fast

07/01/2026

¿Propósitos de 2026? 🎯 Olvídate de los gimnasios abarrotados donde no sabes qué hacer.
En FastFitness, entendemos que empezar es lo más difícil. Por eso, nuestro método es diferente:
✅ Sin experiencia previa: Te guiamos paso a paso desde el día 1.
✅ Sin perder tiempo: Entrenamientos de 20 minutos con tecnología avanzada que equivalen a horas de gimnasio tradicional.
✅ Sin juicios: Un ambiente privado y acogedor para todas las edades y niveles (¡mira la foto! 👆).
Este año, no busques sufrimiento, busca eficiencia. Tonifica, pierde peso y crea el hábito saludable que siempre has querido, en una fracción del tiempo.
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16/12/2025

Potencia tu entrenamiento sin añadir horas al día. ⚡💪

• Entrena con EMS en solo 20 minutos
• Sensación y beneficios de un entreno largo
• Trabajo de cuerpo completo, guiado por tu entrenador
• Ideal si vas justo de tiempo pero quieres resultados reales

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15/11/2025

¿Ya entrenas… pero sabes que puedes dar más? 🚀💪

• Potencia tu rutina con EMS: 20 minutos, cuerpo completo.
• Trabajo profundo y guiado por un entrenador.
• Más fuerza y tono sin añadir horas a tu semana.

Menos tiempo, más efecto. Ideal si vas a tope de agenda.

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15/06/2023

En nuestro canal https://YouTube.com/MyoxFit nos consultan hoy en nuestro video "Entrenamiento de resistencia con chalecos de electroestimulación muscular"

USUARIO > Si lo complemento con ejercicios de máquinas o pesas o aeróbicos .. q pasa con el CPK en el cuerpo . No se elevaría mucho???

MYOX> Hola Rene, la liberación de CPK y mioglobina por parte del músculo cuando este es estimulado, es un proceso natural. El problema reside en la toxicidad que podría derivarse de un exceso de esta enzima y proteína, respectivamente. Y he de decir, que un "exceso" por "sobre-dosis" de ejercicio físico, NO es causa-efecto por la electroestimulación muscular, sino consecuencia, como ya he mencionado de un exceso o mala dosificación del esfuerzo, sea este por cantidad, por tipo, por densidad,...

Se deduce, por tanto, que si realizamos una progresión y adecuada planificación del entrenamiento, podrías incluir la EMS (electroestimulación muscular) en tus programas de "gimnasio".

Te invito a descargar nuestra APP desde https://myox.fit/app y aprovechar nuestros tutoriales, foros y chat donde resolver todas estas cuestiones.

📲 MYOX ® APP: myox.fit/app
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➡️ JUAN PERIS
✅ DEA Ciencias aplicadas al
✅ T.U. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Col. 12.739
✅ - Col. 3.319
✅ Maestro especialista en
✅ Máster en
✅ Especialista y profesor internacional en materia de

👉🏽 Síguenos en:
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16/06/2021

🔎📘🎓 B L O G 🔵🔵🔵🔵 F A S T 🎓📘🔎

El sistema endocrino tiene un papel importante en las mejoras y adaptaciones del entrenamiento de fuerza. Por ello, en el siguiente artículo os presentaremos información acerca de:

🔹️ Las hormonas anabolizantes, que nos ayudan a mejorar a nivel muscular.
🔹️ Las hormonas catabolizantes, que pueden empeorar el rendimiento.

Además os enseñaremos cómo responde nuestro cuerpo ante los estímulos del ejercicio.

Para leer el artículo completo y aprender sobre ello visita nuestro blog:

http://ow.ly/hgoC30rKZ0p

03/02/2021

¿Has probado a realizar abdominales con electroestimulación?

Con la electroestimulación abdominal conseguirás abdominales fuertes y bien trabajados. Evita lesiones y fortalece tu musculatura abdominal con FastFitness.

18/01/2021

Ponte en nuestras manos y comienza a combatir la osteoporosis ! ! !

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y por lo cual se vuelven más frágiles, aumentando la probabilidad de romperse. A lo largo de la vida el cuerpo sigue creando hueso nuevo y destruyendo hueso viejo. Los problemas comienzan cuando esta balanza se desequilibra y el hueso que s...

13/01/2021

¿ESTAS PENSANDO EN SUBIR A LA NIEVE!!!??.

Empieza desde hoy a prepararte para tu deporte favorito y suma F.A.S.T. a tu preparación física. ❄️ 🏂 ⛷

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52.838. Educadora Física.   Dicen que para disfrutar de la nieve en invierno hay que entrenar en verano. Si te preparas para estar casi al 100% en los primeros días de nieve, podrás sentir la intensidad de tu deporte favorito y estarás prevenido ante las lesion...

11/01/2021

TRUCOS PARA LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS.

Que debemos saber al leer las etiquetas de los productos. Debemos buscar la etiqueta en el lateral o parte inferior del producto. En esta debe constar el listado de ingredientes y la información nutricional.

04/05/2020

JUNTOS lo estamos consiguiendo. Cada vez más cerca para volver a vernos 💪🏼

10/12/2019

Es el momento de moverse más que nunca!

Elimina calorías con nuestro plan Fast Reduce y prepara tu cuerpo para las fiestas.

Súmate hoy al y comprueba todos sus beneficios en 👉🏼 www.fastfitness.es/beneficios

26/11/2019

Vive la experiencia FAST

Aumenta tu energía y mejora tu condición física con sólo 20 minutos a la semana. Entrenamientos personalizados según tu objetivo. Encuentra todos los benefic...

20/11/2019

Solicita tu prueba y frena el paso de los años!!
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¿Conoces nuestro programa Anti-aging?
Con este programa tu piel estará más radiante y tu cuerpo más tonificado. Programa de activación metabólica diseñado para combatir el efecto del paso del tiempo y la celulitis ¡Súmate al !

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08/11/2019

Nuestra entrenadora Cristina ha conseguido en Seul la medalle de bronce en el Campeonato del mundo de Sambo. Enhorabuena Cristina!! La medalla viene para casa

Cristina Casas ha conseguido la Medalla de Bronce en el Campeonato del Mundo de Lucha Sambo que se está celebrando en Seúl (Corea) En el primer encuentro Cristina gana a Corea por superioridad 7 a 0, en el segundo encuentro pierde con la Rusa por abandono y en el encuentro por la Medalla de Bronce...

08/11/2019

Nuestra entrenadora Cristina compitiendo en el campeonato del mundo de Sambo que se está celebrando en Korea. Estamos muy orgullosos de tí! mucho ánimo y a por todas (queremos medalla😛)

08/11/2019

15/10/2019

¿Quieres perder peso? Dile adiós a esos kilitos de más que tanto te incomodan. Con solo 20 minutos 🕒 semanales puedes lograr todos los objetivos que te propongas.

¡CAMBIA TU CUERPO Y TU VIDA!
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17/09/2019

Pide tu cita en calle Costa Rica nº15
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¿Listos para volver a la rutina? 💙💪🏼

29/08/2019

Estamos de vuelta!! 💪💪💪💪

Convierte tus propósitos en hechos



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05/06/2019

Nos avala nuestra experiencia! 5 años como líderes en entrenamiento personal con EMS.

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¿Cuáles son los beneficios de entrenar en Fast?

✔️ Podrás entrenar con el apoyo de profesionales, fisioterapeutas y especialistas en Ems obteniendo resultados con tan sólo 20 minutos a la semana ⏰💪

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