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❤️Solo un momento del proceso. Tan imperfecto como necesario. Porque crear también es mostrarse así, en medio del camino.✨Sin improvisar no hay coreografías nuevas.☝🏻
No siempre hay forma física ideal, ni ensayos previos. Suena la música y buscas, pruebas, tropiezas y a veces te encuentras.
🥰¡Sentirte en ti! Ahí empieza todo.

😅Después toca acondicionar el cuerpo para poder llevarlo donde te imagines. De la mano de energía, constancia y resistencia. Porque si se descuidan un poco, lo notas. Se nota. Me pongo con ello ¿Te vienes?🙏🏻❤️ No hay cuerpos perfectos pero si verdaderos y mientras estemos en este plano Bailemos.👯‍♀️❤️

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❤️Solo un momento del proceso. Tan imperfecto como necesario. Porque crear también es mostrarse así, en medio del camino.✨Sin improvisar no hay coreografías nuevas.☝🏻 No siempre hay forma física ideal, ni ensayos previos. Suena la música y buscas, pruebas, tropiezas y a veces te encuentras. 🥰¡Sentirte en ti! Ahí empieza todo.. 😅Después toca acondicionar el cuerpo para poder llevarlo donde te imagines. De la mano de energía, constancia y resistencia. Porque si se descuidan un poco, lo notas. Se nota. Me pongo con ello ¿Te vienes?🙏🏻❤️ No hay cuerpos perfectos pero si verdaderos y mientras estemos en este plano Bailemos.🙏🏻❤️ #improvisando #sinimpronohaycoreo #mebailo #bailandolavida #preballet #ballet #movimientolibre #danzalibre #danzaterapia #movimientoconsciente

🫂 Abraza y ama… 20 segundos para tí. Pequeños y simples movimientos para grandes cambios.
🧘🏻‍♀️ Puedes practicarlos:
✨ Al despertar.
✨ Antes de dormir.
✨ Al llegar a casa.
✨ En una pausa del trabajo.

💡Si además los acompañas de tu respiración consciente sin duda estarás potenciando tu bienestar❤️

👉 Guarda y comparte con alguien que necesite un respiro. 🌿 🙏🏻 Gracias.



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🫂 20 segundos para tí. Pequeños y simples movimientos para grandes cambios. 🧘🏻‍♀️ Puedes practicar: ✨ Al despertar. ✨ Antes de dormir. ✨ Al llegar a casa. ✨ En una pausa del trabajo. 💡Si además los acompañas de tu respiración consciente sin duda estarás potenciando tu bienestar❤️ 👉 Guarda y comparte con alguien que necesite un respiro. 🌿 🙏🏻 Gracias. #RespiraYConecta #YogaRestaurativo #RespiraConsciente #RelajaciónMental #Ejerciciosfáciles #YogaEnCasa

🙅🏻‍♀️No te gusta ir al gimnasio o no tienes tiempo, pero te gustaría de vez en cuando hacer algo de ejercicio, sobre todo para eliminar esas pequeñas molestias que te dan la lata a lo largo, principio y final del día..
💆🏻‍♀️ Imagina aliviar esos dolores que te acompañan.. Cuello, hombros, lumbares… y además, fortalecer tus piernas para ganar energía y bienestar.

💻 Entrena conmigo desde casa, a tu ritmo y con horarios que elijas tú.
✨ Sesiones privadas de ballet fitness, pilates y yoga restaurativo adaptadas a ti.
📩 Escríbeme para más info y empieza a cuidarte desde ya. ¡Tú decides cuándo y cómo!

✨Talleres presenciales próximamente + info.

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🙅🏻‍♀️No te gusta ir al gimnasio o no tienes tiempo, pero te gustaría de vez en cuando hacer algo de ejercicio, sobre todo para eliminar esas pequeñas molestias que te dan la lata a lo largo, principio y final del día.. 💆🏻‍♀️ Imagina aliviar esos dolores que te acompañan.. Cuello, hombros, lumbares… y además, fortalecer tus piernas para ganar energía y bienestar. 💻 Entrena conmigo desde casa, a tu ritmo y con horarios que elijas tú. ✨ Sesiones privadas de ballet fitness, pilates y yoga restaurativo adaptadas a ti. 📩 Escríbeme para más info y empieza a cuidarte desde ya. ¡Tú decides cuándo y cómo! ✨Talleres presenciales próximamente + info. #NuevosPropósitos #BalletFitnessOnline #PilatesSuelo #YogaRestaurativo #Invierno #DesdeMiVentana #Lluvia

🏃🏼‍♀️🧘🏻‍♀️Volvemos a la rutina y os propongo incluir una rutina de bienestar. 🌬️✨ Cuando estés preparada respira y conecta. ¡Qué tontería!
Pruebalo y luego me cuentas. 😉
A veces, todo lo que necesitamos es un espacio para sentirnos, para escuchar nuestro cuerpo y conectarnos.

Os invito a estirar el costado, cerrar los ojos, profundizar la respiración y explorar la sensación. No importa el ritmo, lo importante es la conexión que encontramos con nosotras mismas.🛜💜❤️

📲 🌟



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🏃🏼‍♀️🧘🏻‍♀️Volvemos a la rutina y os propongo incluir una rutina de bienestar. 🌬️✨ Cuando estés preparada respira y conecta. ¡Qué tontería! Pruebalo y luego me cuentas. 😉 A veces, todo lo que necesitamos es un espacio para sentirnos, para escuchar nuestro cuerpo y conectarnos. Os invito a estirar el costado, cerrar los ojos, profundizar la respiración y explorar la sensación. No importa el ritmo, lo importante es la conexión que encontramos con nosotras mismas.🛜💜❤️ 📲 🌟 #ConexiónContigo #RespiraYConecta #RutinaDeBienestar #RutinaDeEjercicios #CuerpoYAlma #EjerciciosDeRespiración #YogaRestaurativo #EstiramientosConscientes

🌀En medio del caos, una pausa. 🌬️ A veces, todo lo que necesitamos es un respiro consciente, incluso en pijama y desde casa. No se trata de hacerlo perfecto, sino de regalarnos un momento para conectar con nosotras mismas. 🧘‍♀️✨ Respirar, sentir, vivir el presente. ¿Te unes a este pequeño ritual de bienestar?



https://www.instagram.com/reel/DEXgB5ftq1e/?igsh=MTdwNmF0YWZ4aXFkag==

🌀En medio del caos, una pausa. 🌬️ A veces, todo lo que necesitamos es un respiro consciente, incluso en pijama y desde casa. No se trata de hacerlo perfecto, sino de regalarnos un momento para conectar con nosotras mismas. 🧘‍♀️✨ Respirar, sentir, vivir el presente. ¿Te unes a este pequeño ritual de bienestar? #RespiraConsciente #Bienestar #RelajaciónMental #RitualDeBienestar #YogaRestaurativo

🍇🏋🏻‍♀️❤️‍🔥Despedimos el año y estas imágenes no son perfectas, pero reflejan algo muy importante para mí: motivación y disciplina en mi autocuidado. ❤️ Quiero compartirlas con vosotras como un recordatorio de que el 2025 puede ser un año lleno de salud y bienestar.

Despidamos este año agradeciendo TODO, lo bueno y lo malo… porque el ensayo-error también nos hace crecer. 🌟 La vida es una, así que disfrutemos, amemos, soñemos, y sobre todo, cuidemos y autocuidémonos.

¡Feliz Año Nuevo! ✨🎉


https://www.instagram.com/reel/DEQKKC7NUYd/?igsh=Y2tmeWkxM2FhbDk4

🍇🏋🏻‍♀️❤️‍🔥Despedimos el año y estas imágenes no son perfectas, pero reflejan algo muy importante para mí: motivación y disciplina en mi autocuidado. ❤️ Quiero compartirlas con vosotras como un recordatorio de que el 2025 puede ser un año lleno de salud y bienestar. Agradezco TODO, lo bueno y lo malo… porque el ensayo-error también nos hace crecer. 🌟 La vida es una, así que disfrutemos, amemos, soñemos, y sobre todo, cuidemos y autocuidémonos. ¡Feliz Año Nuevo! ✨🎉 #Autocuidado #DespedimosElAño #BalletFitness #Pilates #Yoga #BalletBarreWorkout #MeCuido #Salud #Bienestar

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¿Ejercicio en Navidad?🎄🩰 Pongamos sonrisa y un poco de inventiva jeje jo jo jo! 🧑🏼‍🎄Mi Santa me fichó para su equipo y aquí estoy: medias rojas representando, maillot negro porque el estilo nunca se negocia y gafas de sol para protegerme del brillo que traen las que me acompañan. 😎✨ 🔛¡Ballet Yoga Fit en modo Navidad activado! Porque entre turrones y villancicos, siempre hay hueco para movernos con arte. 💪 ¡Mantenerse en forma es un regalo para una misma! ❤️ ✍🏼¡Escríbeme si quieres unirte! 🎄 www.zanx.es #SantaSquad #balletyogafitness #BrillamosJuntas #BalletBarre #BalletFitness #BalletPilates #MariMorena

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✨¡Grandes noticias! ¿Vas a dejar pasar la oportunidad? ¡Podemos entrenar juntas! Sumérgete en esta experiencia de bienestar. Prueba las clases online y disfrútalas con nosotras. ▶️¿Dónde? Yo estaré en el aula de ballet y tú donde quieras. 🗓️¿Cuándo? Los jueves ⏰¿Hora? 18:15-19:00h Aunque a veces con la relajación nos quedamos esos 5 minutitos más que siempre pedimos por las mañanas jeje 💰¿Precio? 25€ al mes ¿Whaaaatttttt??? Yes mi querida. No lo puedes dejar escapar. 💻Clase combinada de ballet fitness, pilates y yoga relajación. 📲Escríbeme, guarda y comparte para ayudarme y ayudar a otras mujeres a que conozcan esta actividad tan chula. ¡Te espero! Un abrazo ❤️🙏🏻 GRACIAS #balletfitnessonline #barrallet #barreballet #mamifitness #claseparatodas #bienestarcontigo #yomecuido #gimnasiasuave #autocuidadodivertido #pilatesyballet #yogarelajación

✨ ¡Últimos días! ✨🎶 ¿Reconoces esta canción? ¿Te gusta? ¿Un poco hortera o tu himno del verano? Sea como sea, sé que este verano ¡habéis bailado seguro! 🎶

Si quieres seguir bailando, cuidando tu bienestar y mantener un hábito saludable en el próximo curso, únete a nuestras clases. 🎒👣🧦👠🩰

¡La cuenta atrás ha comenzado! ⏰ *Cierre de inscripción:* 20 de septiembre 📅

No importa el estilo, aquí encontrarás el lugar perfecto para bailar. ¡Asegura tu plaza en el horario que más te guste antes de que se agoten!

¡Os espero! ❤️ Gracias 🙏🏼

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✨2023 Festival de danza. Moderno 2° de primaria. Mis bailarinas bonitas y su preciosa energía. ❤️🙏🏻 MUCHAS GRACIAS. #preballet #predanza #balletmoderno #balletclásico #bailatelavida #extraescolaresdebaile #soydelcscj #misbailarinas #larosalía #motomamis