UrbanBox CrossFit: Embajadores

02/10/2026

¿Qué opinan nuestros pediatras sobre el deporte en los más pequeños?

Es importante que los niños se muevan y, sobre todo, que se diviertan haciéndolo. Que prueben diferentes deportes, que encuentren uno que les guste y que hacer ejercicio se convierta en un hábito desde pequeños.

Y este domingo tenemos una buena oportunidad para movernos juntos: volvemos a participar en la Carrera por el Niño ❤️

Nos vemos allí.

SaludYMovimiento

28/09/2026

Hay cosas que solo entiendes si llevas suficiente tiempo en un box.

Y sí, seguro que conoces a alguien que hace alguna de estas. Y si no lo conoces… es porque eres tú 😜

¿Cuál crees que nos falta? 👇🏾

22/09/2026

Da igual lo que toque. Siempre hay un movimiento que sobra 😂

Confesad: ¿qué movimiento esperáis no ver en la pizarra? 👇🏽

10/09/2026

¿Por qué es tan importante entrenar fuerza durante la menopausia?

¿Puedo seguir haciendo CrossFit durante el embarazo?

Las mujeres tenemos muchas dudas sobre el entrenamiento de fuerza y sobre cómo adaptarlo a cada etapa.

Hoy una profesional nos ayuda a resolver algunas de ellas.

¿Qué otra pregunta te gustaría hacerle? 👇

24/08/2026

“El CrossFit es lesivo”

Es uno de los prejuicios que más se repiten cuando alguien habla de este deporte.

Por eso hemos querido preguntárselo a Daniel Aedo, traumatólogo especialista en cirugía de mano y practicante de CrossFit desde hace más de 11 años.

Su respuesta es clara: el entrenamiento de fuerza puede ser necesario y beneficioso en todas las edades, siempre adaptado a las necesidades y características de cada persona.

¿Alguna vez te ha frenado el miedo a lesionarte antes de empezar a entrenar?

19/08/2026

¡Seguimos a tope! Estamos abiertos.

La puerta principal está dando un poco de guerra (ya sabéis cómo va el tema de las reparaciones en verano 🛠️), pero nosotros seguimos dándolo todo por dentro.

Como veis en la imagen, el acceso es temporalmente por la puerta de emergencia, que está justo al lado. El box funciona con total normalidad y ya estamos trabajando para que la puerta principal esté como nueva lo antes posible.

¡Os esperamos para entrenar! 💪🏋️‍♀️

17/08/2026

Horarios actualizados 👇

Si quieres empezar con CrossFit, estás preparando tu próximo Hyrox o prefieres halterofilia o gimnásticos, aquí puedes encontrar el horario que mejor se adapte a ti.

¡Nos vemos en el box!

18/06/2026

¿Qué opina nuestros médicos de familia sobre el CrossFit?

“Trabajas todo el cuerpo a la intensidad que tú puedas.”

Muchas personas creen que para hacer CrossFit hay que estar en forma antes de empezar.

La realidad es que cada persona llega con una experiencia, una condición física y unos objetivos diferentes. Por eso cada entrenamiento se adapta.

Nuestro trabajo es acompañarte, guiarte y ayudarte a avanzar a tu ritmo.

Porque entrenar debería darte más salud, más confianza y más energía para tu día a día ❤️

02/06/2026

18/05/2026

No necesitas estar en forma para empezar CrossFit.
Necesitas un sitio donde te ayuden a hacerlo a tu ritmo.

En las próximas semanas iremos compartiendo vídeos de distintos sanitarios que entrenan con nosotros y forman parte de la comunidad de UrbanBox ❤️

Traumatólogos, internistas, médicos de urgencias, pediatras…

Nos contarán su experiencia con el CrossFit, qué opinan realmente sobre este tipo de entrenamiento y ayudarán a resolver muchas dudas y mitos que todavía existen.