21/06/2024
Fiesta del décimo aniversario!!!!
Centro de entrenamiento personal para todas las edades, preparación de pruebas físicas, entrenamiento funcional, masajes
21/06/2024
Fiesta del décimo aniversario!!!!
01/01/2024
08/01/2023
Llega el invierno, pero no paremos de hacer deporte: cómo ejercitarse con frío Las personas cuentan con mecanismos para adaptarse a las bajas temperaturas, pero la respuesta depende mucho de los factores personales, las condiciones externas y del deporte practicado
06/03/2022
El deporte, un aliado para mejorar la salud La práctica de ejercicio regular ayuda a mejorar el estado físico y emocional, además de reforzar el sistema inmunológico
03/10/2021
La falta de ejercicio físico, una nueva amenaza mundial El número de jóvenes que práctica algún deporte se ha estancado desde 2012 y un 80% no sigue las recomendaciones de la OMS para este ámbito
03/06/2021
La comba ha vuelto: cómo el confinamiento resucitó uno de los ejercicios más completos y sencillos Quema el doble de calorías que correr, arrasó durante los meses que pasamos encerrados y la demanda no para de aumentar. La comba reclama su sitio.
29/04/2021
El ejercicio, un extraordinario 'antiaging' del sistema inmunitario Que la actividad física beneficia a la salud y a las defensas está confirmado por estudios en deportistas de élite. Pero ¿cómo protege contra el covid y la vejez prematura de la inmunidad?
30/03/2021
Más alto, más fuerte y más rápido: así debe ser el deporte en la menopausia Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio)
11/03/2021
Prevenir la obesidad infantil: “Es esencial que desde edades tempranas se fomenten hábitos nutricionales saludables” En España un 10% de niños y jóvenes padece esta enfermedad que puede llevar a padecer patologías graves, como hipertensión o diabetes
10/01/2021
Por qué solo 15 minutos de paseo en la naturaleza tienen el potencial para cambiarlo todo Asombrarse ante la inmensidad es un bálsamo para el cerebro, y cuando se hace en medio de una sesión deportiva... ¡Premio!
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