03/03/2015
CLASES DE ESPECIALISTAS ELEMENTS TERRA STRENGTH CLUB
https://www.youtube.com/watch?v=vpPZOq5v8kQ&feature=youtu.be
Iniciamos en nuestro centro oficial 360Life de Modesto Lafuente las primeras sesiones de especialistas.
Grupos reducidos, atención personalizada, y entrenadores que entienden que la fuerza puede enriquecerse de todos nuestros elementos (calentamiento, liberación miofascial, movimientos auxiliares.......
Life is Movement, Love Elements!
18/02/2015
NACE EL "ELEMENTS TERRA STRENGTH CLUB"
Una gran noticia que se ha ido cocinando desde el inicio del 2015, y que supone el colofón de una línea de trabajo conjunta que lleva ya camino de la década, de la mano de una de las referencias en nuestro país en el campo del powerlifting y los deportes tradicionales de fuerza, D. Lucio Doncel.
Sin mayores pretensiones que el de ser punto de encuentro, reflexión, aprendizaje, reto y, por supuesto, muuuuucho entrenamiento, el club Elements Terra aterriza en las instalaciones de 360Life, en Modesto Lafuente, con clases específicas para entrenadores y especialistas, y con una sección de competición que ya ha debutado durante el pasado fin de semana.
Entendemos la competición como un camino de mejora para nuestros clientes y atletas, si no también como un continuo aprendizaje para nuestros entrenadores, y una vía de contacto con otros clubes similares que cuentan con mayor bagaje y experiencia que el nuestro (a ilusión es difícil batirnos).
Como foto para el recuerdo, la primera junta directiva del Club, compuesta por:
D. Iván Gonzalo Martínez (Presidente)
D. Lucio Doncel (Vicepresidente, Director Técnico)
D. Miguel Gómez (Secretario)
D. Carlos López Rallo (Tesorero, Coach)
D. Felipe Mantecón (Vocal, Coach)
D. Pablo Lorenzo (Vocal, Coach)
Queremos celebrar junto a todos vosotros esta buena noticia, por lo que en breve os informaremos de un evento especial en el que podremos "bautizar" al pequeño como se merece.
Life is Movement, Love Elements!
17/09/2014
Pronto muy pronto, todo se desvelará.
De momento a seguir trabajando.....
Continuamos con la implementación de herramientas sencillas, válidas y fiables, que permitan mejorar los sistemas de valoración integrada de nuestros clientes, desde una perspectiva multidisplinar y aplicable.
El pasado fin de semana recibimos nuestra "Special Edition" por parte de Chek Your Motion, que se integrará dentro de uno de los apartados del Elements Fitness Assessment Battery (je, je, je, pronto desvelaremos el misterio a este respecto y dónde se va a empezar a implementar de manera directa).
Nuestro agradecimiento al gran profesional que ha hecho posible la creación de esta herramienta, el Dr. Pedro Marín Cabezuelo, que sigue evolucionando continuamente con el sector, y aportando una calidad científica a nuestro entorno tremenda.
Life is Movement, Love Elements!
12/09/2014
CURSO CADENAS MUSCULARES A CORUÑA
La metodología Elements™ sigue progresando. Originado gracias a nuestro afán de actualización continua e integración de todas aquellas técnicas de demostrada valía y aplicación práctica, nace este seminario avanzado que pretende ahondar en aquellas técnicas que nos permiten recuperar el equilibrio neurofisiológico y biomecánico.
La aplicación de técnicas complejas en situaciones de fatiga y alta intensidad propias de Elements™, el ritmo de vida cargado de estrés, la continua asunción de posiciones poco ergonómicas, y un largo etcétera, siempre terminan derivando en que, más temprano que tarde, necesitemos utilizar un sistema eficiente capaz de ayudarnos en la asimilación del entrenamiento y la prevención de lesiones. Ese precisamente es el objetivo principal del Elemento Agua en nuestra metodología.
Tenemos el orgullo de presentar un seminario avanzado de reequilibración tónico-postural, donde partiremos del análisis de un tejido que cada vez cobra mayor importancia en la labor de entrenadores y recuperados: las fascias y los tejidos conectivos. Una auténtica oportunidad para adquirir las nociones que un entrenador puede aplicar de esta avanzada herramienta de valoración, con la finalidad de personalizar y ajustar sus sesiones en base a la tipología de cada cliente.
Para ello, contamos con una de las profesionales de mayor prestigio en nuestro sector, que ha desarrollado en los últimos años una importante labor práctica y docente sobre diferentes métodos basados en el movimiento y las cadenas musculares, tanto desde el punto de vista del entrenamiento como desde la fisioterapia, que ha sabido integrar dentro de un trabajo pionero en nuestro país, uniendo los principios de la metodología Elements™ con otras novedosas técnicas de recuperación y tratamiento.
Podéis bajaros toda la información del mismo desde el siguiente enlace: http://www.elementssystem.com/CalendarioInfo.asp?Info=300
Life is Movement, Love Elements!
"Todos aquellos alumnos que sean trabajadores por cuenta ajena, podrán bonificar este curso en las cuotas de la Seguridad Social de la empresa."
21/08/2014
NUEVO CURSO DE CADENAS MUSCULARES EN MALLORCA
http://www.elementssystem.com/CalendarioInfo.asp?Info=291
La metodología Elements™ sigue progresando. Originado gracias a nuestro afán de actualización continua e integración de todas aquellas técnicas de demostrada valía y aplicación práctica, nace este seminario avanzado que pretende ahondar en aquellas técnicas que nos permiten recuperar el equilibrio neurofisiológico y biomecánico.
La aplicación de técnicas complejas en situaciones de fatiga y alta intensidad propias de Elements™, el ritmo de vida cargado de estrés, la continua asunción de posiciones poco ergonómicas, y un largo etcétera, siempre terminan derivando en que, más temprano que tarde, necesitemos utilizar un sistema eficiente capaz de ayudarnos en la asimilación del entrenamiento y la prevención de lesiones. Ese precisamente es el objetivo principal del Elemento Agua en nuestra metodología.
Tenemos el orgullo de presentar un seminario avanzado de reequilibración tónico-postural, donde partiremos del análisis de un tejido que cada vez cobra mayor importancia en la labor de entrenadores y recuperados: las fascias y los tejidos conectivos. Una auténtica oportunidad para adquirir las nociones que un entrenador puede aplicar de esta avanzada herramienta de valoración, con la finalidad de personalizar y ajustar sus sesiones en base a la tipología de cada cliente.
Para ello, contamos con una de las profesionales de mayor prestigio en nuestro sector, que ha desarrollado en los últimos años una importante labor práctica y docente sobre diferentes métodos basados en el movimiento y las cadenas musculares, tanto desde el punto de vista del entrenamiento como desde la fisioterapia, que ha sabido integrar dentro de un trabajo pionero en nuestro país, uniendo los principios de la metodología Elements™ con otras novedosas técnicas de recuperación y tratamiento.
Puedes bajarte toda la información inicial del curso en el siguiente enlace: http://www.elementssystem.com/CalendarioInfo.asp?Info=291
Life is Movement, Love Elements!
"Todos aquellos alumnos que sean trabajadores por cuenta ajena, podrán bonificar este curso en las cuotas de la Seguridad Social de la empresa."
12/06/2014
hay que hacer esto a mueteeeeeeeee
CrossFit "Muscle Up" in Super Slow Motion on the Phantom Miro LC320S by Slow Motion Films
Emily with High Desert CrossFit shows the kipping "Muscle Up" in super slow motion. This is an extremely complicated movement that many try, but few are succ...
30/05/2014
pero que nervios!!!!!!ya os contareos!!!!!
un abrazo a todos buen fin de semana
24/05/2014
Hace dos miercoles hicimos uno de nuestros entrenamientos en el grupo de los miercoles, esta vez con Borja Gómez Alsius, Juan Jesús Cubillo Aida Matilla y Alvaro Vargas.
¿El mismo entrenamiento para todos?Sí, pero adaptaciones individualizadas. Prueba de ello es que midiendo Fc tienen respuestas muy muy parecidas.
En la primera gráfica vemos como alguien tan preparado para ejercicio de resistencia el ultimo bloque seudotabata con ejercicios de Fuego vemos como vaja su %de Fc.
Se puede observar la diferencia en los tiempos de recuperación y la dosis conseguida.....
ME ENCANTA MI TRABAJO!!!!!!
¿Cuándo veniís a probar con nosotros!!!???
23/05/2014
Os las voy subiendo para poneros los dientes largos!!!!En Junio/Julio nosotros
Ayer Oscuros de Balcés animadito de agua. Después de estos días de lluvias los niveles han subido un poco, lo justo para animar el día sin peligro. Solo tenéis que ver sus caras!!
Hoy íbamos a hacer el Mascún pero la meteo nos dejó con las ganas, Así que abrimos grupo para la semana del 2 de junio, seguramente iremos entre miércoles 4 o jueves 5. ¿quien se anima?
Si te animas ponte en contacto con nosotros en:
[email protected]
www.rocayagua.com
Tlf: 638 612 835
20/05/2014
Una nueva edición del curso ELEMENTS introduction!!!!!os animo a todos a hacerlo......Un abrazo y pasar buen día!
CURSO ELEMENTS INTRODUCTION, La Cornisa, Gran Canaria
Parece que nos situamos en el mes del archipiélago canario: tenemos el placer de informar que para inicio de junio realizaremos un seminario de introducción a la metodología Elements en el emblemático club de La Cornisa.
El seminario, de marcado carácter práctico, estará orientado al aporte de nuevas herramientas para el entrenador personal. Aparte, realizaremos un repaso a todas aquellas técnicas clásicas, pero no por ello menos importantes, del entrenamiento en sala de fitness, tan necesarias en el día a día de nuestros clientes.
Ilusionados por poder visitar una nueva ciudad, esperamos veros a todos aquellos que nos habéis pedido un curso por aquellas latitudes.
Podéis descargar la información al completo en el siguiente enlace: http://www.elementssystem.com/CalendarioInfo.asp?Info=256
Life is Movement, Love Elements!
19/05/2014
en breve os anunciaré la propuesta anual de fin de semana de barrancos!!!!!de momento os presento a nuestra familia del Pirineo. Roca y Agua, una de las empresas más profesionales y con un trato increible a todos sus clientes.....
un abrazo!
FOTO DE LOS ESTRECHOS DE MASCÚN.
Mascún, donde habitan los espíritus. Ese es el nombre que pusieron los árabes a este lugar en el siglo IX, cuando Jalaf Ibn Rasid reinaba estas tierras. Un lugar increíble, una maravilla de la naturaleza. Cuesta creer que existan lugares como este en España, en el corazón del Pirineo.
Foto: Nacho Segorbe
http://nachosegorbe.blogspot.com.es/
www.rocayagua.com
[email protected]
tlf: 638 612 835
12/06/2014
30/05/2014
24/05/2014
23/05/2014
20/05/2014
19/05/2014