Estudio de entrenamiento personal en el barrio de Salamanca de Madrid.
09/07/2021
¿Quieres mantenerte en forma en verano? 💪
Entrenamiento personal y masaje en Ibiza! 🏝
Dónde y cuándo quieras! Experimenta el placer del bienestar contigo mismo! 😎
Tu eliges: 1 hora u hora y media! 🤯
08/07/2021
Cada princesa elige su castillo hoy me ha enseñando sus zapatillas y he comprobado que tienen suela suficiente como para “no parar” 💪🏽😁
Estar de vacaciones es estar mejor con uno mism@ que eso no pare jamás!!!
Si no te sabes cuidar… que te cuiden!
Solo tienes que pedirlo! Escribe o llama al 660472729 o [email protected]
💎 💎
07/07/2021
¿Quieres mantenerte en forma en verano? 💪
Entrenamiento personal y masaje en Ibiza! 🏝
Dónde y cuándo quieras! Experimenta el placer del bienestar contigo mismo! 😎
Tu eliges: 1 hora u hora y media! 🤯
Buenos días 💎!!!
Tenemos un mayo lluvioso pero junio está a la vuelta de la esquina.
Es momento para dedicarte a ti, a tu cuerpo, a tu mente y a tu alma.
Tu corazón no deja de latir, tu no dejes de darle su medicina.
Llámanos al 660472729 o [email protected]
💎 💎
Buenos días 💎!!!
Como llevas la semana??
Parece que esta es la de coger fuerzas porque parece que la bendita lluvia nos roba energía y ya queremos y necesitamos sol.
La próxima semana nos quitamos prendas, nos mirarnos al espejo y nos venirnos arriba!! Para eso lo estamos dando todo😁💪🏽
Aquí estamos con quitando capas, puliendo y dándole forma a lo que viene!!
😁😁😁😁😁😁😁😁
Feliz día!!!!!
💎 💎
Morning 💎!!!
Los miercoles siempre te transpasamos energia positiva a traves de nuestros videos.
Este es nuestro dia a dia, energia con energia, compromiso, dedicacion, mucho flow y mucho buen rollo!!!
Esto es lo que nos mueve cada dia, todos y cada uno de vosotros.
El camio esta en ti, si no lo ves... dale a boton, es un click. Si no lo encuentras... escribe o llama al 660472729 o [email protected]
A que esperas???
La vida es sueño, vive el tuyo de la mejor manera posible!!! Enjoy!!!!
🏋🏽♀️
💎 💎
08/04/2021
Este sabado en otra clase para que te entre el gusanillo de cuidarte!!!
Si quieres entrenar conmigo a las 11:00 escribeme por privado y te envio el link.
Que ganas de activar el body, quitar capas y brillar como cual💎 diamante 💎
¿¿¿Bueno que???
¿¿¿Nos vemos el sabado a las 11:00???
Dale!!!!
💎 💎
Todas las semanas os vamos a proponer un reto!
Esta semana os lo ponemos facilito, te atreves???
Sube pulsaciones, repite, repite y repite...
Lo más importante es que te vas a reír un rato y para nosotros la risa es esencial!!!
Disfruta que en tres pestañeos es lunes!
Hoy... que nos quiten lo bailaoooo!!!
💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
02/04/2021
Morning 💎!!!
Este sábado te invito a que te unas a la clase de “culo 10” para borrar las torrijas de tu cuerpo antes de que empiece la semana.
Metete en la plataforma de NetSportG y dedícate 1 hora de entrenamiento dedicado a una de las partes más divinas de que debe estar hecha a cincel.
No necesitas material, solo debes tener ganas, actitud positiva y dedicar una hora para pulirte!
No vamos a hacer ejercicios complicados, eso si, vas a notar la calidad y la diferencia a los entrenamientos y ejercicios habituales.
Te aseguro que vas a localizar tus glúteos en unos días y vas a sentir el trabajo bien hecho.
Te espero con una sonrisa de oreja a oreja, muchas ganas y actitud ganadora.
Que no te lo cuenten!!!
Al ataque!!!!
https://netsportg.com/event/un-culo-10-con-marta-rosado/
#🍑
Buenas tardes 💎 Diamantitos 💎
Estoy encantada de el video de hoy con e Isra. Estoy enamorada de mis clientes, a veces se pasa de el amor al odio en los entrenos,aunque antes de salir por la puerta... volvemos al amor.
Al final la vida se trata de eso y lo mejor que nos puede pasar es quedarnos en el amor.
Dentro de estas cuatro paredes se viven sensaciones, momentos inigualables, motivacion, confidencias y mucho energia positiva.
Tanto yo como el resto de el equipo tenemos una sonrisa esperando al abrir la puerta, estamos deseando verte y ayudarte en tus objetivos. Que menos que esperar a cada uno de la familia personal con un alegria.
La confianza que todos los que han pasado por las manos de nos hace comprometernos 100% ha conseguir el objetivo que pactamos el primer dia. Cada persona es un mundo y nos llena de satisfacion tener herramientas para cada caso concreto.
Llevamos desde el 2013 en pie y seguimos al pie de el cañon dandolo todo.
Gracias Isra y Abel por vuestra autencidad, es maravilloso contar con personas asi, risueñas, comprometidas y magicas.❤️
Si aun no te has puesto las pilas... activate yaaaa!!!
La mejor inversion es en ti mism@
Escribe o llama al 660472729 o [email protected]
💎 💎 #❤️
30/03/2021
Le damos al desayuno!!!
Fresas
Frambuesas
Arándanos
Kefir
Canela
Empiezo la mañana con frutas silvestres, que bueno😋
No puede ser más sencillo y rápido de preparar y yo siempre voy con el tiempo justo para casa porque no me gusta nada llegar tarde.
Elige el bol y decide las cantidades.
Esta vez eche la canela antes de tiempo, aunque normalmente le echo antes y después porque me encanta.😄
Añade el kefir, remueve...
Y... a disfrutar Para a empezar el día con alegria✌🏽😁
Algo que añado antes de el desayuno es dar las gracias por 3 cosas que tengo en este momento en mi vida y cuando me acuesto doy las gracias por otras 3 cosas que me pasaron en el día.
Ser agradecida y pensar en lo bonito me hace levantarme con una sonrisa, acostarme con otra y me genera una sensación de felicidad para el día. Y si... soy de las que va sonriendo por la vida con mascarilla o sin ella. La cara de amargada no entra dentro de mis “caretos” que yo iré desentonando por ahí... pero vaya tela!!!😅😂
Feliz día 💎 diamantitos 💎
💎 💎 @
@ Personal By Marta Rosado
23/02/2021
Buenos dias 💎 Diamantitos💎Una receta de para los días que no queremos cocinar y andamos atareados y necesitamos algo nutritivo y súper fácil de hacer.
Ingredientes:
- 5 piezas de surimi
- 1/2 pepino
- 1 taza de rúcula
- 1/4 de manzana verde
- 1/4 de taza de yogurt natural
- 1/2 cucharada de limón
- Sal al gusto
- 1/4 de aguacate
- Pan integral
Preparación:
Mezclas el surimi con todos los ingredientes (excepto la rúcula), pones todo encima del pan y encima pones la rúcula.
Buen provecho!
😋😁😋😁😋😁
💎 💎
Personal By Marta Rosado se presenta como la alternativa al clásico gimnasio a donde acudir para cuidarte. Para este fin, hemos creado nuestra propia disciplina, el Método Personal.
Desde nuestros centros solo impartimos entrenamientos personalizados en Madrid, adaptados a las necesidades personales y emocionales de cada persona con la mejor y más individualizada de las atenciones.
| Lunes | 07:00 - 22:00 |
| Martes | 07:00 - 22:00 |
| Miércoles | 07:00 - 22:00 |
| Jueves | 07:00 - 22:00 |
| Viernes | 07:00 - 22:00 |
| Sábado | 10:00 - 17:00 |