Vitamina Zen

📍Esta semana, nos estiramos profundamente. 🧎‍♀️Elasticidad y energía para nuestro cuerpo.
Te esperamos en clase.💚
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📍Esta semana, preparamos los pies y las piernas en nuestro Reformer para pasar un verano sin dolor en las plantas de los pies.🦶
Te esperamos en clase.💚
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📍Esta semana equilibramos cuerpo y mente
Jugando con nuestros sentidos💚
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📍Esta semana fortalecemos nuestra pelvis y suelo pélvico.
Movimiento consciente para nuestro cuerpo💚
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📍Este mes de mayo retomamos las clases de FeetUp con Maddi.

Ponte boca abajo el sábado 30 de mayo.💚

Escríbenos y reserva tu grupo: 10h / 11.30h

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📍Esta semana nos concentramos para respirar profundamente-
Respiración consciente para nuestro cuerpo💚
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📍Esta semana rotamos y lateralizamos nuestra espalda.
Movimiento consciente en nuestra espalda.💚
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📍Esta semana combinamos el trabajo en Torre y el trabajo en Silla
Dando movilidad a la espalda y fuerza a la zona abdominal🧐
¿Te unes?💚😎
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📍Esta semana combinamos el trabajo en Reformer y el trabajo en Silla
Dando fuerza y movilidad a brazos y piernas🧐
¿Te unes?💚😎
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📍Esta semana retomamos nuestro trabajo de Banda de suspensión.
Cintura escapular y cintura pélvica. 🧐
Volamos en nuestra Torre de control.💚😎