09/06/2026
Es momento de una pausa. De apagar el ruido de afuera y abrazarte fuerte. 🤍
Por eso, hemos creado un espacio mágico para que te regales una mañana entera solo para volver a ti. Se viene nuestra KO + SOUL YOGA EXPERIENCE en el espectacular BLESS Hotel Madrid.
¿El plan perfecto para este 13 de junio?
⚡️Arrancamos botando todo lo que pesa con la intensidad y el fuego de KO.
🧘🏻♀️Bajamos las revoluciones y abrazamos el corazón con una sesión profunda de Soul Yoga.
🍃Cerramos vibrando alto y compartiendo un brunch de lujo diseñado exclusivamente para nuestra KOmunidad.
Dos horas dedicadas a sudar y g***r. ¡Porque la vida está para disfrutarla! 🌿
📅 Cuándo: 13 de junio a las 10:00 a.m.
📍 Dónde: BLESS Hotel Madrid
⚡️ Experiencia: KO + Soul Yoga + Brunch
No dejes que te lo cuenten. Asegura tu plaza ahora 🔥
08/06/2026
¡Aparecemos en la revista Vanity Fair! ✨
Estamos felices de compartir que nuestra fundadora , ha sido destacada para hablar sobre el Método KO, el entrenamiento de alta intensidad definitivo para ganar fuerza, resistencia y flexibilidad (¡además de agilidad mental!). 💪
Prepárate para liberar el estrés, reconectar contigo mismo y llevar tu cuerpo al siguiente nivel. Como siempre nos recuerda Ale: la verdadera transformación empieza de adentro hacia afuera a través del movimiento. ¡Te esperamos en nuestras próximas clases para seguir sudando, conectando y entrenando juntos! 🗓️⚡
¡Muchísimas gracias a todo el equipo de por incluirnos en este maravilloso artículo! 🫶
05/06/2026
KO NEWS | MES DE JUNIO 🔥
Atento a todas las actividades, clases especiales y sorpresas que tenemos este mes para ti ✨.
¡Te esperamos para venir a darlo todo en el cubo! 🎉
03/06/2026
¡Despierta tu domingo de la mejor manera!
Este 7 de junio a las 9:00 AM nos vemos para vivir la experiencia RUN & SOUL by .method. 🏃♀️✨
Arrancamos la mañana sumando kilómetros con un 5K 👟 a tu propio ritmo, y para cerrar con broche de oro, bajaremos revoluciones con una sesión de Soul Yoga Recovery 🌿. Es el combo perfecto para activar el cuerpo y relajar la mente. No necesitas ser un corredor experto, ¡aquí venimos a movernos y a disfrutar juntos!
¿Te apuntas al plan?
Déjanos la palabra “RUN” o un 🔥 en los comentarios y te mandamos el link directo por DM para que te unas.
01/06/2026
¡Aparecemos en la revista ¡HOLA!! ✨
Estamos felices de compartir que nuestra entrenadora, Ale Llosa, ha sido destacada en su sección Estar Bien para hablar sobre el poder del puente de glúteos, un ejercicio clave para mejorar la estabilidad y el control corporal. 💪
Prepárate para activar tu centro, despertar tu conciencia corporal y construir una base firme para tu rendimiento físico. Como dice Ale en la nota: “Lo simple sostiene lo complejo. Lo invisible define el resultado”. ¡Te esperamos en nuestras próximas clases para seguir sudando, conectando y entrenando juntos! 🗓️⚡
¡Muchísimas gracias a Nuria Safont y a todo el equipo de por incluirnos en este maravilloso artículo! 🫶
ControlCorporal Entrenamiento Bienestar FitnessMotivation
01/06/2026