La luciérnaga yoga

SEMILLAS DE INVIERNO - Yoga + Baño de gong
Sábado 29 de enero

Con mucho cariño e ilusión os lanzamos esta propuesta para recibir este año que comienza.

A través de una gustosa sesión de yoga de la mano de Eva de la Vega, conectaremos con nuestra intención y prepararemos la semilla que queremos cultivar en este periodo. Y gracias a la magia del sonido, le daremos forma y vibraremos en consonancia con la energía adecuada para que germine y crezca.

Todo ello en el marco excepcional de una preciosa sala llena de luz y vida en la Sierra de Madrid.

Plazas limitadas
Aportación: 20€
Información y reservas: 650896456 - 677600243
Imparten: Eva de la Vega Yoga & OMNIASOUND

El yoga es algo que te llevas puesto. Algo que te acompaña allá donde vayas, sin importar lo que suceda en tu entorno.⁣
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Ese es el yoga en el que creemos y que compartimos desde ⁣
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Gracias a por la foto y a Claudia y Alejandra por ser las modelos más hermosas (por dentro y por fuera). Grandes maestras de lo que es realmente vivir la vida con entusiasmo 💜⁣
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¿Cuál es nuestro plan?⁣
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Pues de momento seguiremos con las clases online al menos julio y agosto. Estos son los horarios de las mismas, e iremos adaptándonos en la medida de lo a las circunstancias de cada unx, que para todxs será un verano atípico. ⁣
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Las clases presenciales serán sólo particulares e iremos viendo durante estos meses si abrimos algún grupo pequeño en la sala de La Cabrera.⁣
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Los masajes se darán en la comodidad de tu propio domicilio o, si prefieres, aquí en la Sierra también.⁣
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E iremos fluyendo según vayan dándose los acontecimientos, que eso también es yoga.⁣
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Meses paradxs y, ahora que podemos retomar nuestra actividad física, han llegado las contracturas, dolores, sobrecargas... Nuestro cuerpo está poco a poco reencontrándose consigo mismo. Necesita tiempo, paciencia y mimos. ⁣
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El masaje tailandés ayuda a descontracturar, tonificar, relajar y reequilibrar tu cuerpo y mente. En tu domicilio o aquí, en La Cabrera, al pie de la montaña.⁣
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¡Pregúntame también por masaje tailandés especial para escaladorxs!
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¿Te llama la atención la meditación pero nunca has conseguido constancia?⁣
¿Te duele el cuerpo cuando meditas?⁣
¿Te asaltan mil pensamientos?⁣
¿Llevas tiempo meditando y quieres profundizar?⁣
¿No sabes ni por dónde empezar? ⁣
¿Sabrías aplicar los beneficios de la meditación en tu vida diaria?⁣
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En nuestro grupo de meditación trabajaremos con distintas técnicas para poder establecer una práctica meditativa a tu medida. Iremos poco a poco, juntxs, probando y explorando. Te acompaño en el camino.⁣
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Además contarás con una tutoría grupal mensual donde compartir la experiencia de tu propio proceso, resolver dudas y demás cuestiones.⁣
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Todos los lunes a las 19h tienes un encuentro online conmigo y con tu práctica. ⁣
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¿Te unes? ¡Escribe! 📩⁣

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Desde ya podéis disfrutar de clases de yoga enfocadas al cuerpo y dinámica de movimiento de la escalada⁣
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Clases particulares online o presenciales en uno de los enclaves míticos ampliamente conocido entre escaladorxs: La Cabrera.⁣
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Si te apetece hacer yoga con el pico de la Miel de fondo, escríbeme y nos organizamos. 📩⁣
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¡Abrimos grupo de meditación!⁣
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Serán clases en las que trabajaremos con distintos tipos de respiración y dinámicas enfocándonos a que podáis crear una propia práctica meditativa a vuestra medida.⁣
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Mejora tu concentración, tu memoria, tu calidad de sueño, consigue estabilidad mental y emocional y adquiere herramientas internas que puedes aplicar en tu día a día.⁣
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Encuentros semanales online los lunes a las 19h.⁣
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Si esto que lees te resuena y quieres más info, escríbeme 📩⁣
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Mañana estrenamos fase en Madrid. ¡Estamos deseando ver qué se siente en ella!⁣
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La luciérnaga también está de estreno con nuevos horarios de clases abiertas para poder dejar espacio para ir retomando poco a poco las clases presenciales.⁣
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Empezamos de momento sólo con clases particulares y masaje tailandés (a domicilio y en la sala de la Sierra, si preferís). Tomaré medidas para evitar contagios, por supuesto, y acomodaremos la práctica o masaje a tus necesidades.⁣
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También mantenemos las clases grupales online:⁣
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Martes 20h⁣
Miércoles 18.30h⁣
Viernes 18.30h⁣
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¡Escribe si te interesa!⁣
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Mañana sábado seguimos con las prácticas en abierto a través de IG. ⁣
Momento para soltar, reflexionar, movilizar, conectar o desconectar.⁣
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Si te apetece, estaré a las 11h en la esterilla.⁣
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Namasté⁣
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Una semana más en este entramado de fases. ⁣
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Estés en la fase que estés, sepas las diferencias entre una y otra o no, nosotros seguimos practicando en abierto durante esta semana. ⁣
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Según se vayan desarrollando los acontecimientos iremos modificando horarios. Pero de momento estos son los que son y los que están.⁣
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¿No decíamos que yoga es fluir? 😂⁣
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¡HOY ES EL DÍA! ⁣
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"Portear" transportar un carga pesada, término que usamos también en escalada como, proteger, ayudar y cuidar. ⁣
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Eso es precisamente lo que pretendemos hacer hoy, ayudar a los más necesitados desde la unión. Compartir esa "carga" transformándola en una fuente de motivación y solidaridad.⁣
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¿TE UNES A PORTEAR?⁣
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Te esperamos aquí: link en la BIO de ⁣
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¡Muchas Gracias!⁣
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**kCovid

La vida ha querido que este año cumpliera años en confinamiento. Pero se me ha ocurrido celebrarlo virtualmente con todxs vosotrxs con un sorteo de un masaje thai de 1h a disfrutar en cuanto podamos volver a salir de casa y ponernos manos al masaje (que lo estoy echando muchísimo de menos!).

Para participar tienes que:

1) darle like a esta publicación
2) seguir
3) comentar etiquetando a las personas a quien crees que le haría falta un buen masaje 💆🏻‍♀️

¡Cuantos más comentarios dejes, más posibilidades tendrás de ganar!

El sorteo se hará el día 14 de abril (¡mi cumpleaños!) a las 19h con los comentarios recogidos hasta ese momento.


*sólo se tendrán en cuenta los comentarios en la cuenta de Instagram

**el masaje está limitado a Madrid capital y 20km a la redonda de La Cabrera.

***el día y hora para disfrutar del regalo está limitado a la disponibilidad de ambas partes (lógicamente 😉)