Escuela de Yoga Vasudeva

OM es el símbolo de Yoga. Representa la integración de los estados de conciencia para alcanzar paz en la disolución de la individualidad (ego) en la universalidad del cosmos.

DHANURASANA.

Postura del arco.

Esta asana es de las que proporcionan una máxima extensión a la zona lumbar de la columna, tonificando, además, los órganos abdominales y los pulmones. Las posturas de estiramiento anterior ayudan a la expansión de la conciencia hacia un mayor entendimiento del ser humano.

El autocontrol es aprovechar todas las facultades individuales, en el momento y en el lugar apropiado para cada una.

ADO MUKHA VRKSASANA
Postura del árbol cabeza abajo.
Las posturas invertidas en equilibrio ayudan a cambiar el punto de vista sobre la vida y potencian las firmeza tanto física como psicoemocional del ser humano.

Sarvangasana.
Postura de todas las partes del cuerpo.

Proporciona un descanso y fortalecimiento al corazón y mejora el equilibrio corporal. Tonifica las glándulas tiroides y paratiroides, actuando así sobre el metabolismo, el peso del cuerpo y los niveles de calcio y fósforo. Desde este estímulo en el sistema endocrino, ayuda a mejorar el mundo de relación de la persona.
Antes de realizar la postura, consultar a un instructor si se padecen problemas cervicales, cardíacos o de alta o baja presión arterial.

VIPARITA KARANI. Postura invertida

Es una postura que descansa las piernas, da un masaje a los órganos abdominales y aporta riego sanguíneo al cerebro. Como todas las posturas invertidas, desde el plano psicoemocional permite una mejor adaptación a los cambios que se producen por el devenir propio de la existencia.
Antes de realizar la postura consultar a un instructor si se padecen problemas cervicales, cardíacos o de alta o baja presión arterial.

Gnani Yoga es el Yoga del conocimiento, de la búsqueda constante de la verdad o realidad universal.

PARIVRTTA MARICHIASANA.

Postura del sabio Marichi
Esta asana rejuvenece la columna vertebral y tonifica los órganos abdominales y genitales. Las torsiones de columna en posición sedente, son las únicas que con su giro permiten mirar hacia atrás, y así que el ser humano aprenda de su propia historia y del conocimiento que reside en su inconsciente.

"Yoga no es una promesa de felicidad o de salud, es una propuesta de vida, una invitación a la observación de nuestros límites y al descubrimiento de cómo dilatarlos y controlarlos”.

Manual Práctico de Yoga. Método de la Escuela Vasudeva. Carlos A. Miguel
https://yoga-vasudeva.org/libro-manual-de-yoga/

𝐕𝐢𝐫𝐚𝐛𝐡𝐚𝐝𝐫𝐚𝐬𝐚𝐧𝐚 𝐈𝐈. 𝐏𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐡é𝐫𝐨𝐞 𝐠𝐮𝐞𝐫𝐫𝐞𝐫𝐨
Es una postura de equilibrio que fortalece el cuádriceps y el aparato cardiorrespiratorio, mejora la propiocepción desde el apoyo de los pies y da elasticidad a las caderas. Da firmeza y concentración a la mente

Ya tenemos los horarios del curso 2024-2025:

En la cultura india el texto Bhagavad Gita, de más de 2.500 años de antigüedad, ya recomienda una dieta natural y saludable para la prevención de enfermedades, el desarrollo de una perfecta salud y la consecución del equilibrio entre el cuerpo y la mente.
“Los alimentos que aumentan la vitalidad, la fuerza. La salud, la alegría, que son sabrosos, oleaginosos, nutritivos y agradables, son la base de la alimentación de un yogui”. Bhagavad Gita. Cap. XVII.8