WellsportClub Gimnasio y Club Deportivo

Hoy decimos adiós a un lugar, pero no a todo lo que vivimos aquí.

Gracias por estos 20 años de historias, sudor y sonrisas.

Wellsport siempre vivirá en cada uno de nosotros ✨

¡Hasta siempre! 💚

Todos estos años viéndoos superaros y progresar nos han enseñado una cosa: No se necesita motivación, se necesita compromiso⚡

Todo empezó aquí…
y lo que hemos vivido no se borra nunca.
Gracias por formar parte de nuestra historia💚

En estas pistas hemos reído, hecho el tonto, aprendido, mejorado, ganado y también perdido 🎾

Pero, sobre todo, hemos disfrutado cada punto y cada momento junto a vosotros 💚

Ahora seguimos escribiendo esta historia en ➡️ https://wellsportpadelclub.com/

Nos vemos allí, equipo 👊🏻

La diferencia está en el objetivo 👇🏻

➡️ Si buscas ganar fuerza, trabaja con más peso y menos repeticiones, descansando lo suficiente entre series.

➡️ Si buscas resistencia o tonificación, usa menos carga, haz más repeticiones y acorta los descansos.

Lo importante es que adaptes el entrenamiento a lo que quieres conseguir y que, si puedes, combines ambas fases a lo largo del año para seguir progresando.

¿Tienes 20 minutos? HIIT con solo 2 materiales: una comba y una silla/banco