Brooklyn Fitboxing Ríos Rosas

1- Como nos conociste?

Empecé en enero de 2026, y la culpa la tuvo vuestro local… Pasaba todos los días por delante de Brooklyn Fitboxing y cada vez que veía a la gente salir con una sonrisa pensaba: “Algo tendrán ahí dentro…”. Hasta que un día me animé.

Y, siendo sincera… mis primeras clases fueron un auténtico caos. No sabía dónde mirar, me perdía con los golpes, iba con varios segundos de retraso y creo que el s**o recibió más abrazos que puñetazos.
De hecho, llegué a pensar: “Vale, este deporte no está hecho para mí.”
Pero había algo que me hacía volver. Salía de cada clase con una energía increíble, desconectaba completamente de todo y, aunque me equivocara mil veces, me lo pasaba genial. Poco a poco empecé a mejorar, a cogerle el ritmo… y cuando me quise dar cuenta, ya se había convertido en parte de mi rutina.

2- Como piensas que Brooklyn Fitboxing te ayuda en tu día a día?

La verdad es que yo no empecé porque me apasionara hacer deporte… ¡más bien todo lo contrario! 😂

Empecé por “prescripción médica”. Tenía varios problemas de salud y los médicos me insistieron muchísimo en que necesitaba hacer ejercicio porque iba a mejorar. Así que pensé: “Bueno… habrá que intentarlo”.

Y fue una de las mejores decisiones que he tomado.

En apenas cuatro meses perdí más de 20 kg, mejoraron muchísimo mis problemas médicos, tengo mucha más energía, duermo infinitamente mejor, me siento más fuerte, más ágil y con muchísima más confianza en mí misma.

Pero creo que lo mejor no ha sido solo el cambio físico. También ha cambiado mi forma de afrontar el día a día. Sales de cada entrenamiento con la cabeza despejada, con menos estrés y con la sensación de que puedes con todo.

Y mirando al futuro, espero seguir cuidando mi salud, mantenerme activa durante muchos años y seguir demostrando que nunca es tarde para empezar algo que puede cambiarte la vida.

3- A quién recomendarías Brooklyn Fitboxing?

¡A absolutamente todo el mundo!

Pero especialmente a esas personas que dicen la mítica frase de: “Es que a mí no me gusta hacer deporte…” porque yo era exactamente una de ellas. 😂

1- Hace cuánto empezaste en Brooklyn, como nos conociste, como fueron tus primeras clases y que fue lo que más te gustó?

Empecé en el Brooklyn hace ya mas o menos año y medio y la verdad que estoy encantado aqui. Lo conocí por que pasa por la puerta todos los dias, y tras tener que dejar mi deporte de toda la vida (baloncesto) decidi entrar a probar un dia. La verdad es que me gustó mucho desde el primer dia, la dinamica de las clases, el buen rollo que habia y sobre todo la intensidad fisica, que aunque cada uno se “pueda” marcar su intensidad, es bastante alta. La verdad que las primeras clases no fueron del todo faciles aunque si divertidas, me perdia constantemente y llegaba agotado al round 3, pero con la ayuda de los entrenadores fui cogiendo los movimientos y mejorando la tecnica hasta llegar en una syncro normal.

2- Cómo piensas que Brooklyn Fitboxing te ayuda en tu día a día? Cómo piensas que te puede ayudar a largo plazo?

Me ayuda bastante a despejar la mente, durante eso 47 min que dura la sesion estoy concentrado en ella, que sino llegan las moscas (como dice Rabet) y te pierdes en algun round. Es una buena forma de empezar o terminar el dia, con la mente clara y despejada. Tambien, gracias a Brooklyn, he conocido a muchisima gente nueva y he hecho muchos buenos amigos, es una pequeña FitFamily.

A largo plazo es una forma muy simple de hacer ejercicio donde dentro de la misma sesion haces movilidad, fuerza, y entrenamiento de alta intensidad, lo que hace que sea un entrenamiento muy completo en un periodo corto de tiempo y sobre todo apto para todas las personas, sin importar la edad, la altura o la condición fisica de cada uno.

3 - A quién le recomendarías hacer Brooklyn Fitboxing?

A todo el mundo la verdad. No importa si ya haces otro deporte, si ya vas al gimnasio o si no tienes tiempo. Las clases son cortas y todos podemos sacar una horita para hacer un poco de ejercicio ya que hay sesiones durante todo el dia, y es complementario con cualquier otro deporte. Hay compañer@s que aparte de venir aqui tambien hacen baloncesto, running, futbol o crossfit y creo que ayuda mucho en cuanto a coordinacion y capacidad fisica.

Empecé en mayo de 2022. En enero de 2025 lo tuve que dejar por una lesión y lo he retomado en septiembre.
Me animó mi amigo Jorge y me animé a probar. Mis primeras clases fueron duras ajaja por mi falta de tono..., me gustó mucho la dinámica de las clases, te anima a motivarte. El ambiente es muy bueno.

Me ayuda a sentirme bien física y mentalmente. Es una buena vía de escape mental. A largo plazo creo que me va a ayudar en la misma línea. Me gustaría ir más veces a la semana pero por ahora es complicado.

Se lo he recomendado a todos mis amigos y compañeros de trabajo!