Energy Sport Center

Uno de los aspectos que recoge todo deportista antes de practicar cualquier tipo de ejercicio son los estiramientos. Pero recientes estudios no abogan por esta práctica antes de realizar el deporte que tengamos en mente...Continúa leyendo haciendo clic en el siguiente enlace:

¿Estiras antes de hacer deporte? Si es así, este post es para ti - Energy Sport Center Las Águilas Uno de los aspectos que recoge todo deportista antes de practicar cualquier tipo de ejercicio son los estiramientos. Pero recientes estudios no abogan por esta práctica antes de realizar el deporte que tengamos en mente. Esto se debe a que el músculo, según estudios recientes, a la hora de ponerse a…

Haces ejercicio y de repente notas como descansas con más calidad y cantidad, ¿Te ha pasado? ¡Nuevo Post!

Practica deporte, duerme mejor - Energy Sport Center Las Águilas Haces ejercicio y de repente notas como descansas con más calidad y cantidad, ¿Te ha pasado? Resulta que todos conocemos los beneficios del ejercicio para la salud, incluso la OMS (Organización Mundial de la Salud) ha elaborado estudios que certifican esas ventajas y cómo obtenerlas. En Energy Sport…

¿Conoces los beneficios del crossfit? - Energy Sport Center Las Águilas Hacer ejercicio siempre es beneficioso para lograr perder peso y mejorar nuestra tonificación muscular, y es en este contexto en el que se ubica el Crossfit. El programa Crossfit es popular tanto entre hombres como mujeres que buscan participar de un entrenamiento de cuerpo entero que desarrolle to…

Las peores consecuencias de la fatiga muscular - Energy Sport Center Las Águilas Todas las personas al realizar un esfuerzo físico perciben un agotamiento corporal general. Para muchos se llega a traducir en agujetas o dolores espasmódicos de los músculos más utilizados en el ejercicio. El aspecto positivo de estas dolencias es que desaparecen una vez se descansa tras el esfuerz…

También disponemos de entrenamiento en la sala de musculación: cardiovascular, tonificación, musculación, streching, abdominales, mantenimiento,etc.
Llámanos e infórmate : 91 258 25 09

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-Pilates
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-Go! running
-Ciclo indoor
-Zumba
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Karate, Kapoeira, Boxeo, Kick boxing, gimnasia de mantenimiento ¡Y mucho más!
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Son muchos los casos que muestran un inicio erróneo de un entrenamiento. Normalmente nos guiamos por motivaciones como fechas concretas o puntos de inflexión en la vida de una persona para iniciar la aventura de estar en forma. Pero hay que conocer los pasos a seguir en el punto de partida para no cometer errores que puedan derivar en lesiones o hábitos perjudiciales para la salud... Sigue leyendo el artículo en el siguiente enlace:

¿Qué debo hacer antes de empezar un entrenamiento? - Energy Sport Center Las Águilas Son muchos los casos que muestran un inicio erróneo de un entrenamiento. Normalmente nos guiamos por motivaciones como fechas concretas o puntos de inflexión en la vida de una persona para iniciar la aventura de estar en forma. Pero hay que conocer los pasos a seguir en el punto de partida para no…

¿Aún no conoces los beneficios de la elíptica? - Energy Sport Center Las Águilas La bicicleta elíptica es una de las actividades con mayor afluencia de usuarios en cualquier gimnasio. La bicicleta elíptica es una máquina cardiovascular que tiene dos manijas y dos pedales. Para utilizarla, debes mover las manijas hacia atrás y hacia adelante mientras accionas los pedales en un mo…

¿Buscas un entrenamiento que combine musculación y gimnasia? Ven a nuestro gimnasio y te presentaremos el Just Pump, coloquialmente conocido por Body Pump. Esta actividad se presenta como un entrenamiento que adquiere los ejercicios más eficientes de la sala de musculación con la dinámica de una clase de gimnasia...Continúa leyendo haciendo clic en el siguiente enlace:

4 Beneficios de practicar el Body Pump - Energy Sport Center Las Águilas ¿Buscas un entrenamiento que combine musculación y gimnasia? Ven a nuestro gimnasio y te presentaremos el Just Pump, coloquialmente conocido por Body Pump. Esta actividad se presenta como un entrenamiento que adquiere los ejercicios más eficientes de la sala de musculación con la dinámica de una cla…

¿Estás cansado del sedentarismo? en Energy Sport Center ofrecemos distintos tipos de actividades con los que combatir los efectos de no realizar ejercicio. Uno de los más útiles es la Gimnasia de Mantenimiento, con la que buscamos mantener el cuerpo en forma en todos sus aspectos...Continúa leyendo haciendo clic en el siguiente enlace:

Los 4 secretos de la gimnasia de mantenimiento - Energy Sport Center Las Águilas ¿Estás cansado del sedentarismo? en Energy Sport Center ofrecemos distintos tipos de actividades con los que combatir los efectos de no realizar ejercicio. Uno de los más útiles es la Gimnasia de Mantenimiento, con la que buscamos mantener el cuerpo en forma en todos sus aspectos. Uno de los objetiv…

El método Pilates es uno de los ejercicios más demandados por la clientela de los gimnasios hoy en día. Es un entrenamiento que nació hace un siglo unificando las especialidades de gimnasia, traumatología y yoga...Continúa leyendo haciendo clic en el siguiente enlace:

5 fantásticas razones para practicar pilates - Energy Sport Center Las Águilas El método Pilates es uno de los ejercicios más demandados por la clientela de los gimnasios hoy en día. Es un entrenamiento que nació hace un siglo unificando las especialidades de gimnasia, traumatología y yoga. Para desarrollarlo correctamente es indispensable unificar la fuerza, el dinamismo, la…

El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados hoy en día en todo el mundo. Apúntate con nosotros!

Los beneficios del Judo - Energy Sport Center Las Águilas El judo es otra de las artes marciales que impartimos en nuestro centro. Su origen se ubica en Japón a finales del siglo XIX, donde se combinaron algunas técnicas de combate como el jujitsu basadas en la lucha cuerpo a cuerpo. El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más p…