S4S Preparación Física

Semana caótica.... Acabamos como Duna, KO!

Pero seguimos, con ganas, con energía y cada día un poquito más cerca de los objetivos que cada uno de nosotrxs nos marcamos 💪

A por el finde! 🙌

Hay lesiones que te obligan a dejar de hacer algunas cosas.

Pero no tienen por qué obligarte a dejar de progresar.

Mientras unos hacen las series de 300 metros en pista, otros tienen que buscar caminos diferentes para seguir desarrollando las mismas capacidades sin agravar la lesión.

En este caso, la AirBike fue la elegida.

La teoría era sencilla.

La práctica... bueno, el vídeo habla por sí solo 😂

En S4S intentamos que una lesión no se convierta automáticamente en un parón. Adaptamos, modificamos y buscamos alternativas para que cada deportista pueda seguir avanzando dentro de sus posibilidades.

Porque entrenar no siempre consiste en hacer exactamente lo mismo que los demás.

A veces consiste en hacer lo que necesitas para poder volver cuanto antes a hacerlo.

Una corrección en el momento adecuado cambia la posición, la estabilidad y cómo aplicas la fuerza.

Por eso entrenar acompañado marca tanto la diferencia.
En cada repetición buscamos ajustar la técnica, encontrar la posición correcta y repetir hasta que el gesto se vuelve sólido.

🥵 Semana dura de calor, nervios de exámenes cada vez más cerca, uno biblio llena de gente deseando llegar a examen y soltarlo todo.

📈 Por aquí seguimos empujando, disfrutando del entreno, del equipo, y de seguir mejorando cada día un poquito más.

Te prometo que los preparadores son muy profesionales, aunque aquí mostremos su cara más divertida 😜

Y para la próxima semana... por fin podremos dar una alegría a nuestros opositores de BOMBEROS AYUNTA....🤫

¡Seguimos! THIS IS US 💙❤️‍🔥💛

Héctor ha estado con nosotros estos últimos meses de prácticas, ayudando a crear contenido para las redes de S4S. Nos cuenta cómo ha sido su experiencia, tanto a nivel profesional como personal, y qué es lo que más le ha aportado de la experiencia con nosotros. ¡Nos vemos pronto, Héctor!

Pasar la valla sin tirarla, necesita de progresión. Y para solucionarlo, Adri nos propone 3 ejercicios para poder avanzar 💪

En S4S contamos con grupos reducidos y una amplia experiencia preparando a opositores, lo que nos permite adaptar los ejercicios al nivel del alumno y sus circunstancias. Si tienes alguna duda o quieres entrenar con nosotros, no dudes en escribirnos 😉

Hoy algunos opositores amanecen con un notición, la fecha de su examen 💪

Otros están a un mes de teoría y otros aún tienen un verano y más por delante...

⏱️ Cronómetros sonando por todos lados.
👀 Gente comparando marcas al terminar.

Y alguno diciendo “hoy pensaba que iba fatal” después de hacer récord personal... 📈

Hay semanas donde lo mejor no es solo entrenar, es llegar y encontrarte a todo el mundo en la misma.

Una semana más, seguimos empujando!
THIS IS US. ❤️💙

Semana de las de ver el centro lleno, biblioteca hasta arriba y gente llegando con ganas de seguir sumando ➕

Porque sí, opositar exige mucho… pero también tiene algo bonito cuando encuentras un sitio donde compartirlo con gente que está en la misma que tú 🚀

Hemos tenido testeos en todos los equipos, lo que significa momentos buenos y no tan buenos, piques sanos, competición y compañerismo. Y una nueva APP de Performance S4S en la que poder ver cómo van tus compis, y poder incluso retaros ⚔️

También avanzando por dentro. Nueva web, próximos proyectos, viendo a nuevos prepas para ampliar equipo, y viendo cómo cada vez sois más los que hacéis de S4S parte de vuestra rutina diaria.

Y esta semana además tuvimos una visita especial 🫶🏻 vinieron a vernos 3 antiguas alumnas, que a día de hoy ya visten su uniforme, y que querían ver en lo que se ha convertido aquel centro pequeñito donde hemos pasado tantos años.

Y sinceramente, verlas y saber dónde están ahora motiva muchísimo. Porque te recuerda que el proceso funciona cuando hay trabajo, constancia y un buen equipo alrededor.

Y sí… hoy es San Isidro 🌷
Pero en Madrid somos muy nuestros para parar demasiado tiempo 😏

Seguimos entrenando.
Seguimos aprendiendo.
Seguimos disfrutando del camino.

THIS IS US 💪

Academia online AENA 🔥

Necesitas un sistema y acompañamiento profesional.

En la academia de físicas de AENA vas a encontrar justo eso. Una app donde ver cada uno de las sesiones, un grupo de WhatsApp que te conecte con nuestros prepas, compis de opo para comentar novedades (o lo mucho que te costó ese último 400 al 105% de la VAM), y una plataforma que te ayude a seguir tu evolución, a ver cómo está el nivel de la opo, y saber dónde tienes que empujar.

Solo necesitas tener claro que quieres una plaza para ti. Nosotros ponemos el resto.

Te esperamos!! Escribe AENA y te mando toda la info 🔥💪