Terapeuta. Te guío hacia dentro. Women +40. Psicoterapia. Yoga. Mov RioAbierto. Salud: Superpatch+Neumi
06/02/2026
A veces necesitamos permiso para parar, escucharnos y priorizarnos.
En Muerde la Manzana exploramos cómo hacerlo desde la respiración, meditación, el autocuidado…
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad, este es tu espacio para aprender a morder tu propia 🍎.
No se trata de hacer más.
Se trata de elegirte mejor.
De esto va 2026 priorizarte, cuidarte y quererte un poco más.
10/08/2025
Si te has perdido de ti, si te quieres encontrar… las herramientas que necesitas están en mi perfil
13/07/2025
Este post nace de mi propia vivencia con la Menopausia a la que di la bienvenida y celebré en una fiesta con amigas.
Eso no quita que la haya vivido como un caminar que ha tenido una de cal y otra de arena, con momentos difíciles como el no dormir más de 5 horas seguidas pero también me ha ayudado a mirarme al espejo y volver a elegirme una y otra vez, algo que no hubiera imaginado antes.
La menopausia es a veces un- travesía sin mapa, pero con brújula interna.
Y aunque no elegimos el inicio,
sí podemos elegir cómo caminarla.
Porque hay una parte de ti y de mi
que siempre puede elegir.
Confía en sus regalos.
04/07/2025
¿Qué nos pasa que nos podemos vernos y reconocernos?
03/05/2025
Los autocuidados hechos Ritual.
Las grandes transformaciones son acciones sutiles, pequeñas e incluso absurdas.
Aquí algunas propuestas…
Mira si te ayudan y encuentra las tuyas.
No se trata de hacer más sino diferente.
Te leo tus propuestas 🙏