Qlab Crossfit

☀️Llegaron los horarios de verano ☀️

Si lo sabemos, ha llegado el verano y posiblemente te vayas de vacaciones, pero si eres de los que te quedas en Madrid y no quieres estar todo el día metido en casa ese momento perfecto para probar un deporte nuevo. Ya sea Crossfit, Hyrox, o incluso halterofilia, en tenemos todo tipo de actividades para que muevas el cu-cu

Reserva tu clase gratuita, dejando en comentarios la palabra “gratis”. te enviaremos el link para que te reserves el día y la hora que mejor te venga.

Porque más vale tarde que nunca…

No importa la edad que tengas ni tu estado físico, lo importante es empezar. 🏋️‍♀️.

Animate a probar una clase completamente gratis. Deja la palabra “Ahora” y te enviamos el link para reservarte el día y la hora que prefieras.

¡¡TE ESPERAMOS!!

Este no es un WOD cualquiera…
Es EL WOD. El que separa a los mortales de los locos y valientes del CrossFit.
Y en QLAB lo haremos este sábado.

💥 El entrenamiento “Murph” es un homenaje al teniente Michael Murphy y consiste en:
• 1,6 km corriendo
• 100 pull-ups
• 200 push-ups
• 300 sentadillas
• 1,6 km corriendo otra vez

¿Te suena a locura? Lo es.
Pero también es una experiencia ÉPICA.

🎁 Todos los valientes que lo terminen tendrán un pequeño regalito. Porque lo duro se celebra.

¿Te atreves o vas a mirar desde la barrera?
Nos vemos en Qlab. Con la camiseta sudada y la cara de “¡LO HE HECHO!”.

⏱️Nuestros horarios en Semana Santa ⏱️

🚩 EN EL CROSSFIT🚩

¿Tu compi de box tiene alguna de estas red flags?
Si es así… ¡huye mientras puedas!
O al menos, mentalízate para sobrevivir al WOD y a su energía caótica 😂

Desde el que llega tarde como si no pasara nada, hasta el que te dice “va a ser suave” y te hace sudar hasta el alma…
¡En este box no se salva nadie!

👉🏻¿Cuántos de estos hay en tu box?
¡Cuéntanos tu experiencia en comentarios y etiqueta a tu partner de batalla (con cariño, eh)!

💪🏼 ¡CONOCE A PABLO ! 💪🏼

Nuestro súper coach de Crossfit mas madrugador.

Lleva más de 11 años practicando este deporte y 8 años dando clases y su optimismo, calidez y paciencia eterna hacen de sus clases un lugar para disfrutar.

💥 ¿no sabes que hacer por las mañanas? La mejor opción es venirte a conocer a Pablo y disfrutar del Crossfit en sus clases

🔍 Desliza y descubre algunas curiosidades sobre que te harán conocerlo aún más.

👀 ¡No te pierdas las próximas presentaciones de nuestros increíbles coaches que hacen posible la magia en Qlab!

⚡️Increíble el taller de ayer de RITFIT⚡️

Gracias a tod@s los asistentes, nos lo pasamos increíble.
¿Te gustaría que incorporáramos esta clase a nuestros horarios.

🏃🏽 ¡CONOCE A RAÚL! 🏃🏽

Nuestro coach de Crossfit y Hyrox. Si no le ves corriendo posiblemente le encuentres en su bici.

Lleva desde 2011 dando clases y es un deportista y competidor nato, llegando a conseguir un 6° puesto en el Campeonato mundial de Hyrox.

💥 ¿Estás listo para darlo todo a su lado? Sin duda te llevará hasta el límite.

🔍 Desliza y descubre algunas curiosidades sobre Raúl que te harán conocerlo aún más.

👀 ¡No te pierdas las próximas presentaciones de nuestros increíbles coaches que hacen posible la magia en Qlab!

🚨💥 ¡Hoy os presentamos NUESTRAS CLASES en QLab 💥🚨

Si estás buscando ponerte en forma, mejorar tu fuerza, agilidad y bienestar ¡este es el lugar ideal para ti! En Crossfit Qlab ofrecemos una variedad de clases para que puedas encontrar la que mejor se adapte a tus objetivos:

💥 CROSSFIT - El clásico entrenamiento que lo tiene todo. Fuerza, resistencia y rendimiento en un solo lugar.
🏃‍♂️ HYROX - Desafía tu resistencia física con esta competición de alta intensidad. ¡Ideal para quienes buscan un reto real!
🏋️‍♂️ WEIGHTLIFTING - Mejora tu técnica de levantamiento de pesas y alcanza nuevos récords.
🧘‍♀️ YOGA - Equilibra cuerpo y mente. Relájate, estira y encuentra tu centro.
🤸‍♂️ SKILLS - Clases enfocadas en mejorar tus habilidades, ¡todo lo que necesitas para avanzar más rápido!
🔥 Q-FISIQUE - El entrenamiento más efectivo para tonificar y mejorar tu físico.
🤸‍♀️ Q-MOVE - Movimiento funcional para mejorar la movilidad y flexibilidad.
🏅 QLAB - Ideal para preparar competiciones y mejorar tu rendimiento.
💪 MIDLINE - Mejora tu estabilidad y fuerza gracias a ejercicios centrados en el core.

🎁 ¡Lo mejor de todo! Puedes probar cualquier clase totalmente GRATIS. ¿A qué esperas? ¡Ven a conocernos y empieza tu camino hacia una vida más activa y saludable!

¡Nos vemos en el box! 💥🙌

Quien no entrena estas Navidades es porque no quiere, te dejamos aquí nuestros horarios para que no te pierdas nada.

🌲CENA DE NAVIDAD 2024🌲 Un año más…GRACIAS a tod@s!! Vosotros hacéis posible todo esto, Qlab no es solo un box de Crossfit, es una familia.