19/11/2021
⭐ RETIRO URBANO ⭐
MEDITACIÓN Y PROCESO CREATIVO
“Enciende tu creatividad con la fuerza de la meditación”
27 y 28 Noviembre.
HORARIO: Mañanas 12h-14h y Tardes 16h-20h
PRECIO: 120€
Las distintas disciplinas artísticas requieren técnicas que pueden llevar toda una vida de estudio y práctica. Sin embargo, olvidamos el origen y la esencia del arte: nuestra creatividad.
Este taller es una primera toma de contacto con la meditación como herramienta para descubrir nuevos caminos en tu capacidad creativa.
Más allá de creencias y estilos de vida en estas jornadas exploraremos el potencial de la meditación para descubrir aspectos esenciales del proceso creativo: la consciencia de tu yo creador/a, la concentración, el contacto con el aquí y ahora, las emociones como motor de tu creatividad o la ruptura de los patrones de percepción.
Este taller es un retiro urbano intensivo de carácter experiencial. Habrá prácticas de meditación orientadas a ejercicios de creatividad plasmados en escritura, movimiento y expresión plástica. Así mismo ofreceremos herramientas para mantener una práctica regular de meditación más allá de estas jornadas.
Monitores:
⭐ CARIDAD FERNÁNDEZ
Licenciada en Ciencias políticas y Sociología y Master en Estética y Teoría de las Artes. Ha trabajado en numerosas series de televisión como documentalista y guionista. Ha escrito también teatro, relatos, ensayo y discursos. Desde hace más de veinte años imparte clase de guion y de escritura creativa. Formadora de Yoga Hatha Vinyasa.
⭐ MANUEL DE MENA
Monitor de Meditación, Relajación y Crecimiento Personal. Amplia formación musical en distintas disciplinas. Imparte distintos cursos y talleres desde 2009.
20/05/2021
A veces necesitamos relativizar un poco para salir de nuestro dramatismo.😎
Por unos momentos deja de luchar con los problemas y ponte a CANTAR, JUGAR Y BAILAR!!
🤹🤹🤹
Seguro que luego ves la vida de otro color🌈
¡Venga, que nada es tan grave!
✨✨✨✨✨✨
✨Este viernes a las 17h.te invitamos a nuestra sesión de Relajación y Mindfulness
Primera sesión GRATIS. En
Reserva tu plaza en: 666 17 62 84 .
Sala segura, ventilada y con filtro HEPA
24/03/2021
Todo un soplo de profundidad y espiritualidad auténtica. Guíaburros
22/03/2021
Si tu corazón está invadido por las preocupaciones del futuro y las tristezas del pasado, hay unas palabras mágicas que puedes recitar.✨✨✨
Son un autentico “abracadabra” para lograr que nuestra mente aterrice en el presente.💫
Estas palabras son: ✨AQUÍ y AHORA✨
AQUÍ, significa en este lugar, no en otro.
Y AHORA significa en este momento, ni antes, ni luego, ni ayer o mañana.
✨AQUÍ Y AHORA.
✨AQUÍ Y AHORA.
✨AQUÍ Y AHORA.
11/03/2021
CURSO DE RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN (MINDFULNESS)
Ahora más que nunca necesitamos relajar la mente y el cuerpo. Te ofrecemos este nuevo curso donde aprenderás tres tipos de técnicas muy eficaces para lograrlo fácilmente:
RESPIRACIÓN
“Quien controla su respiración controla su Mente”
La respiración está íntimamente ligada a nuestros estados emocionales. En este taller veremos distintos ejercicios respiratorios con los que lograrás disminuir el ruido mental y soltar el exceso emocional.
MEDITACIÓN
“Quien se adueña de su Mente se adueña de su vida”
Gracias a la meditación conseguimos dirigir la atención al momento presente olvidándonos de las cargas del pasado y las inquietudes del futuro. La mente entra en un estado de gran serenidad y equilibrio. También disminuye las hormonas del estrés mejorando considerablemente nuestro estado de ánimo.
RELAJACIÓN
“Donde hay relajación hay sanación”
La relajación profunda es uno de los estados más beneficiosos para nuestro organismo. Logra destensar toda la musculatura, activa la liberación de endorfinas y produce importantes procesos curativos físicos y emocionales.
Más información en:
Monitor: Manuel de Mena
01/03/2021
✨La Fuerza más poderosa del Universo es tu VOLUNTAD 💫
✨Cuando tu voluntad es fuerte las dudas desaparecen.
✨Cuando tu voluntad es firme el fracaso huye.
✨Cuando tu voluntad es constante eres imparable.
✨Confía en tu fuerza.💪
💫Te invitamos a probar nuestras clases de Relajación-Mindfulness 🧘
Los Martes a las 17.30h y viernes a las 17h.
Primera sesión GRATIS. En
Reserva tu plaza en: 666 17 62 84 .
Sala segura, ventilada y con filtro HEPA
01/03/2021