David Lloyd Aravaca

Descubre el poder de tu centro con los Hipopresivos

Aprende a activar tu abdomen profundo, mejorar tu postura y entrenar desde el core de forma inteligente, segura y eficaz. A través de la respiración y la activación consciente, reducirás la presión abdominal mientras fortaleces tu faja natural.

Una práctica ideal para:

* Mejorar la postura y prevenir molestias de espalda
* Tonificar el abdomen y afinar la cintura
* Cuidar y fortalecer el suelo pélvico
* Aumentar la conexión cuerpo–mente

Apta para mujeres y hombres de todas las edades y niveles.

🗓 Inicio: 2 de junio
🕒 Horario: 12:15
⏱ Duración: 30 minutos

Empieza a entrenar desde dentro… y siente la diferencia desde la primera sesión.

🌱✨ En David Lloyd Aravaca seguimos creciendo… ¡y esta vez literalmente!

Hemos creado un pequeño huerto en nuestra zona infantil, un espacio donde los más pequeños aprenden a cuidar, respetar y conectar con la naturaleza de una forma divertida y educativa 💚

Cada día, dentro de sus actividades —y también en nuestro campamento de verano—, los niños participan en el cuidado del huerto: regar, plantar, limpiar, observar… 🌿💧

Porque creemos que no hay mejor forma de aprender que experimentando 🙌
Así descubren que los tomates, pepinos o calabacines no nacen en la frutería… ¡sino que requieren tiempo, cariño y dedicación! 🍅🥒

Una experiencia que fomenta la responsabilidad, el trabajo en equipo y, sobre todo, ¡las ganas de aprender jugando! 😄

El yin yoga es un estilo de yoga lento y relajado.

Se caracteriza por:
🧘‍♀️ Posturas pasivas: se mantienen sin esfuerzo muscular intenso.
⏱️ Largas permanencias: cada postura se sostiene entre 2 y 5 minutos (o más).
🦴 Trabajo profundo: actúa sobre tejidos conectivos como ligamentos, tendones y fascia.
🧠 Enfoque mental: promueve la calma, la paciencia y la meditación.

¿Para qué sirve?
El yin yoga ayuda a:
Relajar el sistema nervioso.
Aumentar la movilidad de las articulaciones.

Prepárate para una tarde de deporte, energía y buen ambiente en la 5ª edición del Triatlón de David Lloyd Aravaca 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

El próximo 22 de mayo a las 18:30 h, viviremos una competición pensada para todos, con diferentes categorías masculinas y femeninas para que cada participante pueda dar lo mejor de sí.

La prueba arrancará en el estudio de cycling, donde comenzaremos a subir pulsaciones con una distancia adaptada a cada categoría. Después, saldremos al exterior para afrontar una carrera de 4 km que pondrá a prueba la resistencia y las ganas de superarse. Y como broche final, nos lanzaremos a la piscina para completar 600 metros de natación.

Al terminar, celebraremos juntos el esfuerzo con una entrega de premios y un picoteo para compartir la experiencia como se merece 🎉

¿Te animas? ¡No te lo puedes perder!

💪

En David Lloyd Clubs Aravaca también hacemos realidad celebraciones privadas y eventos personalizados en un entorno exclusivo.

Cada detalle cuenta: la decoración, el montaje, las mesas, el ambiente… todo preparado para crear un evento único y cuidado al máximo

Comuniones, cumpleaños, celebraciones familiares, eventos corporativos y mucho más.

¿Te gustaría organizar tu próximo evento con nosotros? Escríbenos 📩

🎾 TORNEO VOLVO 🎾

En David Lloyd Aravaca damos la bienvenida a uno de los eventos más esperados de la temporada.

📅 29, 30 y 31 de mayo
Un torneo en formato fin de semana que comenzará el viernes por la tarde y finalizará el domingo al mediodía.

🏆 Categorías Masculina y Femenina (A y B)
🎾 4 partidos asegurados

Disfruta de una experiencia completa:
✨ Welcome Pack
✨ Zona VIP para jugadores
✨ Fotógrafo profesional
✨ DJ y animación
✨ Sorteo de material
✨ Premios de gama alta

🥂 Cóctel premium de clausura

👥 Abierto a socios e invitados
⚠️ Plazas limitadas

📩 Reservas en:
[email protected]
📞 611 02 95 50

Un evento diseñado para competir, disfrutar y vivir el pádel al más alto nivel.

Hoy es el Día de la Madre 💛

Hoy celebramos a esas mujeres que lo dan todo dentro y fuera del club.
A nuestras compañeras, que además de profesionales increíbles, son madres llenas de fuerza, paciencia y amor infinito.

Este pequeño homenaje recoge momentos reales, miradas cómplices, abrazos sinceros… instantes que reflejan lo más importante: el amor que construyen cada día junto a sus hijos.

Porque ser madre no entiende de horarios, pero ellas siempre encuentran la manera de estar, de cuidar y de querer.

Y a través de ellas, queremos hacer extensivo este homenaje a todas las madres.
A las que están, a las que enseñan, a las que acompañan… y a las que hacen del mundo un lugar mejor con cada gesto.

Feliz Día de la Madre 💫