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El yoga es un ritual maravilloso donde sintonizas profundamente con tu centro espiritual y encuentra

06/10/2026

«Yo haría yoga, pero…» 😏
No soy flexible. 😤No tengo fuerza. 🤷🏻‍♀️Me da vergüenza. 🥺No sé si eso es para mí. 🧐Y ponerme cabeza abajo ya, si eso, otro día 😂

Pero hay algo que te pica ahí. Una curiosidad que vuelve y te dice: «¿Y si pruebas?».

Para darle espacio a ese gusanillo, nace Yoga desde dentro.
También para quienes ya practicáis y queréis entender un poquito más qué hay detrás de las posturas y por qué hacemos lo que hacemos y no estamos en n el circo 🤣

Para mí este taller es muy bonito y especial porque me sale del corazón. Porque toca la raíz de por qué me dedico a esto y porque es mi late motive compartir algo que tiene mucho sentido para mí y acompañaros a descubrir qué sentido puede tener para vosotros.

Quiero contaros qué es el yoga y, sobre todo, qué es el yoga para mí. Lo que encuentro en la práctica y lo que me llevo cuando recojo la esterilla. Y escucharos también, porque cada uno llega con su historia, sus dudas y sus motivos.

Serán tres horas para movernos, preguntar, conversar y descubrir sobre la marcha. Vamos a practicar para entender las cosas en el cuerpo y tendremos un cuaderno de trabajo para explorar de forma individual. Sí, habrá cuaderno. No, no hay examen 😘

Nos reuniremos en un espacio maravilloso, YogaBond | Yoga Studio & Bodywork con tiempo para probar sin tener que demostrar nada.

Mi intención es que os llevéis una experiencia propia desde la que valorar si el yoga podría tener un lugar en vuestra vida.

No necesitas venir convencida. Con un poquito de curiosidad tenemos por dónde empezar 🤍

📍 YogaBond · Nou Nazaret, Playa de San Juan
🗓 Domingo 25 de octubre
🕙 De 10:00 a 13:00

Escríbeme TALLER y te cuento todos los detalles.

Y si conoces a alguien que siempre dice «yo quiero probar, pero…», mándale este post. A lo mejor solo le falta venir contigo 💃

🧡🙏🧡

22/09/2026

El yoga que más me interesa empieza cuando termina la clase.

Cuando dejamos atrás la esterilla y toca llevar la práctica a la vida.

A cómo tratamos a los demás.
A cómo atravesamos el conflicto.
A cómo reaccionamos cuando algo nos duele.
A cómo elegimos actuar cuando nadie está mirando.

Y también a cómo creamos.

Porque, en realidad, todo arte es prestado.

Nadie crea desde cero.

Todos hemos aprendido de alguien.
Todos hemos repetido palabras que un día nos tocaron.
Todos recogemos ideas, gestos, enseñanzas y belleza de las personas que encontramos por el camino.

La cuestión no es de dónde viene la inspiración.
La cuestión es qué haces tú con ella.

Pasarla por tu experiencia.
Darle tu voz.
Vivirla de verdad.
Y devolverla al mundo transformada en algo un poquito más tuyo.

Quizá de eso también vaya el yoga.

De recibir sin apropiarnos.
De aprender sin dejar de cuestionarnos.
De transformar sin dejar de reconocernos.
De compartir sin miedo a que haya espacio para los demás.

Porque cuanto más compartimos aquello que nos hace bien, más lejos llega.

Y al final, la práctica siempre vuelve al mismo lugar: a dentro.

la coherencia no se proclama.
Se practica. Cada día.

AYBAYogaSocialClub

18/09/2026

El yoga no me ha enseñado a evitar la vida.
Me ha enseñado a atravesarla sin abandonarme.

Después de años enseñando yoga, comprendo que mi verdadera práctica nunca ha sido hacer posturas difíciles.
Ha sido aprender a aceptar lo que no podía cambiar.
Atravesar lo que dolía.
Perdonar sin negar lo vivido.
Restaurarme después de cada caída y de cada golpe de la vida y de distintas personas que no me han querido bien.

Y volver a comenzar sin convertirme en una versión más pequeña de mí misma.

La filosofía del yoga me recuerda que no soy únicamente todo lo que me ha sucedido.
Soy también la conciencia que lo observa.
La fuerza que lo atraviesa.
Y la vida que, una y otra vez, vuelve a levantarse dentro de mí.

Practico para regresar a la Bárbara de catorce años.
A aquella niña que todavía no había aprendido a desconfiar de la vida.
La que caminaba hacia el mundo convencida de que cada día podía ser una aventura a la altura de La historia interminable.

No quiero volver atrás.
Quiero recuperar su mirada.

Su curiosidad.
Su valentía.
Su capacidad de empezar sin necesitar garantías.

Porque crecer no debería significar endurecernos.
Y sanar no consiste en no volver a rompernos, sino en aprender a reconstruirnos sin perder la ternura.

Quiero seguir mejorando, sí.
Pero no para ser perfecta.
Para estar más despierta.
Para amar mejor.
Para no permitir que el dolor decida quién soy.
Y para no dejar nunca de ofrecer amor a las personas con las que la vida me permite coincidir.

Esa es mi práctica.
Ese es mi yoga.

Aceptar.
Atravesar.
Perdonar.
Resurgir.
Restaurar.

Y volver a comenzar, una y otra vez, con el corazón abierto y la misma fuerza de aquella niña que todavía sabía que la vida era una aventura.

14/09/2026

🌕 FULL MOON vuelve a la playa

Septiembre ya ha llegado con sus horarios, sus agendas y toda su seriedad… pero nosotras todavía no pensamos despedir el verano. Al menos, no tan rápido.

El domingo 27 volvemos a poner las esterillas frente al mar para mover el cuerpo, respirar y aprovechar una de esas noches que ya tenemos aquí y que, con muy poco, pueden convertirse en un planazo.

Empezaremos con un Vinyasa Flow abierto a todos los niveles. No hace falta tocarse los pies, hacer posturas imposibles ni traer preparada una versión especialmente zen de una misma.

Después bajaremos el ritmo con un baño de sonido con cuencos de cuarzo. Y terminaremos alrededor de la mesa, con el catering de Chismosa, una copa de vino y tiempo para conocernos, reírnos y quedarnos un rato más.

Porque a veces no hace falta irse lejos ni esperar a que llegue el momento perfecto.

A veces ya lo tenemos todo: el mar delante, la arena bajo los pies, algo rico para compartir y otras personas con las que disfrutarlo.

Si ya viniste, repetimos.
Si es tu primera vez, ven tal y como eres.
Sola, acompañada, con experiencia o sin ella. Aquí hay sitio para ti.

📍 Playa Muchavista
🗓 Domingo 27 de septiembre
🧘🏼‍♀️ Yoga · baño de sonido · catering Chismosa · vino

Comenta LUNA y te envíamos todos los detalles. 🌕🌊

29/08/2026

Hay una vida que ocurre entre una clase y la siguiente.
Y, precisamente por eso, practicamos. 🧘‍♀️

No para hacer posturas perfectas.
No para demostrar nada.
Sino para sentirnos más fuertes, más móviles, más presentes y con más energía para disfrutar de todo lo demás.

Una clase puede cambiarte el día.
Pero es la constancia la que va transformando de verdad la manera en la que habitas tu cuerpo, respiras, descansas y respondes a lo que te sucede.

Y cuando practicamos en grupo ocurre algo todavía más bonito.

La energía se multiplica. Nos acompañamos, nos motivamos y hacemos más fácil eso que, a solas, tantas veces vamos dejando para mañana. Cada persona llega con su historia y su momento, pero durante la práctica respiramos, nos movemos y construimos juntas algo que no existía antes de encontrarnos.

Eso es para mí AYBAYOGA SOCIAL CLUB:

un espacio para cuidarnos, movernos, aprender, reírnos, conocer gente bonita y crear una práctica que pueda acompañarnos de verdad en nuestra vida.

En septiembre nos encontramos en distintos espacios, con clases semanales, prácticas frente al mar y grupos reducidos para poder acompañarte con atención.

No importa si llevas años practicando o si estás empezando.
No tienes que estar en forma para venir a yoga.
Vienes a yoga para sentirte mejor en tu cuerpo y en tu vida.

La práctica es tuya.
La energía la creamos entre todas. ✨

Desliza para descubrir las clases y los espacios.

Si sientes que este puede ser tu momento, escríbeme por WhatsApp y te ayudo a encontrar la opción que mejor encaje contigo.

Cuerpo. Mente. Comunidad.

PowerVinyasa YogaFrenteAlMar

02/06/2026

Cada uno da, lo que recibe. Y luego recibe lo que da.

Es una frase bonita, pero como descripción de la realidad me parece incompleta.

Hay algo de verdad en ella: tendemos a dar desde lo que hemos recibido. Quien ha recibido cariño suele encontrar más fácil ofrecer cariño. Quien ha recibido confianza suele confiar más. Nuestra historia nos influye mucho.

Pero también veo dos matices importantes:

* Hay personas que reciben amor y aun así hacen daño.
* Hay personas que reciben dolor, abandono o injusticia y deciden convertirse en una fuente de amor, cuidado o comprensión para otros.

Por eso quizá diría:

“Todos damos en parte desde lo que hemos recibido, pero también desde lo que elegimos hacer con ello.”

La segunda parte, “luego recibe lo que da”, también tiene algo de verdad, porque nuestras acciones suelen generar consecuencias. Una persona amable suele atraer más amabilidad que una persona agresiva.

Sin embargo, la vida tampoco funciona como una contabilidad perfecta. Hay personas generosas que reciben ingratitud. Hay personas egoístas a las que aparentemente les va muy bien.

Yo lo formularía así:

“No siempre recibimos lo que damos, pero siempre nos convertimos en aquello que practicamos.”

Y eso sí me parece profundamente cierto. Cada vez que eliges la presencia, la generosidad, la honestidad o la valentía, aunque el mundo no te lo devuelva inmediatamente, estás construyendo a la persona que eres.

De hecho, esta idea conecta mucho con lo que enseña el yoga: no controlamos el resultado, pero sí la calidad de nuestra acción. Como diría el yoga, tu práctica es sembrar. La cosecha llega cuando llega, y a veces de formas que no esperabas.

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