Pilates Barajas

Un año más la tradición de estas fechas que no falte😊No olvides tu panattone al salir de clase!! 🤗🎄✨

Hoy hace justo 6 añitos que aterrizamos 🛸aquí y gracias a todos vosotr@s volvemos a volar ✈️ y hemos aterrizado de nuevo muy muy muy cerca. Os esperamos a partir de mañana mismo 1 de septiembre en : Pº del Zurrón nº1 💪😍🙏🏼🤩❤️ Con muchas ganas de veros familia‼️

Qué poquito nos queda!!!!🤩🫶🏼❤️

Pilates Barajas. Clases de pilates basadas en máquinas. Pilates máquinas permiten que cualquier persona pueda asistir a clase independientemente de su forma física.

No os lo perdáis!!

BODY WORLDS🫀Une la anatomía y los descubrimientos más recientes sobre salud y bienestar en una exposición entretenida y educativa. 👀



📲 Body Worlds Madrid

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En Espacio 5.1 de IFEMA Madrid 📍

BODY WORLDS. El Ritmo de la Vida 🧠


A partir del 28 de octubre en Espacio 5.1 de IFEMA Madrid 📍

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Para evitar molestias musculares o articulares durante tu jornada laboral en la oficina o teletrabajando te proponemos una serie de ejercicios sencillos que podrás realizar si necesitar ningún material ✅ (incluso con disimulo si tienes que guardar las formas en la oficina 😜) Hemos añadido también alguno de los consejos de salud visual de Cuidatuvista.com(encontrarás muchísima info interesante en su blog) También es necesario adecuar el espacio de trabajo, la altura de silla, la distancia hasta tu pantalla, la posición de tus brazos… para evitar posiciones forzadas de tus articulaciones o problemas circulatorios, pero cuidar estos aspectos, no nos exime de las consecuencias de la inactividad. ℹ️ Estar más de seis horas inactivo contribuye al desarrollo de múltiples enfermedades metabólicas: diabetes, osteoporosis, obesidad, cardiopatías… Así que, sin duda alguna, tus pausas activas son un hábito 100% saludable y recomendable 🌷 #tenemosunplanbe #planbefisio https://www.planbefisioterapia.com/teletrabajo-saludable-mola/