MYF Training

COMUNIDAD_04: Superación🔥

En el box, la verdadera competición es contigo mismo.
Con la versión de ayer, con ese “no puedo” que aparece justo antes de intentarlo.

Cada repetición cuenta.💪🏼
Cada fallo enseña.🥵
Cada pequeño avance suma 💥

Aquí no se trata de ser el mejor,
sino de ser un poco mejor que ayer.💚

Porque superarse no es un momento…
es una forma de entrenar.

👉🏻 Seguimos hablando de la comunidad, del deporte y de los valores que nos unen.

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🔥El calentamiento es una de las partes más importantes de cualquier deporte, es fundamental para evitar lesiones.🤕

En MYF las clases empiezan con un calentamiento guiado por nuestros coaches, adaptado a los ejercicios que se van a hacer en la clase.👨🏻‍🏫

Haz caso a nuestros coaches.🫡💚

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COMUNIDAD_03 · Compañerismo 🤝🔥

En MYF, el compañerismo se siente en cada repetición, estos días lo vivimos en el Open.🥳
En la barra que compartes, en el choque de manos antes de empezar ✋

Es hermandad.
Es sororidad.
Es crecer juntas, apoyarse y empujarse para ser más fuertes 💪

Aquí nadie compite contra nadie.
Aquí avanzamos en equipo.💜

Porque cuando una sube, subimos todas.

✨ Feliz 8 de marzo a todas.

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¡Cuenta atrás para el Open 2026!

En un par de semanas estaremos dándolo todo juntos los viernes en clase💪🏼💪🏼

¿Qué tal van los gimnásticos? ¿Creéis que van a caer muchos pull ups? ¿Y BMU? 🤓

Podéis apuntaros en crossfit.com

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❄️¡Lista la planificación de febrero!

Entre el 30 de enero y el 1 de febrero tendrá lugar el February Challenge, donde compite nuestro Head Coach.💪🏼

❤️El sábado 14 de febrero tendremos un entreno por parejas para todos❤️

El 21 de febrero el taller “bloqueos mentales”, no dudéis en asistir. 🧠

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❄️¡Ahí va el calendario para enero! ¡Esperamos que empecéis el año con fuerza!💪🏼

1, 4 y 6: Cerrados.
30, 31 y 1: February Challenge

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Wod especial NocheBuena

En parejas for time:

1.600m run juntos
100 chest to bar
200 push ups
200 goblet squat 22,5/15kg
1.600m run juntos

¡Feliz Navidad!

¡A por el último mes del año!

6 y 8 -> festivos, solo abre MYF Argos en horario de open de 11:00 a 14:00

24-> WOD especial en MYF Santa Elena por parejas a las 11 y 12:30.

25 -> Festivo, los dos centros cerrados.

31 -> WOD especial en MYF Argos para despedir el año a las 11 y 12:30.

🔥Todavía recordamos como os dejasteis la piel en los WODs del 8º aniversario.

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🎃¡Llega octubre! Este mes volveremos a ver a varios de nuestros coaches dándolo todo en competición 😎

Os recordamos que tenéis hasta el 15 de octubre para apuntaros a la competición de nuestro 8 aniversario (solo para socios de MYF)

18 y 19 octubre: La Rioja Arena Games

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Lo que nos gusta entrenar en compañía.😍

¿Alguien más cree que los coaches también tendrían que vestirse de superhéroes?🦸🏻‍♂️🦹🏻‍♂️

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