AthletePro

La mentira de la posición “aerodinámica” que te está costando minutos. 🛑

Si tu única estrategia para ir más rápido en el triatlón es tirar el manillar al suelo, lo estás haciendo todo mal.

La aerodinámica no es una regla fija. No se trata de ir lo más abajo y adelante posible. Si tu cuerpo no tiene la movilidad necesaria, obligarlo a ir en una posición “pro” satura el flujo de aire y te hace más lento.

A veces, subir 1.5 cm y cambiar el alcance es la diferencia entre arrastrar una pared de viento o ahorrar 20 vatios de energía.

¿Cuándo fue la última vez que mediste tus vatios reales y tu CDA en lugar de adivinar? Deja de imitar y empieza a medir.

Dime en los comentarios: ¿Manillar abajo por estética o arriba por rendimiento? 👇

¿Te sientes culpable por dormir? Ese es tu primer error. ❌💤

En Latinoamérica y Europa estamos obsesionados con el “hustle”, pero en China la clave del éxito está en las pausas obligatorias. Sin redes sociales, sin distracciones, solo optimización fisiológica pura.

Si tu plan de entrenamiento no incluye “desconexión profunda”, estás compitiendo con desventaja.

¿Planificas tu descanso con la misma rigurosidad que tus intervalos de potencia? Cuéntame tu rutina. ⬇️

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El mito del entrenador que lo sabe todo está muriendo. 📉

Europa y Latam se quedan atrás mientras China perfecciona la “ingeniería humana”.

¿Tú qué prefieres? 🚴‍♂️💨

Tu entrenamiento de “alta intensidad” es una basura (y China lo sabe) 🧠💪

Creemos que el cuerpo es una máquina que se acelera a demanda.

Spoiler: Es un proceso biológico. La metodología china prioriza la base invisible sobre el postureo de los vatios de hoy.

Si no estás dispuesto a caminar lento durante años, nunca llegarás rápido a la meta. El “burnout” es un invento de sistemas que no saben planificar.

¿Estamos destrozando a nuestros jóvenes por falta de paciencia? Deja tu opinión abajo. ⬇️

EL EPISODIO 3 YA SALIOOOO!!

Está increíble conversación que tuvimos con el ciclista Leangel Linarez sobre sus inicios, vivencias, y sobre todo lo que ha vivido desde su llegada al viejo continente🙏🏻💯🔥

Ya disponible completo por youtube

Deja de adivinar tus zonas de entrenamiento! 🛑🚲

El 0,95 es solo un número. Si quieres resultados reales, necesitas medir tu Máximo Estado Estable. No te conformes con estimaciones de hace 20 años.

¿Y tú, sigues confiando ciegamente en tu test de 20 minutos? Te leo en los comentarios. 👇

Campeón Panamericano y Múltiple Campeón nacional🔥

Estuvimos conversando con Leangel Linarez, ciclista venezolano que actualmente corre por el equipo portugués .ovosmatinados.mortagua

MUY PRONTO POR YOUTUBE🔥👀

🇻🇪

Deja de seguir modas absurdassss

Entrena como se debe con fuerza específica en la bicicleta 🔥

Tu cuenta de TrainingPeaks te está mintiendo🤥

Nos han hecho creer que el TSS es el “Dios” del rendimiento, pero es una fórmula de hace 20 años. ¿Sabías que 2h de paseo computan igual que 1h a fuego? Es absurdo

Mi experimento con 21 ciclistas demostró que la fiabilidad del TSS para medir fatiga aguda fue del 0%.

La percepción del esfuerzo (RPE) tiene un 94% de fiabilidad.

Deja de mirar la pantalla y empieza a escuchar a tus piernas.

¿Team Algoritmo o Team Sensaciones? 🚴‍♂️💨

Capítulo 2 “AthletePro Podcast”

Muy pronto por Youtube