19/02/2026
Pati nos cuenta:
A largo de la vida, nuestro sistema endocrino está siempre presente. Influye en la energía, en el descanso, en el estado de ánimo y en cómo vivimos el día a día.
Con el paso del tiempo estos cambios se vuelven más visibles. Muchas mujeres, especialmente a partir de los 40–45 años, empiezan a notar transformaciones claras en el sueño, en la concentración, en la sensibilidad emocional o en la forma de responder al estrés.
Hace años descubrí, de la mano de Gustavo Ponce, el método GP BALANCE. Me interesó precisamente por su enfoque amplio y estructurado, más allá de una práctica puntual.
GP BALANCE no es solo una práctica física ni se limita a lo que muchos llaman “yoga hormonal”. Es un enfoque integral que combina hábitos de vida y técnicas de regulación física y mental para apoyar el equilibrio del sistema hormonal y nervioso.
En este taller trabajaremos la parte práctica del método: técnicas corporales y mentales orientadas a mejorar el descanso, la gestión del estrés y la relación con el propio cuerpo. Cuando esa relación cambia, otros hábitos —como la alimentación o el ritmo de vida— comienzan a ajustarse de forma natural.
Me hace especial ilusión poder compartirlo ahora en Madrid, especialmente con mujeres que estén atravesando esta etapa, y también con profesoras o profesionales que quieran comprender mejor estos procesos.
18 de abril · Taller teórico–práctico de GP BALANCE
Impartido por Pati Peguero
(Resérvate la fecha)
Si sientes que tu cuerpo está pidiendo ajustes, este taller puede ser un buen lugar para empezar a escucharlo de otra manera.
5 días
05/02/2026
El Forrest Yoga no busca solo fortalecer el cuerpo.
Su propósito es liberar tensiones, despertar la energía vital y reconectar con lo esencial.
Cada respiración se convierte en una herramienta de transformación.
Cada postura, en un diálogo entre fuerza, sensibilidad y presencia.
Forrest Yoga invita a sanar desde dentro, a abrir espacio para que la mente, el cuerpo y el espíritu trabajen juntos.
Del 19 al 21 de junio de 2026, Ana Forrest y José Calarco compartirán en Madrid su enseñanza más profunda: una experiencia que combina yoga, música y sanación.
19/02/2026
12/02/2026
05/02/2026