Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sergio Cano, Entrenador, Madrid.
16/02/2021
Circuito Intermitente con 🏋️🥊🎤.
➡️8 ktbll Swing
30sg rest
➡️8 Floor Press
30sg rest
➡️8 Sentadilla Goblet
30sg rest
➡️8 Remo Pendlay
(20min)
Tratando de hacer ese ktbll swing lo más explosivo posible, que los tiempos de trabajo no se nos vayan de los 8-10sg, respetando los 30sg de descanso(1/3), y manteniendo el componente de aceleración y deceleración de cada movimiento.
13/02/2021
CANO HAWK!! 🏄🌆😎
08/02/2021
28/01/2021
BROTHERHOOD!! 💪🏼❤️🏋️🥊
12/01/2021
Noche de frío, nieve, hielo, FILOMENAS y...de 10K!!.
Incómodo que te cagas todo el camino, pero flipando con la sensación de correr de noche por Madrid nevado, completamente solo y sin ruidos!! Y al llegar, pese al frío y al terreno...+VIVO QUE NUNCA!!.
🏃🏃🏃🏃
❤️
Atascazoooo!! Me pillan todos los 🚦!!.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
❤️
Atascazoooo!! Me pillan todos los 🚦!!.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
❤️
⚽🔥😂Tarde de Derbi🔥⚽😂.
y Asier limón al cantoooo!!!.
🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋.
05/01/2021
⛸️🌃❄️🌠🐪👑
Calmando los nervios
...21!!. Feliz 2021 familia!!.
Lo mejor para los que estuvistéis, estáis, y para los que vengan!!.
🎉🧨🎯🏄🏋️💪🏼
Feliz 21 familia!!.🎉👨👩👧👦🎯🏄🏋️💪🏼
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A VIVIR y sumar experiencias, que es lo que nos vamos a llevar!!.
Lo mejor para todos los que estuvisteis, estáis, y para los que vendrán!!.
14/11/2020
Ayer hizo 7 años que naciste Alma, y parece que fue ayer!!!!!😱. Te quiero como no te imaginas!! Por si algún día te da por cotillear el Instagram de tu padre... Feliz cumple y FELIZ VIDA HIJA!!. Con y Asier!! 👨👩👧👦 #4