Estudio Deportiva

Fiesta del décimo aniversario!!!!

Llega el invierno, pero no paremos de hacer deporte: cómo ejercitarse con frío Las personas cuentan con mecanismos para adaptarse a las bajas temperaturas, pero la respuesta depende mucho de los factores personales, las condiciones externas y del deporte practicado

El deporte, un aliado para mejorar la salud La práctica de ejercicio regular ayuda a mejorar el estado físico y emocional, además de reforzar el sistema inmunológico

La falta de ejercicio físico, una nueva amenaza mundial El número de jóvenes que práctica algún deporte se ha estancado desde 2012 y un 80% no sigue las recomendaciones de la OMS para este ámbito

La comba ha vuelto: cómo el confinamiento resucitó uno de los ejercicios más completos y sencillos Quema el doble de calorías que correr, arrasó durante los meses que pasamos encerrados y la demanda no para de aumentar. La comba reclama su sitio.

El ejercicio, un extraordinario 'antiaging' del sistema inmunitario Que la actividad física beneficia a la salud y a las defensas está confirmado por estudios en deportistas de élite. Pero ¿cómo protege contra el covid y la vejez prematura de la inmunidad?

Más alto, más fuerte y más rápido: así debe ser el deporte en la menopausia Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)

Prevenir la obesidad infantil: “Es esencial que desde edades tempranas se fomenten hábitos nutricionales saludables” En España un 10% de niños y jóvenes padece esta enfermedad que puede llevar a padecer patologías graves, como hipertensión o diabetes

Por qué solo 15 minutos de paseo en la naturaleza tienen el potencial para cambiarlo todo Asombrarse ante la inmensidad es un bálsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesión deportiva... ¡Premio!