Fabi Sanz nutrición

Sé que es un tema controversial pero quiero abrir este melón porque llevo demasiado tiempo pensando en ello.

Incluso yo misma he pensado que “a los 25 toca bótox”, “mis labios no son lo suficientemente gruesos, me falta relleno aquí y aquí” o “en cuanto pueda me opero el pecho”.

Incluso me rompieron la nariz y pensé “genial, excusa para operármela” pero respiro perfectamente con mi nariz rota.

Y así se va a quedar. Eso y todo. No pienso “retocarme” nada.

Vivimos en un mundo en el que es normal es meterte en un quirófano con todos los riesgos que eso conlleva para:

- Cambiar tu nariz por otra que no es la tuya y no reconocerte en el espejo.
- Coger la grasa de una parte de tu cuerpo y ponerla en otro (WTF).
- Meterte dos bolsas de plástico rellenas de silicona en el pecho y llevarlas ahí por años.

Y todo por encajar en un estándar que cada vez es más inalcanzable y se encargan de cambiar lo suficientemente rápido para que no puedas ni acercarte a él y tengas que seguir retocándote, o quitándote los retoques porque ya no se lleva así, sino de otra forma, reavivando ese sentimiento de que nunca es ni será suficiente.

A lo mejor es momento de salir de esta rueda y reivindicar lo 1º que la belleza es heterogénea y que el mundo no es una fábrica de barbie y 2º que las mujeres hemos venido a este mundo a muchas cosas a parte de “ser guapas”.

Os leo en los comentarios.

Literal mi cara cuando alguien me dice que su “nutricionista” que, casualmente no suele tener titulación, le suelta estas barbaridades 🤡🤡🤡

Que no tía, que no hay que complicarse tanto la vida y que llevar una alimentación saludable o incluso conseguir objetivos de rendimiento o estéticos no implica vivir condicionada.

Ni acabar con 200 normas con la comida o incluso con un TCA. De verdad que hay otra forma de hacer las cosas.

Cabe destacar que un suplemento no tiene acción inmediata y que hasta que no pasen unas semanas - meses no puedes saber si te hace efecto o no, y que la cantidad que necesitas puede variar por muchos factores.

También cabe destacar, otra vez, que los suplementos no hacen milagros (aunque algunos pueden ayudar muchísimo) y que hay otras cosas que gestionar antes.

¿Dudas? Te respondo 👇🏼

Por si no ha sido un buen año para ti tampoco 🫂
No iba a hacer ningún post y estoy desaparecida por aquí porque simplemente no me apetece aparecer.

De momento otro logro va a ser descansar 1 semana de redes, de trabajo y de estudiar. A ver si lo consigo 😅.

Y os agradezco mucho a todos los que lleváis aquí estos 6 años conmigo 🤍.

Iré publicando cositas que me parezcan interesantes sin bombardear, calidad antes que cantidad. Besitos 🫶🏻

Spoiler: la dieta antiinflamatoria no te desinflama, te deja sin energía 🥲.

No paro de ver publicaciones de gurús hablando de las maravillas de esta “dieta” y cuando lees un poquito más acerca de ella es siempre lo mismo: restricción disfrazada.

Estar “inflamada” es mucho más que estar estresada y llevar una vida que no eres capaz de sostener por cumplir con exigencias (tuyas y de otros) (que si quieres que hable de esto también me lo puedes dejar en comentarios 👇🏼) pero lo que está claro es que una dieta tan restrictiva lo que va a hacer es estresar más a tu cuerpo y no te va a dar resultados.

No todo es “comer sano” a la hora de conseguir tus objetivos.

Las cantidades, ingredientes y preparación son fundamentales para que la comida no solo te alimente y ya (que esta genial eh pero para quien quiere más) sino que te ayude a recuperarte adecuadamente de tus y a alcanzar tus .

Cuéntame cuál es el tuyo y te digo que preparaciones y alimentos elegiría yo 👇🏼