Tribu Trail

Última semana de entrenamientos con la Tribu esta semana, ¡hay que aprovecharlos! ¡¡¡A entrenar a tope!!! 🏃⛰️❤️🏃🏼‍♀️

Se termina la temporada para la Tribu esta semana porque nos vamos....no de vacaciones, 👉¡¡¡vamos a organizar la carrera Trail 2 Heaven en 📍Valle de Benasque el 🗓️ 5 de septiembre!!!

🎁Como soci@ en la Tribu tienes un descuento de 50% en el dorsal para Trail 2 Heaven en cualquiera de las distancias 50K, 35K, 26K o 17K.

Muchos soci@s vienen a correr la carrera, o vienen a ayudar como voluntarios o ambas cosas que también se puede, balizando o entregando dorsales por ejemplo. ¡En el Valle de Benasque vivimos el Trail Running a tope! 😍⛰️

Los entramientos de la Tribu arrancan de nuevo el 8 de septiembre (Retiro). Tenemos entrenamiento los martes en el Retiro y los jueves en el Enrique Tierno Galván. 2 sábados por mes salimos a la Sierra de Madrid. En septiembre son el 19/9 y el 26/9.

Hasta entonces, ¿Nos vemos en el Valle de Benasque en la Trail 2 Heaven ? 😊

El entrenamiento de esta semana, mañana tenemos fartlek (🇸🇪 de la palabra sueca que significa juego con la velocidad) y jueves son ejercicios de fuerza 💪🏃‍♀️. Todo para mejorar en....la MONTAÑA!!!❤️⛰️❤️

¿Te apetece probar el Trail Running?
¡Ven a probar gratis!
🔗Enlace en la bio 👆🏻

Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h

El entrenamiento de esta semana, mañana hay series intermedias y el jueves cuestas en 🪜🏃🏃‍♀️. Todo para mejorar en....la MONTAÑA!!!❤️⛰️❤️

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Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h

El entrenamiento de esta semana, mañana tenemos cuestaaaaas, el jueves series y el sábado salida Trail pero es nocturna con frontal🌌🌙🏃🏃‍♀️

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🗓️ Próxima salida de montaña ⛰️ 🏃🏼‍♀️🏃
📌 La Barranca 18/7 (nocturna con frontal). Empezamos a las 21:30h y después cenamos juntos en el merendero. ¿Qué vas a traer de tu pueblo/ciudad/país? 😋

Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h

El entrenamiento de esta semana, mañana tenemos series y el jueves circuito de fuerza.

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🗓️ Próximas salidas de montaña ⛰️ 🏃🏼‍♀️🏃
📌 Pto. Navacerrada 11/7
📌 La Barranca 18/7 (nocturna con frontal)

Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h

El entrenamiento de esta semana, martes tenemos series piramidal en z4🏃🏻‍♂️ 💨y el jueves series más tranquilos 😍

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🗓️ Próximas salidas de montaña ⛰️ 🏃🏼‍♀️🏃
📌 Pto. Navacerrada 11/7
📌 La Barranca 18/7 (nocturna con frontal)

Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h

El entrenamiento de esta semana 🏃🏼🏃🏼‍♀️ Todo para mejorar en ⛰️❤️

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🗓️ Próximas salidas de montaña ⛰️ 🏃🏼‍♀️🏃
📌 Pto. Navacerrada 11/7
📌 La Barranca 18/7 (nocturna con frontal)

Entrenamos:
Los martes, en el Retiro a las 20:30 h
Los jueves, en el Tierno Galván a las 20:30 h
Los sábados, en la Sierra de Madrid a las 09:30 h