Gimnasio Tandem

En esta soleada mañana del 22 de febrero, un integrante del gimnasio Tandem a participado en el duatlón de Rivas-Vaciamadrid luciendo el maillot de la Asociación Madrileña de Fibrosis Quística.

Comer bien no debería ser una lucha, sino un acto de cuidado 💫
Si quieres crear hábitos sostenibles, mejorar tu relación con la comida y sentirte bien en tu cuerpo, sin restricciones ni culpabilidad 🥑🍓
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No se trata solo de levantar pesas o sudar...
Se trata de superarte, de sentirte bien, de compartir energía con personas que también quieren estar mejor 💯
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En creemos en el poder del movimiento y del ejercicio físico como herramienta para mejorar la salud y la calidad de vida. Por eso colaboramos activamente con la en iniciativas que promueven la inclusión de programas de entrenamiento en personas con FQ, teniendo unas becas para que puedan acceder a un entrenamiento de calidad.

La edad no es un límite, es una motivación.
En trabajamos para que te sientas más fuerza, más ágil y con más energía, sea cual sea tu punto de partida.

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No se trata de levantar grandes pesos, sino de entrenar con intención. Si no estimulas el músculo, lo pierdes. 2-3 sesiones a la semana es suficiente para ver cómo cambia y se activa tu cuerpo.
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