si sientes que esto puede acompañarte durante agosto, escríbeme. 💛

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