Sane Pilates abre sus puertas en Madrid en 2003. Fisioterapeutas especialistas en Pilates Autentico,
Mucho más que fisioterapia:
Sane Pilates lleva ofreciendo sus servicios más de 13 años en Madrid; Método Pilates Auténtico, Metodo abdominal hipopresivo, fisioterapia y tratamiento de suelo pélvico y preparación al parto.
02/06/2026
Y por último, un palo de madera como material para eliminar tensiones con más tiempo o fibrosadas. Utilizamos la dureza para luchar contra la contracción de la musculatura. Lo ponemos en columna, pies o nos frotamos el cuerpo con él .
Sane está de cumple!! Hoy cumplimos 23 años!
Muchas gracias a todos por confiar en nsoostros y dejar que os cuidemos. Pero sobretodo, muchísimas gracias a nuestro equipo por su dedicación y profesionalidad, sin vosotros no hubiese sido posible!
🙌🏼🩷✨
26/05/2026
⚾Y nuestro material estrella, pelota de globos hecha por nosotras. La usamos para desactivar puntos dolorosos y para mandar ejercicios para casa y dar al paciente herramientas para mantenerse sin dolor. Te paso el link de nuetro video de You Tube donde te explicamos cómo se hacen las pelotas de globos. Úsalas y nos cuentas.
https://www.youtube.com/shorts/18Fs6AcoV94
📢Hay tres fallos muy comunes en clases de Pilates que muchos profesores pasan por alto o incluso piden directamente a sus alumnos. Si te lo piden en tu clase, cambia directamente porque no está alineado con la funcionalidad corporal. Los errores son: apretar las escápulas por detras como si tuvieras una nuez, elevar mucho las costillas al repirar y aplanar la lumbar haciendo retroversión en vez de dejar la lordosis natural 😉 Si tienes alguna duda, preguntanos en comentarios.
20/05/2026
📢¡¡ATENCIÓN!! Super promo!!! Tanto si ya vienes a nuestras clases semiprivadas, como si quieres empezar a cuidarte este verano, esta promoción te interesa. Además, viene con sesión de fisio en nuestro centro y tratamiento facial en el centro CARE ME. Llámanos, son plazas limitadas por orden de adquisición.
19/05/2026
🥎Hoy le toca a la pelota de tenis. Con una pelota de tenis, podemos aliviar dolores en la pelvis, tendinitis del tendón de Aquiles o incluso, dolor de cabeza. 🙂 Prueba el ejercicio que te describirmos para la planta del pie y nota la diferencia entre antes y después.
🩻Así se ve nuestro paciente más antiguo después de San Isidro. ¿Cómo lo has pasado tu? 🌺
12/05/2026
✌️Pues sí, con un churro de piscina en SANE FISIO Y PILATES, hacemos maravillas.... Ayudamos a relajar la fascitis plantar, la lumbalgia o el dolor cervical como el ejercicio que te describimos aqui. 😉Ánimate y pruébalo
😅Así es como hacen nuestros pacientes cuando les enseñamos un ejercicio nuevo. Quieres probar una clase tu? Llámanos ☎️ 603 415 183
05/05/2026
💪Estás preparad@ para saber qué meteriales utilizamos en el estudio, además de los propios de Pilates... Pues hoy empieza la nueva sección para explicarte cómo trabajamos y qué materiales cotidianos usamos. Te iremos dando ejercicios para que tu cuerpo se sienta mejor. No dejes de seguirnos ningun martes. Te esperamos.🙂
| Lunes | 08:30 - 21:30 |
| Martes | 08:30 - 21:30 |
| Miércoles | 08:30 - 21:30 |
| Jueves | 08:30 - 21:30 |
| Viernes | 08:30 - 14:30 |