Karuna Healthfit

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tiefer liegende Mu falscher Haltung oder einseitiger Belastung.

Pilates - das heißt Kraft, Flexibilität und vor allem bewusste und erarbeitete Körperbeherrschung. Dabei wird Schritt für Schritt systematisch wieder ein Gleichgewicht im Körper hergestellt. Die gewonnene Kraft und die damit einhergehende Muskulatur stärkt die Stabilität des Bewegungsparates und hilft ideal bei der Ausführung anderer Sportarten und Freizeitaktivitäten wie Laufen oder tanzen. Die g  ...