Aybayoga

Cada uno da, lo que recibe. Y luego recibe lo que da.

Es una frase bonita, pero como descripción de la realidad me parece incompleta.

Hay algo de verdad en ella: tendemos a dar desde lo que hemos recibido. Quien ha recibido cariño suele encontrar más fácil ofrecer cariño. Quien ha recibido confianza suele confiar más. Nuestra historia nos influye mucho.

Pero también veo dos matices importantes:

* Hay personas que reciben amor y aun así hacen daño.
* Hay personas que reciben dolor, abandono o injusticia y deciden convertirse en una fuente de amor, cuidado o comprensión para otros.

Por eso quizá diría:

“Todos damos en parte desde lo que hemos recibido, pero también desde lo que elegimos hacer con ello.”

La segunda parte, “luego recibe lo que da”, también tiene algo de verdad, porque nuestras acciones suelen generar consecuencias. Una persona amable suele atraer más amabilidad que una persona agresiva.

Sin embargo, la vida tampoco funciona como una contabilidad perfecta. Hay personas generosas que reciben ingratitud. Hay personas egoístas a las que aparentemente les va muy bien.

Yo lo formularía así:

“No siempre recibimos lo que damos, pero siempre nos convertimos en aquello que practicamos.”

Y eso sí me parece profundamente cierto. Cada vez que eliges la presencia, la generosidad, la honestidad o la valentía, aunque el mundo no te lo devuelva inmediatamente, estás construyendo a la persona que eres.

De hecho, esta idea conecta mucho con lo que enseña el yoga: no controlamos el resultado, pero sí la calidad de nuestra acción. Como diría el yoga, tu práctica es sembrar. La cosecha llega cuando llega, y a veces de formas que no esperabas.

No doy clases para que sudes.
Doy clases para que te encuentres.

Me interesa la fuerza que nace desde dentro.
La disciplina que no castiga.
La intensidad que regula el sistema nervioso en lugar de sobrecargarlo.

Me interesa que salgas más presente de lo que entraste.

Mi práctica no es solo movimiento.
Es carácter.
Es foco.
Es volver a casa en tu propio cuerpo.

Si buscas una práctica que te rete y al mismo tiempo te sostenga,
nos vemos en la esterilla.

🌿 PARAR PARA RE-PARAR
Retiro de yoga, descanso y reconexión
🗓️ 18–21 de septiembre 2025 · Benifairó de la Valldigna (Valencia)

¿Y si no necesitas hacer más… sino hacer pausa?

Te propongo 3 noches entre montaña y mar, en un lugar íntimo donde no tendrás que decidir nada durante 3 días.
Solo dejarte cuidar, respirar, moverte con gusto, comer delicioso y volver a ti.

✨ Yoga, naturaleza, comida vegetariana, silencio, risas y tiempo de calidad contigo.

📍 A solo 1h de Valencia y Alicante
🛏️ Desde 340 € (todo incluido)
🔐 Reserva con 130 €

👉 Más info y reservas:
aybayoga.com/retiro/retiro-yoga-2025
📩 Escríbeme por privado si lo sientes. Las plazas ya se están moviendo 💛

“Un viaje de 9 minutos para parar, respirar y recordar que estamos vivos. Este fue mi PechaKucha sobre el retiro ‘Parar para Reparar’. Desliza para sentirlo.”

🧘‍♀️ PARAR PARA REPARAR

Un retiro. Una pausa. Una vuelta a casa.

Este carrusel recoge 20 razones para detener el ruido, volver al cuerpo, cuidar lo que duele y respirar de nuevo con presencia.

🌿 20 razones para parar y reparar:
1. Porque parar no es rendirse. Es escucharte.
2. Porque el descanso es un acto de valentía.
3. Porque cuidar lo que duele también es amor.
4. Porque esto nace de una necesidad real, no de un plan.
5. Porque hay lugares que curan con solo estar.
6. Porque la belleza también es medicina.
7. Porque el refugio no siempre tiene techo, pero sí alma.
8. Porque no tienes que hacer más para merecer paz.
9. Porque tu cuerpo no necesita exigencia, sino presencia.
10. Porque respirar es volver a ti, sin condiciones.
11. Porque el silencio revela verdades que el ruido esconde.
12. Porque nutrirse también es un acto espiritual.
13. Porque lo cotidiano puede ser sagrado si lo habitas.
14. Porque hay tribus que nacen sin palabras.
15. Porque sostener no es dirigir, es acompañar.
16. Porque no hacer es una forma de florecer.
17. Porque detenerte puede transformarte más que avanzar.
18. Porque si algo en ti lo siente, es para ti.
19. Porque nos reuniremos en septiembre a vivir despacio.
20. Porque viniste a esta vida a despertar, no solo a sobrevivir.

✨ Del 18 al 21 de septiembre en El Racó de Saoret.
Solo 10 plazas para quien lo sienta.

📩 Escríbeme si quieres más información o si algo en ti ya dijo “sí”.

Encuentros, raíces, padres, hermanos ,primos, bodas, familias, recuerdos, risas, bailes y un montón de sonrisas.
La primera prima que se casa.
Yo, que soy la mayor, me lo estoy tomando con calma 🤣pero me encantan las bodas 😎💃
Muy bien el finde.

Colaborar o competir?? 🤗

COLABORAR EN LUGAR DE COMPETIR
El verdadero poder no está en destacar por encima de otros, sino en crecer con ellos.

La naturaleza no compite: los árboles se comunican, las abejas trabajan en equipo, la luna y el sol brillan en su momento.
¿Y si volviéramos a esa sabiduría?

Colaborar es entender que:
✨ Juntos llegamos más lejos
✨ No falta nada, sobra miedo
✨ Cada uno tiene su luz
✨ El impacto se multiplica cuando unimos fuerzas

No somos islas. Somos un bosque. Una sinfonía. Un océano de posibilidades cuando elegimos sumar en lugar de competir.

La idea de que hay que competir para sobresalir es una ilusión. El verdadero crecimiento ocurre cuando elegimos sumar en lugar de restar, cuando nos damos cuenta de que la verdadera grandeza no está en vencer, sino en elevarnos juntos.

A veces todo se da la vuelta.
Y aunque el cielo pese,
y la tierra se sienta lejos,
hay una calma que me sostiene.

Estoy justo aquí,
en medio de lo que no entiendo,
mirando hacia adentro
aunque todo esté al revés afuera.

Hoy no busco respuestas,
solo permitirme estar.

Sentimiento de pertenencia.
A la tierra.
A la tribu.
A la humanidad.

Buscando mi lugar en el mundo me encontré conmigo.

Yo soy mi lugar en el mundo.

Yo CREO y CO-CREO mi realidad ….. y parte de la tuya si te acercas a mí.

Si estás, vente con todo tu amor.
Estoy aquí, en mi centro, con mi luz encendida, lista para recibirte, y darte, y dar, y recibir.

Completamente sintonizada con la frecuencia de la gratitud 🧡🙏🧡

Buen finde. Con mucho amor.