Le pedí a la IA que me planificara la semana de mi carrera.
Empezó perfecto: baja volumen, descansa, llega fresco. Peeeeeero, solo preguntandole dudas totalmente subjetivas terminó dándome la razón en meter series, alargar la tirada y quitarme casi todo el descanso. Justo lo contrario de lo que me dijo al principio.
Y ese es el problema: la IA no sabe lo que es mejor para ti. Te dice lo que quieres oír.
No sabe que esta semana duermes mal, no contextualiza tus datos en conjunto, no entiende que hay dias que la respuesta psicológica es más importante que la fisiológica...
Le falta lo más importante: contexto.
Un entrenador no te valida, decide lo mejor para ti entendiendo tu fisiología, tu forma de vida, tu relación con tus familiares, tu relación con la comida... TU REALIDAD
Decidme una cosa: ¿vosotros os fiais de la IA para entrenar?
Watts Lab
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"Training to enjoy cycling"
Since 2018 EL CENTRO DE ENTRENAMIENTO DE LOS AMANTES DEL CICLISMO EN MADRID
Tus salidas del domingo... No son Z2
La Z2 genera muchas adaptaciones positivas, pero la realidad es que hay que hacerlo bien para que el estímulo sea el adecuado 😉
No en todos los entrenamientos tienes que acabar muert@
Las reglas del juego con las presiones de tus neumáticos han cambiado con los cambios de ancho interno y mejoras en las cubiertas hacen que las recomendaciones de las presiones hayan evolucionado.
Os traemos esta herramienta gratuita para que os sirva como guía inicial. Comenta en el reel la palabra "HERRAMIENTA" y te la hacemos llegar por privado 😇
Cuando planificamos un test muchas veces nos preguntáis donde hacerlo. Con esta herramienta os queremos ayudar a reconocer que tipo de segmento necesitáis encontrar. Si quieres acceder escríbenos la palabra " HERRAMIENTA " en comentarios y te la enviamos por privado 😎
Ahora ir a tus marchas será más fácil con esta herramienta totalmente gratuita 😇
Escribe la palabra HERRAMIENTA y te damos acceso por mensaje directo 😉
06/04/2026
-SOLO EN PRE-ORDER-
Fecha limite de pedidos 13/04 a las 12pm
Ya están aquí los diseños de los skinsuit, maillot y nuestra gorra para este 2026.
¿El mono integral es una prenda de competición? La respuesta es absolutamente no, y por eso hemos querido traer a nuestra comunidad esta prenda. Es lo más cómodo que existe para salir en bici (nosotros mismos lo usamos en un viane de ultradistancia de gravel el año pasado) Pero si aún así no te encaja, hemos traído el mismo diseño en maillot.
Puedes hacer el pedido desde la web wattslab.cc
Tenemos disponible el muestrario en el club si dudas con tu talla 😇
No habrá stock, solo se producirán las unidades que se pidan bajo el pre-order
23/03/2026
El próximo sábado 18 de abril y organizan una jornada donde trataremos de ayudaros a resolver dudas sobre la ultradistancia
Un evento enfocado a saber como enfrentarse a la prueba, tanto desde el punto de físico, psicología y de material necesario.
Evento gratuito pero limitado a un aforo de 20 plazas. Confirmación por mensaje privado
Montar en bici no es entrenar.
Entrenar requiere de método, de analizar dosis y respuesta, de ciencia y experiencia. No vale con "un poco más que la semana pasada" ... Eso no funciona
El secreto no está en "los workouts" sino en por qué usamos cada entrenamiento según la respuesta del ciclista.
Cuando el estímulo se adapta a lo que necesitas realmente es cuando empiezas a mejorar de verdad
Si quieres que te echemos una mano escribe "ENTRENAMIENTO" y vemos cómo podemos ayudarte
⚡
Somos grandes defensores de los test sin referencias y casi sin datos. Entrenemos la percepción de esfuerzo y luego veremos a qué vatios corresponde 😉
Desde 2018 tratando de ayudaros a ser ciclistas más felices 💚
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
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