Ana Herrero Psicología

Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Ana Herrero Psicología Consulta de psicología y neuropsicología en Madrid y online. Psicóloga especializada en psicoterapia de adultos y estimulación cognitiva para mayores.

Hoy es el Día contra el Cáncer de Mama y no venimos a poner lazos rosas…Venimos a hablar de empatía real, de dolor y de ...
19/10/2026

Hoy es el Día contra el Cáncer de Mama y no venimos a poner lazos rosas…

Venimos a hablar de empatía real, de dolor y de lo que de verdad ocurre tras un diagnóstico. 🤍👇

Porque nos han vendido que el cáncer de mama se afronta con sonrisas, actitud de "guerrera" y una fortaleza inagotable.
Pero la realidad en consulta es muy distinta…

La presión de tener que ser "fuerte" solo añade una carga invisible y culpa a quien ya está sosteniendo demasiado. Nadie debería cargar con la obligación de sonreír cuando el cuerpo duele y la mente siente miedo.

Afrontar el cáncer de mama de forma sana no es ponerse una armadura; es dar espacio a la incertidumbre, validar el cansancio, permitir el llanto y cuidar el dolor, físico y emocional.

🫂 A tu propio ritmo, sin filtros, sin frases hechas y sin exigencias externas.
Acompañar de verdad significa sostener la mano en el miedo, no pedir fortaleza cuando lo que se necesita es descanso y un espacio seguro para derrumbarse.

¿Qué opinas? Nos leemos en comentarios. 🤍

📲 En Ana Herrero Psicología ofrecemos un espacio seguro de psicoterapia en Madrid para acompañarte a ti y a tu familia a transitar el impacto emocional de un diagnóstico de salud complejo.

🔗 Conoce nuestro enfoque terapéutico y solicita información:
👉 https://anaherreropsicologia.com
📍 Consulta presencial: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid)
💻 Modalidad online disponible
📲 Información y citas directas: 617 878 933

¡Llegó la hora de poner a trabajar esas neuronas con nuestro reto de hoy! 🧠🔤Si buscas ejercicios para mantener la mente ...
16/10/2026

¡Llegó la hora de poner a trabajar esas neuronas con nuestro reto de hoy! 🧠🔤

Si buscas ejercicios para mantener la mente activa y entrenar la memoria, el desafío visual que te proponemos en la imagen es perfecto para ti. Se trata de descifrar varias palabras que tienen sus letras completamente desordenadas (anagramas).

Más allá de pasar un rato divertido, resolver este tipo de pasatiempos estimula de forma directa funciones cerebrales fundamentales en nuestro día a día:

🔹 Flexibilidad cognitiva: Obliga a tu cerebro a romper rutas rígidas y buscar soluciones desde distintos ángulos.
🔹 Velocidad de procesamiento: Entrena la rapidez con la que analizas estímulos visuales y das con la respuesta.
🔹 Acceso al vocabulario: Ejercita la fluidez verbal y la memoria del lenguaje.

💡 Escribe un "SÍ" en los comentarios si has logrado descifrar todas las palabras. ¡Demuestra tu agilidad mental y reta a un familiar a resolverlo! 🤫👇

La estimulación cognitiva guiada por profesionales combina estas dinámicas con un criterio neuropsicológico adaptado a cada persona. Si notas que a ti o a un familiar os cuesta concentraros, aparecen los primeros despistes o buscáis un espacio profesional de entrenamiento cognitivo en Madrid, estamos aquí para acompañaros.

🔗 Conoce nuestros Talleres de Estimulación Cognitiva en Madrid y reserva tu valoración:
👉 https://anaherreropsicologia.com/
📍 Consulta presencial y evaluaciones: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid)
📍 Talleres de memoria presenciales: Calle Téllez, Nº 15 (Madrid)
📲 Información y citas directas: 617 878 933

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, para recordarnos que todos los días deberían serlo. Déjanos un 🤍 en comentario...
10/10/2026

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, para recordarnos que todos los días deberían serlo. Déjanos un 🤍 en comentarios si tú también lo crees.

No se trata de recordarlo sólo un día… Me explico. 👇

Nos han enseñado a resistir en silencio como si aguantar el dolor fuera un título de honor. Pero la realidad es otra: callar no te hace más fuerte, te aísla.

En consulta veo a diario a personas que llegan al límite por haber pospuesto su bienestar emocional durante meses o años. Personas que asumieron que "ya se les pasaría", que pedir ayuda era un síntoma de debilidad o que cuidar de su salud mental era un lujo secundario.

La salud mental no se recupera aguantando el peso en soledad. Ponerle palabras a lo que duele, aprender a regular la ansiedad y acudir a un espacio terapéutico seguro no es un capricho: es el acto de autorespeto y supervivencia más valiente que existe.

No tienes que esperar a que el malestar interfiera en todas las áreas de tu vida para atenderte.

Tu dolor importa y merece ser escuchado. 🤍

📲 Si sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo situaciones que te sobrepasan y buscas iniciar un proceso de psicoterapia individual en Madrid, estamos aquí para acompañarte con cercanía y rigor clínico.

🔗 Reserva tu sesión de valoración o conoce más sobre nuestro trabajo:
👉 https://anaherreropsicologia.com
📍 Atención presencial: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid)
💻 Consulta online disponible
📲 Información y citas: 617 878 933

El paso del tiempo no nos resta vida; nos enseña a mirarla con otra perspectiva.Con la madurez, descubrimos que cumplir ...
03/10/2026

El paso del tiempo no nos resta vida; nos enseña a mirarla con otra perspectiva.

Con la madurez, descubrimos que cumplir etapas no consiste en perder, sino en transformar la manera en la que sostenemos nuestras vivencias, nuestras alegrías y también nuestras ausencias.

Mirar el camino recorrido con compasión nos permite reconciliarnos con las decisiones del pasado, reducir la autoexigencia y la prisa en el presente y valorar la calma y el autocuidado como pilares fundamentales de nuestro bienestar.

Hacer las paces con el propio proceso es uno de los actos más sanadores de la vida.

¿Cómo te relacionas con el paso del tiempo? 💬👇

En consulta, encontrarás un espacio de psicoterapia individual en Madrid adaptado a tus necesidades y a tu momento vital, ayudándote a transitar los cambios de etapa con equilibrio y serenidad.

👉 https://anaherreropsicologia.com
📍 Atención presencial: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid)
💻 Consulta online disponible
📲 Información y citas: 617 878 933

Me hace muchísima ilusión empezar un curso más entrenando el cerebro juntos 🧠💜Cada año preparo estas clases con mucho ca...
30/09/2026

Me hace muchísima ilusión empezar un curso más entrenando el cerebro juntos 🧠💜

Cada año preparo estas clases con mucho cariño, pensando en las personas que forman cada grupo y en cómo podemos seguir estimulando nuestras capacidades de una manera amena, útil y adaptada a cada necesidad.

Como neuropsicóloga, cuento con amplia experiencia en el diseño de actividades específicas de estimulación cognitiva, por eso las sesiones no son iguales para todo el mundo: voy seleccionando y adaptando los ejercicios para trabajar memoria, atención, lenguaje, razonamiento y funciones ejecutivas de una forma personalizada, respetando el nivel y las necesidades de cada grupo.

Para mí es muy bonito acompañar a personas que llevan tiempo viniendo y también recibir a quienes se incorporan por primera vez. Además de entrenar el cerebro, compartimos, nos reímos, aprendemos y seguimos poniendo a prueba nuestras capacidades semana a semana.

✨ Inscripciones abiertas
🕒 Clases de 2 horas
👥 Diferentes grupos y horarios
💜 Puedes probar una clase sin compromiso

📍 C/ Téllez 15, Madrid
📞 617 878 933
🌐 www.anaherreropsicologia.com

Seguimos entrenando la mente, cuidándola y disfrutando del camino. 💜

EnvejecimientoActivo AdultosMayores Madrid

¿Cómo saber si mi padre, madre, abuel@ tiene principio de Alzheimer?Cuando pensamos en enfermedades neurodegenerativas, ...
21/09/2026

¿Cómo saber si mi padre, madre, abuel@ tiene principio de Alzheimer?

Cuando pensamos en enfermedades neurodegenerativas, solemos visualizar las fases más avanzadas.

Pero el verdadero margen de actuación clínica y terapéutica se encuentra en los pequeños detalles del día a día, en esos sutiles cambios que a menudo pasamos por alto.

🔹 ¿Cuenta siempre la misma historia o cada poco tiempo?
🔹 ¿Pregunta lo mismo varias veces?
🔹 ¿Le cuesta encontrar las palabras para comunicarse?
🔹 ¿Se olvida de fechas o lugares?
🔹 ¿Ha empezado a descuidarse en su día a día?
🔹 ¿Notas cambios sutiles en su humor o apatía inusual?

Prestar atención a estos primeros síntomas permite poder abordar la terapia cognitiva de una manera mucho más eficaz, para ralentizar los efectos del Alzheimer.

A través de la estimulación cognitiva programada y profesional, ayudamos al cerebro a optimizar sus funciones y a resistir mejor el avance del deterioro.

Afrontar este camino exige, por encima de todo, comprensión, paciencia y un apoyo especializado.

No solo para el paciente, que a menudo experimenta una gran angustia al notar sus propios fallos, sino para toda la familia y los cuidadores que sostienen su día a día.

Iniciar una valoración neuropsicológica a tiempo es el primer paso para proteger su calidad de vida y su bienestar emocional.

🔗 Si notas estas señales, escríbeme. Podemos hacer una evaluación inicial sin ningún compromiso. 👉 https://anaherreropsicologia.com/
📍 Consulta presencial: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid) / Talleres de estimulación: Calle Téllez, Nº 15. 📲 Información y citas: 617 878 933

Gimnasia cerebral en un minuto: ¿Te atreves con nuestro reto de memoria y agudeza visual de hoy? 🧠👀Si buscas ejercicios ...
17/09/2026

Gimnasia cerebral en un minuto: ¿Te atreves con nuestro reto de memoria y agudeza visual de hoy? 🧠👀

Si buscas ejercicios para entrenar la memoria en personas mayores o simplemente quieres mantener tu mente ágil y activa frente a los despistes del día a día, has llegado al lugar adecuado.

Como especialistas en neuropsicología en Madrid, sabemos que plantearle pequeños desafíos cotidianos al cerebro es la mejor estrategia para fortalecer la reserva cognitiva y proteger tus recuerdos.

A simple vista, este reto visual de estimulación cognitiva puede parecer un simple pasatiempo de verano, pero en realidad es una herramienta fantástica para entrenar funciones cerebrales clave en nuestra rutina.

Al resolverlo, activas de forma directa:
🔹 La atención selectiva: La capacidad de tu cerebro para concentrarse en un estímulo concreto ignorando todas las distracciones de alrededor.
🔹 La percepción visoespacial: Esencial para reconocer formas, distancias, orientarse y procesar los detalles de nuestro entorno.
🔹 La velocidad de procesamiento: La rapidez con la que tu mente recibe la información visual, la analiza y da una respuesta correcta.
Pasar un minuto al día frente a estos desafíos ayuda a romper el "piloto automático", frena el envejecimiento prematuro y mantiene el cerebro despierto y ágil.

💡 Escribe un "SÍ" en los comentarios si has logrado resolverlo en menos de 30 segundos. ¡Demuestra tu agilidad mental sin hacer trampa ni dar pistas a los demás! 🤫👇
La estimulación cognitiva profesional combina estas dinámicas con un criterio neuropsicológico riguroso adaptado a cada persona.
Si notas que a ti o a un familiar os cuesta concentrarte, aparecen los primeros olvidos persistentes y buscas una ayuda profesional y cercana, te animo a contactar hoy mismo.

🔗 Conoce nuestros Talleres de Estimulación Cognitiva en Madrid y protege tu autonomía del mañana: 👉 https://anaherreropsicologia.com/
📍 Consulta: Calle Juan Bravo, 41 (Madrid) 📍 Talleres: Calle Téllez, Nº 15 (Madrid) 📲 Información y citas directas: 617 878 933

El silencio es el mayor aliado de la desesperanza.En el Día Mundial para la Prevención del Su1cidio, queremos recordar q...
10/09/2026

El silencio es el mayor aliado de la desesperanza.

En el Día Mundial para la Prevención del Su1cidio, queremos recordar que la intervención temprana comienza por dar un lugar legítimo al dolor y a la necesidad de hablar de lo que abruma.

Porque es una necesidad.

Prevenir el suicidio exige romper ese silencio social que existe hacia el sufrimiento.

Sólo comunicando se puede validar el dolor, descifrar lo que pesa y ofrecer un espacio seguro para verbalizarlo sin juicio, como el primer paso para reconstruir la esperanza.

Porque debemos recordar que cuando el sufrimiento psicológico llega a ser extremo, no se busca el fin, sino el cese de un dolor que ha desbordado los recursos de afrontamiento de la persona.

Por eso es importante…

Permitir que la persona ponga palabras a su vivencia interna sin el miedo a ser juzgada o patologizada.
La validación emocional supone escuchar desde la empatía, entendiendo que para quien lo padece es una realidad asfixiante.

El vínculo de seguridad pasa por construir entornos terapéuticos y familiares donde la vulnerabilidad sea recibida con comprensión y protección.

Si hoy sientes que el peso de tu realidad es insoportable y estás transitando una tormenta que parece no acabar... por favor, recuerda que no estás solo. El dolor se puede procesar, contener y reestructurar. Pide ayuda. ❤️🩹

📞 Recursos de apoyo inmediato, confidenciales y gratuitos en España (Disponibles 24h):
Línea de atención a la conducta suicida: 024

El silencio es el mayor aliado de la desesperanza. 🌸En el Día Mundial para la Prevención del Su1cidio, queremos recordar...
10/09/2026

El silencio es el mayor aliado de la desesperanza. 🌸

En el Día Mundial para la Prevención del Su1cidio, queremos recordar que la intervención temprana comienza por dar un lugar legítimo al dolor y a la necesidad de hablar de lo que abruma. Porque es una necesidad.

Prevenir el suicidio exige romper ese silencio social que existe hacia el sufrimiento. Sólo comunicando se puede validar el dolor, descifrar lo que pesa y ofrecer un espacio seguro para verbalizarlo sin juicio, como el primer paso para reconstruir la esperanza.

Debemos recordar que cuando el sufrimiento psicológico llega a ser extremo, no se busca el fin, sino el cese de un dolor que ha desbordado los recursos de afrontamiento de la persona.

Por eso es tan importante:
🔹 Permitir la expresión: Que la persona ponga palabras a su vivencia interna sin el miedo a ser juzgada o patologizada.
🔹 La validación emocional: Escuchar desde la empatía profunda, entendiendo que para quien lo padece es una realidad asfixiante.
🔹 El vínculo de seguridad: Construir entornos terapéuticos y familiares donde la vulnerabilidad sea recibida con comprensión y protección.

Si hoy sientes que el peso de tu realidad es insoportable y estás transitando una tormenta que parece no acabar... por favor, recuerda que no estás solo. El dolor se puede procesar, contener y reestructurar. Pide ayuda. ❤️🩹

📞 Recursos de apoyo inmediato, confidenciales y gratuitos en España (Disponibles 24h):
Línea de atención a la conducta suicida: 024

Dirección

Madrid

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Ana Herrero Psicología publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a Ana Herrero Psicología:

Atajos

Compartir