Carlos Castillo Feel Fit

Embarazo y Pilates: preparar el cuerpo para cada etapa.

Durante el embarazo no solo buscamos que la futura mamá se mantenga fuerte, con menos molestias y más movilidad. También preparamos su cuerpo para uno de los momentos más importantes: el parto.

En nuestras clases privadas, cada sesión se adapta a la mujer, a su semana de gestación y a sus necesidades. Esto nos permite un trabajo mucho más preciso que en una clase grupal, donde la atención debe repartirse entre varias embarazadas, cada una con un cuerpo y unas necesidades diferentes.

Trabajamos la movilidad de la pelvis y de la columna para favorecer los movimientos naturales del sacro (nutación y contranutación), fundamentales durante las distintas fases del parto. Una pelvis que se mueve mejor es una pelvis con mayor capacidad de adaptación.

No solo te ayudamos a mantenerte fuerte y en una excelente forma durante el embarazo. También preparamos tu cuerpo para afrontar el parto con confianza, movilidad y el mejor estado físico posible.

📍 Feel Fit Pilates Madrid
Pilates para embarazo · Clases privadas y grupos reducidos de un máximo de 4 embarazadas.

¿Qué hace diferente al auténtico Pilates de otros métodos?
Los muelles.

El gran descubrimiento de Joseph Pilates no fue solo crear aparatos, sino utilizar la resistencia de los muelles para que el cuerpo trabajara en dos direcciones: al vencer su resistencia y al controlar su regreso.

Hoy parece algo normal, pero hace más de un siglo fue una idea revolucionaria.

Existe el mito de que los muelles surgieron de una cama de hospital durante la guerra. Sin embargo, no hay evidencia histórica que lo confirme. En los campos de internamiento donde estuvo Joseph Pilates se utilizaban principalmente catres, no camas con somier de muelles.

Lo que sí sabemos es que Joseph ya utilizaba muelles en su Foot Corrector (1922) y que desarrolló esta idea hasta crear el Universal Reformer, patentado en 1924 y perfeccionado posteriormente en Estados Unidos.

Los muelles no son un detalle del aparato. Son parte de la esencia del método Pilates.

El Reformer no apareció de la nada.

Su origen está en un pequeño aparato que Joseph Pilates patentó en 1922: el Foot Corrector.

Comprender la historia de los aparatos es comprender cómo nació el método y por qué Pilates fue concebido como un sistema completo, donde cada aparato cumple una función específica.

📍 Feel Fit Pilates Madrid
Practica el auténtico Pilates.

PilatesReformer FootCorrector

¿Pilates Reformer?

El Reformer es una parte importante del sistema Pilates. Pero Joseph Pilates no creó un único aparato. Creó un método completo.

Cada aparato tiene una función, unos objetivos y un papel dentro de la progresión de cada alumno.

Por eso, una clase basada únicamente en el Reformer no puede ofrecer todas las posibilidades que aporta el sistema completo.

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Con el auténtico Pilates. Formados por Romana’s Pilates.

No todo el trabajo importante se ve.
Lo que cambia el cuerpo suele estar en los detalles.

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From Prague to Feel Fit Pilates Madrid

Gracias, Mariana, por venir a entrenar con nosotros y compartir tu energía y tu amor por el Pilates 💙

Nos encanta conectar con alumnos de diferentes partes del mundo a través del legado de Romana’s Pilates.