VBT entrenamiento visual Madrid

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NEUROLOGÍA DE LA ANTICIPACIÓN Y SUS IMPLICACIONES EN EL DEPORTE.
La anticipación es un factor clave para la ganancia de tiempo de reacción y ejecución de movimientos eficientes a nivel deportivo: se entrena con el fin de obtener ventaja respecto al contrincante; lo anterior lleva a la generación de patrones efectivos y un menor gasto energético, que deriva finalmente en la optimización de la praxis y el rendimiento deportivo.

ESTRUCTURAS NEUROLÓGICAS IMPLICADAS EN LA ANTICIPACIÓN
Neurológicamente se tienen unas vías lentas y unas rápidas, lo que no quiere decir que las vías lentas no cumplan un papel importante en la anticipación. Los retrasos de las aferencias que dan origen a la anticipación son necesarios, de lo contrario esta no existiría; las vías lentas perfeccionan los patrones que se ejecutan por medio de las vías rápidas, p. ej. la inhibición de los movimientos que no son eficaces, acompañado de cálculos complejos, está a cargo de la corteza prefrontal.
Neurofisiologicamente este fenómeno puede ser explicado debido a que, mientras la información aferente llega a su destino, dichas neuronas van realizando interconexiones más complejas que activan regiones neuronales anticipadas o rápidas para armar un esquema de ejecución motora mientras se da la respuesta. Por lo anterior, se deduce que las vías lentas también compensan a la anticipación y los efectos nocivos de esta; en otras palabras, es una simbiosis que no puede ser tomada como un reflejo
Existen varias estructuras implicadas en la anticipación, una de ellas es el núcleo anterior dorsal del tálamo, el cual tiene la capacidad de anticipar la posición de la cabeza; su mecanismo de acción se da por una integración de copias eferenciales de la señal motora, resultante de las instrucciones de mando para mover la cabeza más la retroalimentación sensorial. También se tiene evidencia de que se involucran los núcleos subtalámicos y sus conexiones con la corteza sensoriomotora en la fase temprana de la adaptación visomotora, más generalmente para el papel de los núcleos subtalámicos y sus conexiones en la
monitorización y evaluación de errores de movimiento y sus subsecuentes ajustes motores. El flujo de información entre estos sitios cambia durante la adaptación.

Con la dirección de los núcleos subtalámicos a las áreas corticales sensoriomotoras se da un incremento cuando se cometen grandes errores de movimiento, estos son contextualmente relevantes en la medida en que proporcionan información que puede utilizarse para optimizar los movimientos posteriores. Se sugiere que las células intraparietales actúan en la anticipación visual según estudios realizados en monos. Las células intraparietales son activadas mediante estímulos provenientes de la corteza prefrontal lateral y se sabe que esta última actúa en la inhibición del movimiento que no es necesario; por consiguiente, se puede encontrar una estrecha relación entre el córtex parietal y el córtex prefrontal en la anticipación.

Estas estructuras encargadas de la anticipación buscan la compensación de las entradas visuales que por naturaleza son lentas, aun así, esta compensación se da por vías diagonales anticipatorias, como se explicará más adelante.
La información baja a los centros inferiores como motoneuronas una vez la anticipación esté integrada en los
centros superiores, esto quiere decir que la anticipación se construye justo antes del origen del movimiento. Posterior a la respuesta anticipatoria, en la tarea motriz se realiza una retroalimentación y por ultimo un
aprendizaje motriz por medio de incorporación de sentidos kinestésicos o propioceptivos, esto con el fin de realizar monitorizaciones inmediatas de futuras predicciones para un mejor control anticipatorio.

Las predicciones no son solo motoras y sensitivas, también son propioceptivas; estas últimas están
a cargo de la corteza motora primaria y se construyen a base de experiencias por medio del feedback debido al
funcionamiento cerebral basado en modelos internos que siguen principios bayesianos. Esto quiere decir que a medida que llega la información el cerebro la va adaptando, combinándola con una previa distribución de probabilidades y niveles de incertidumbre con respecto a la retroalimentación sensorial. Por lo anterior, la corteza motora envía señales de las predicciones de las consecuencias sensoriales del movimiento. Esta información predictiva es dada por una copia eferencial hacia la corteza sensitiva o al cerebelo con el fin de realizar las predicciones. La copia eferencial se refiere a una duplicación de las órdenes motoras que realiza la predicción antes de la ejecución del movimiento. La respuesta de retroalimentación de error dentro del movimiento se desplaza anterior en el tiempo para producir una respuesta
predictiva.
Por consiguiente, las anticipaciones se construyen sobre la base de los aportes sensoriales esperados, que son
entradas instantáneas no reales disponibles para el sistema nervioso central; a la vez, el movimiento cortical codifica continuamente la velocidad de imagen para que pueda ser utilizado en la predicción de futuros patrones de entrada sensorial a lo largo del trazado de movimiento. Este aspecto estaría dado por el sistema visual humano, por lo cual los objetivos pueden ser detectados más fácilmente, fortalecido
además por cambios inducidos por el movimiento en la posición espacial. Las entradas sensoriales son de gran importancia para la anticipación, sobre todo en la función visual que proporciona aferencias para el estímulo de la cadena de conexiones para dar inicio a la anticipación.
Por consiguiente, se debe profundizar en la percepción visual para entender cómo se estimulan las vías de la anticipación, principalmente en el ámbito deportivo. La percepción visual ha sido estudiada desde varios puntos de vista, pero principalmente se identifican dos: el campo constructivista y el campo ecológico; el primero sustenta que la percepción de los objetos visuales como el tamaño, la forma, la orientación, etc. se basan en una aferencia estática en donde los observadores son tratados como observadores pasivos con el fin de construir representaciones cognitivas de los objetos perceptuales y el segundo construye la percepción a través de los eventos y las acciones que utilizan la información del fuljo óptico, que se genera por movimientos en la interacción entre el observador y el medio ambiente. La información del flujo óptico está contenida en el sistema de observación con el medio, la detección y el uso de la información. La interacción de los procesos de movimientos y el fuljo óptico son provenientes de la corteza intraparietal y las neuronas temporales superiores.

El flujo óptico se define como la información recibida de nuestro propio movimiento y sobre la estructura del medio ambiente en que nos estamos moviendo; en consecuencia, es el patrón de movimientos presentes en los objetos en una escena causada por el movimiento relativo entre un observador y la escena. Las aplicaciones del flujo óptico son: la detección del movimiento, la segmentación de objetos, el enfoque de cálculo de expansiones y la codificación del movimiento compensado. Esta información del flujo se dirige hacia la corteza temporal superior y la corteza intraparietal con el fin de enviar eferencias hacia los núcleos
vestibulares para generar comandos premotores de los movimientos corporales y optocinéticos. El movimiento optocinético hace parte de los movimientos oculares de mantenimiento de la mirada, que junto con estructuras del SNC aportan proyecciones importantes para la anticipación

NEURONAS ESPEJO Y SU FUNCIÓN EN LA ANTICIPACIÓN

Otras estructuras del sistema nervioso central que están involucradas en la anticipación son las neuronas espejo, estas son un conjunto de células que realizan una cartografía de las representaciones perceptuales de la acción observada a las representaciones del repertorio motor propio de la observación de la acción. Las neuronas espejo juegan un papel importante en el comportamiento de la imitación humana y se activan cuando una persona observa una acción realizada por otra persona, a pesar de que la primera no esté realizando la actividad. Estas neuronas envían señales de imitación que son percibidas sensorialmente por el observador, por ende este sistema identifica la complejidad de la acción de una manera inconsciente.
Las neuronas espejo se encuentran en la corteza parietal, también se han encontrado en la corteza premotora y en la circunvolución frontal inferior. Los estudios sugieren que, además de imitación, tienen un mecanismo de notas o mapas mentales de los diferentes comportamientos para lograr un aprendizaje motor por medio del ensayo-error. Lo que indica que estas células se utilizan para aprender desde los primeros pasos básicos del movimiento.

VÍAS DIAGONALES DE LA ANTICIPACIÓN EN EL GESTO DEPORTIVO
Los retrasos neuronales siempre están presentes en los cálculos asociados con la función del cerebro, si estas
demoras no se compensan la agilidad que requiere la acción será ineficiente. Del mismo modo, si no se produce una compensación en las vías sensoriales, tanto de sincronización como de compensación, no existirá un patrón motriz óptimo, p. ej. la vía de la visión al transmitir estímulos de percepción dependientes del tiempo, tales como un estímulo en movimiento, arrancará significativamente detrás de la posición verdadera. Por lo tanto, los sistemas neuronales requieren mecanismos de compensación para los retrasos del tiempo.
Una estrategia para lograr la compensación por los sistemas neurales es el uso de la información antes de recibir un estímulo en movimiento para predecir su posición futura, de manera que la tardanza de la transmisión sea cancelada o compensada; debido a esto, el planteamiento de una trayectoria diagonal es probable que se adopte a la hora de la ejecución de una anticipación sobre la base de la predicción. El sistema
neural selecciona dinámicamente una ruta, la cual envía la señal neural directamente a la posición futura del estímulo en movimiento codificada en la corteza; esta estrategia no podría haber sido adoptada por el sistema nervioso si los retrasos no pudieran ser compensados. De igual forma, existe una íntima relación entre los cálculos que implican demoras y los cálculos que compensan esos retrasos.

Para compensar el retraso visual, el sistema nervioso utiliza una compensación por medio de unas vías diagonales. Estas vías diagonales no solo ahorran tiempo por su tipo de conexión, también lo hacen por su comportamiento eléctrico; esto es debido a que las neuronas encargadas de la anticipación son más sensibles a los estímulos externos que otras neuronas, por consiguiente su velocidad de respuesta emula la realidad
antes de que esta se procese en el encéfalo.

Leer más en:http://www.scielo.org.co/pdf/rfmun/v64n1/v64n1a16.pdf

Aquí la nota que nos hizo Manu Martín de http://www.mejoratupadel.com/

Cata Tenorio Manu Martin

CATA TENORIO : su NUEVO sistema de ENTRENAMIENTO Os había prometido traer a Cata al canal. Aquí la tenéis de nuevo. En este vídeo con su nuevo sistema de entrenamiento visual para pádel. Es muuuuy complicad...

No es necesario ser mayor para aceptar desafíos, es necesario ser valiente 💪
Bea los fue en el 2018 por eso ganó el premio Jugadora Revelación👏
Felicitaciones compañera tu brillo me ilumina👍
Gracias a los padres también por darle la educación del trabajo y esfuerzo 👏

The Visual Trick That Makes Athletes More Coordinated Researchers studying the “quiet eye” technique argue that it's a key part of improving motor skills.