Pukenga Rugby & Drills

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Pukenga, palabra en maorí que significa persona conocida ser especialista en las destrezas técnicas y un gran experto en ejecutarlas.

Photos from Pukenga Rugby & Drills's post 14/02/2020

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San Rugbierin
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@ Madrid, Spain

13/02/2020

Drills de Tackle... Trabajo de piernas


12/02/2020
05/01/2020

Funcional de coordinación con Mario Mouche

1- Ejercicio de equilibrio Unipodal sentadilla profunda.
2- Salto al cajón Unipodal con mancuerna Push Press.
3- Disociación de tren superior y tren inferior, con gesto de pase al interior. Con inestabilidad Sistema Abe
4- Coordinación en 4 tiempos explosivos.
5- Sentadilla profunda con multifuncional.
6- OVI trabajo de estabilidad y coordinación


01/01/2020

Técnica de Patada al Line

1- Ejercicio de coordinación y control individual.
2- Ejercicio de coordinación y control con compañera.
3- Técnica de Patada, foco en los pasos posteriores a la patada.
4- Técnica se Autopase con el pie (sombrero, Chip)


31/12/2019

Feliz 2020, por un nuevo año lleno de éxitos!!!

19/12/2019

Drills de patada

1- Control y acompaño al balón
2- Autopase sombrero
3- Sombrero con defensa
4- Autopase a ras
5- Autopase Patada Ras con defensa
6- Patada Ras para habilitar una compañera





13/12/2019

Drills de pase unilateral

10/12/2019

Drills de Pase... Trabajo el brazo de Fuerza

06/12/2019

Drills de Touch... Timming

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