GemaF_pilates

Nuestro objetivo en la vida no es llegar a ser perfectos: nuestro objetivo es alcanzar la plenitud.
Los defectos forman parte de la esencia humana.

Kathryn Eisman dijo: "El amor propio empieza y termina con el diálogo que tenemos con nosotr@s mism@s".

Namasté 🙏🧘‍♀️🕉️

Robin S. Sharma escribió:
"Invertir en ti mismo es la mejor inversión que podrás hacer. No solo mejorará tu vida, también mejorará la vida de todos los que te rodean".

Una de las mejores maneras en la que puedes cuidar a los demás es primero asegurándote de que has cuidado de ti mism@.
🙏🧘‍♀️🥰

William Gete Set escribió: "Un barco en el puerto es seguro, pero no es para eso por lo que se construyen los barcos".
Recuerda que estamos hechos para curiosear y para explorar y descubrir.
Asique... Abraza cualquier temor que pueda existir entorno a la incertidumbre y luego zarpa hacia tu nueva aventura. 🙏🧘‍♀️🌞

Los pasos pequeños que das hoy cuando se suman a lo largo del tiempo tienen el poder de tener un gran impacto y un cambio duradero.

"Nada puede traerte paz excepto tu mism@" - Ralf Waldo Emerson.

Vayas donde vayas siempre llevas un lugar de paz dentro de ti 🙏🧘‍♀️🐕‍🦺

"Los sentimientos vienen y van como nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla" - Thich Nhat Han (Monje budista)

Cuando surjan pensamientos, sentimientos o emociones... Observa si puedes verlos como lo que son, solo nubes que pasan a la deriva, y saber que en algún momento volverán a moverse y a cambiar, y tomarán una forma distinta en tu propio cielo.

Foto de mí querida amiga 🥰

Namasté 🧘‍♀️🙏

Cuando parece que nada van bien siempre hay cosas que suceden a tu alrededor y dentro de ti por las que estar agradecid@.
Redirigir la atención con gratitud hacia las cosas que van bien puede mejorar tu estado de ánimo y cambiar tú perspectiva.

¡Qué tengas un hermoso día! 🧘‍♀️
Namasté 🙏

Supta padangustasana III - estiramiento de gluteos

Ardha Matsyendrasana - postura de torsión.

Fotos que forman parte de los recuerdos de una gran experiencia que he vivido en el retiro de Vinyasa Yoga, con unas personas increíbles y un gran maestro

"El deseo ardiente de autorrealizarse, de practicar y de abandonarse a la divinidad constituye el Yoga de la acción. II.1"
Patañjali, Yoga Sutras